Vendoseni përzierjen e ngrirë Havai, pa e shkrirë, në një tigan të nxehtë dhe derdhni me vaj luledielli. Ziejini në zjarr mesatar, të mbuluar, duke e përzier herë pas here.

Si të bëni përzierje Havai

Produktet
Përzierje Havai - 400 gram
Vaj perimesh - 2 lugë
Kripë dhe erëza - për shije

Si të bëni përzierje Havai
1. Nxehni një tigan, derdhni vaj. përzierjet_dhe_gatitë/përzierja_havajane
2. Shtoni përzierjen Havajane.
3. Kripë dhe piper përzierje Havai, shtoni erëza për shije.
4. Mbuloni përzierjen Havai dhe gatuajeni për 10 minuta.
5. Shërbejeni përzierjen Havai të nxehtë!

Fkusnofaktet

Përzierje Havai në mikrovalë
Vendoseni përzierjen Havai në një tas të sigurt për mikrovalë, shtoni një çerek filxhani ujë, 1 lugë gjelle vaj. Mbulojeni enën dhe vendoseni në mikrovalë. Gatuani në 800 vat për 8 minuta.

Përzierje Havai në një tenxhere të ngadaltë
Gatuani në modalitetin “Pilaf” për 20 minuta.

Përzierja Havai është një përzierje e ngrirë e orizit të zier me kokërr të gjatë, bizele të gjelbra dhe misër të konservuar nga një kavanoz dhe speca zile. E mori këtë emër jo për shkak të origjinës së saj, por për shkak të ngjyrave të shumta të gjellës përfundimtare. Kostoja e përzierjes Havai në dyqanet e Moskës është nga 65 rubla/400 gram (që nga qershori 2016), megjithatë, nëse përgatitni përzierjen Havai në shtëpi, mund të kurseni deri në gjysmën e kësaj kostoje.

Si të bëni përzierje Havai në shtëpi

Produktet
Oriz me kokërr të gjatë - 2 gota
Bizele të konservuara - 300 gram
Misër i konservuar - 300 gram
Piper zile - 3 copë
Kripë dhe erëza - për shije

Bërja e përzierjes Havai në shtëpi
Për 2 gota oriz jepni 4 gota ujë, të cilat i hidhni në tigan. Shpëlajeni orizin mirë dhe shtoni në tigan. Vendoseni në zjarr të ulët. Shtoni 1 lugë gjelle kripë dhe mbulojeni me kapak. Gatuani orizin për 20 minuta, më pas kullojeni ujin.
Vendosni bizelet e gjelbra dhe misrin në një tas. Lani specin, prisni në gjysmë, hiqni kërcellin, damarët dhe farat. Pritini në copa të vogla.
Ngroheni një tigan, derdhni 1 lugë vaj vegjetal, shtoni misrin, bizelet dhe specat, skuqini për 5 minuta me përzierje të vazhdueshme. Më pas shtoni orizin, përzieni mirë me perimet dhe fikni sobën.
Ftoheni përzierjen e përfunduar të Havait, vendoseni në qese plastike në mënyrë që secila të përmbajë gjysmë kilogrami dhe vendoseni në frigorifer.

Kur gatuani, mund të skuqni përzierjen Havai me qepë.

Për të qenë i sinqertë, nuk jam një adhurues i madh i perimeve, përfshirë ato të ngrira, por ndonjëherë ato vijnë shumë në ndihmë kur duhet të përgatisni shpejt një darkë të shijshme, të kënaqshme dhe në të njëjtën kohë relativisht të lehtë. Ky përmbledhje ka të bëjë me perimet e ngrira nga marka Hortex. Produkti quhet "Përzierje Hawaiian" , shitet në shumicën e supermarketeve.

Pesha neto- 400 g

Paketimi është një qese opake në anën e pasme të paketimit ka informacion për përbërjen, vlerën ushqyese, mënyrën e përgatitjes dhe datën e skadencës. Përmbajtja e çantës është një përzierje mjaft e ngrirë e orizit dhe perimeve. Pavarësisht se është e ngrirë, përzierja është e thërrmuar dhe jo ngjitëse.

Kompleksi- 60% perime (bizele, misër, speca zile), 40% oriz

Fotografia në anën e përparme të paketës është, natyrisht, shumë tërheqëse - përmbajtja duket më modeste. Do të doja më shumë piper të ëmbël. "Përzierja Hawaiian" përgatitet thjesht, nuk kërkohet shkrirje paraprake. 8-10 minuta zierje në një tigan - dhe tani është gati një pjatë anësore universale, e cila do të shkojë mirë me mishin, shpendët ose peshkun. Përveç kësaj, përzierja mund të përdoret si bazë për një sallatë, përbërësit e tjerë të së cilës mund të jenë proshutë ose shkopinj gaforre, si dhe një vezë e zier dhe majonezë.

Në anën e pasme të çantës është një recetë e shijshme për paella spanjolle duke përdorur përzierjen. Për shkak të mungesës së parmixhanit, borzilokut dhe verës së bardhë në fermë, përgatita një pjatë më të thjeshtë:

1. Ziejeni orizin derisa të gatuhet gjysmë. Unë përdora oriz Uvelka të zier në avull në thasë gatimi, por mund të përdorni edhe oriz të zakonshëm të ambalazhuar. Gjëja kryesore është që sasia e orizit të gatuar (jo të thatë) të jetë rreth 1 filxhan.

2. Prisni qepën dhe skuqeni në një tigan në vaj vegjetal derisa të zbutet.

3. Shtojmë pulën e zier të prerë në copa, e trazojmë dhe e ngrohim për 5 minuta.

4. Shtoni orizin, përzierjen Havai, erëzat për shije (Unë përdor erëza tradicionale të pulës), derdhni pak ujë të filtruar, përzieni dhe mbulojeni.

Sa kushton përzierja e ngrirë Havai (çmimi mesatar për paketë)?

Moska dhe rajoni i Moskës.

Përzierjet e perimeve janë një gjeneratë e re produktesh, të cilat janë produkte gjysëm të gatshme të ngrira, për gatishmërinë e të cilave produkti duhet t'i nënshtrohet një trajtimi të shkurtër në temperaturë. Si rregull, përzierjet e perimeve të ngrira zihen, zihen dhe gjithashtu skuqen. Shija dalluese dhe karakteristikat e konsumatorit të produkteve bimore gjysëm të gatshme hapin mundësi mjaft të gjera për përdorimin e përzierjeve të perimeve.

Si rregull, përzierjet e perimeve zihen dhe shërbehen si pjatë anësore për gatimet e mishit ose peshkut. Përveç kësaj, mund të përgatisni një pjatë kryesore ose supë bazuar në përzierjen e perimeve. Lloje të ndryshme përzierjesh perimesh përdoren si mbushje për prodhimet e pjekura në shtëpi, si dhe si përbërës në sallata dhe ushqime. Aktualisht, prodhuesit e produkteve gjysëm të gatshme të ngrira mund t'u ofrojnë konsumatorëve një gamë të gjerë përzierjesh të ndryshme perimesh.

Vlen të përmendet se përzierjet e perimeve mund të përfshijnë perime të ndryshme. Megjithatë, si rregull, perime të tilla si karotat, lulelakra ose brokoli, si dhe bishtajat, bizelet, misri, specat, patatet dhe qepët përdoren për të bërë përzierje perimesh të ngrira. Shpesh përbërja e produkteve gjysëm të gatshme të perimeve të ngrira përfshin majdanoz, kopër dhe selino.

Përmbajtja e kalorive, si dhe përbërja kimike e përzierjes së perimeve të ngrira, varet kryesisht nga përbërësit origjinalë që janë përdorur për të bërë produktin. Vlen të përmendet se përzierjet e perimeve kanë një nivel mjaft të ulët kalori. Shpesh, përzierjet e perimeve përfshijnë oriz përveç perimeve. Për shembull, përzierja e ngrirë Havajane është e popullarizuar dhe e kërkuar, duke përfshirë edhe në mesin e banorëve të gjerësive tona gjeografike.

Përbërësit e përzierjes Havai

Përzierja e ngrirë Hawaiian është një produkt i përzier perimesh i bërë nga orizi si dhe nga perimet. Në mënyrë tipike, përzierja Havai përfshin misër, speca të kuq dhe bizele jeshile. Përzierja e ngrirë Havai është projektuar për përgatitjen e shpejtë të një shumëllojshmërie produktesh të kuzhinës. Përbërja e përzierjes Havai mund të ndryshojë në varësi të prodhuesit.

Megjithatë, prania e orizit në përzierjen Havai mbetet e pandryshuar. Përmbajtja kalorike e përzierjes Havai është e ulët, kështu që produkti është i përsosur për ushqimin dietik. Përmbajtja mesatare kalorike e përzierjes Havai është 91 kcal, që është për 100 gram produkt perimesh gjysmë të gatshme të ngrirë. Nutricionistët thonë se formula e menjëhershme e ngrirë është e ardhmja.

Përbërja kimike e përzierjes së ngrirë Havai ruan shumicën e vitaminave dhe përbërjeve të dobishme që gjenden në perimet e freskëta dhe orizin. Përzierja Havai bën një pjatë anësore të lehtë dhe ushqyese, si dhe bazën për sallatat, pjatat kryesore, supat, lëngjet dhe produktet e tjera të kuzhinës.

Kaloritë e ngrira të përzierjes Havai: 91 kcal

Vlera energjetike e përzierjes së ngrirë Havai (Raporti i proteinave, yndyrave, karbohidrateve - bju).

Recetë për përzierjen e Havait për një pjatë anësore të shijshme

Receta e përzierjes Havai, e cila është shumë e thjeshtë për t'u përgatitur, mund të jetë e shkëlqyer për ose. Gjithashtu, përzierja Havai mund të jetë një pjatë e veçantë. Kjo është një përzierje e perimeve dhe orizit, mund ta blini në seksionin e perimeve të ngrira ose mund ta bëni vetë. Kur ndodh që të jem në një supermarket të madh ku shesin perime të ngrira sipas peshës, blej rreth një kilogram nga çdo lloj dhe në shtëpi në çdo kohë mund të bëj vetë çdo përzierje perimesh, duke përfshirë edhe Hawaien.

Përbërja e përzierjes Havai

Kjo përzierje përmban perime dhe oriz. – këto janë misër, bizele (jeshile) dhe piper zile. Duhet të ketë rreth 60% të këtyre perimeve në përzierjen Havai, rreth 20% të secilit lloj. Për shijen time, më duhet pak më pak piper, ndaj vendos rreth 10% të tij dhe më shumë misër dhe bizele. Orizi përbën rreth 40% të përzierjes totale. Kur e bëni vetë përzierjen, duhet të gatuani orizin (), mundësisht jo derisa të gatuhet plotësisht.

Unë e gatuaj këtë përzierje në një tigan, nuk i shkrij fillimisht perimet e ngrira. Pra, ngrohni vajin vegjetal në një tigan (rreth 3 lugë gjelle) dhe derdhni përzierjen e përgatitur (të blerë në një paketë ose të përgatitur vetë) në të. Shtoni ujë (pak, rreth një e treta e filxhanit për 400 gram përzierje). Por kjo është e gjitha e përafërt, gjithmonë mund të shtoni ujë. Ziejeni të gjithë për rreth 10 minuta, duke e përzier herë pas here. Kur i gjithë uji të ketë avulluar, perimet dhe orizi do të fillojnë të skuqen. Tani shtoni kripë dhe, nëse dëshironi, erëzat tuaja të preferuara. Gati!

Sot, falë bollëkut të produkteve të ndryshme ushqimore në dyqane, çdo amvise mund të përgatisë ushqime nga vende dhe popuj të ndryshëm. Përzierja Havai është një pjatë e shijshme dhe e shëndetshme që kohët e fundit ka fituar popullaritet të madh në vendin tonë. Tradicionalisht është një përzierje e perimeve dhe orizit. Ju mund të blini përzierje Havai të ngrirë ose ta bëni vetë. Është perfekt si pjatë kryesore ose si pjatë anësore për mish dhe peshk.

Përfitimet e përzierjes Havai

Përzierja Havai është e përbërë kryesisht nga perime, të cilat janë të pasura me vitamina. Shpesh përdoret në ushqimin dietik. Ka pak kalori (afërsisht 100 kcal për 100 g produkt). Një ushqim i tillë është i pasur me karbohidrate, pavarësisht përqindjes së vogël të yndyrës. Misri dhe bizelet e gjelbra të përfshira në gjellë kontribuojnë në tretjen e ngadaltë të orizit. Për shkak të kësaj, është e pamundur të fitoni peshë të tepërt edhe me përdorimin e shpeshtë të përzierjes. Ekziston edhe një dietë e ashtuquajtur Havai, gjatë së cilës ushqimi është i kufizuar në këtë pjatë.

Vini re se është universale. Përzierja mund të skuqet, zihet, piqet ose zihet. Kur gatuhet në avull, ushqimi ruan të gjitha përfitimet e perimeve, kështu që një darkë e tillë do të jetë e shëndetshme dhe shumë e lehtë. Ekziston një numër i madh i recetave të kombinimit me shtimin e një pjate të tillë si përzierja Havai. Si ta përgatisni i takon të vendosë zonja.

Receta klasike e përzierjes Havai

Për të përgatitur përzierjen, duhet të merrni 150 g bizele të gjelbra dhe misër për 200 g oriz me kokërr të gjatë, si dhe 1 spec të gjelbër dhe 1 spec të kuq. Gjatë procesit të gatimit do t'ju duhet ujë, vaj vegjetal dhe kripë.

Si është bërë Hawai Blend? Receta e saj është mjaft e thjeshtë. Ziejeni orizin në ujë të kripur për shije derisa të zbutet dhe lëreni të ftohet. Pritini specin në gjysmë dhe hiqni thelbin dhe farat. Pas kësaj e presim në kubikë të vegjël dhe e vendosim në një tigan me vaj vegjetal të nxehur. Duke e trazuar, prisni derisa speci të bëhet i butë dhe shtoni misër dhe bizele në të. Hidhni gjysmë gote ujë mbi perimet dhe ziejini derisa të avullojë.