Ilagay ang frozen Hawaiian mixture, nang walang defrosting, sa isang heated frying pan at ibuhos ito ng langis ng mirasol. Kumulo sa katamtamang init, natatakpan, paminsan-minsang pagpapakilos.

Paano Gumawa ng Hawaiian Blend

Mga produkto
halo ng Hawaiian - 400 gramo
Langis ng gulay - 2 tablespoons
Salt at seasonings - sa panlasa

Paano Gumawa ng Hawaiian Blend
1. Magpainit ng kawali, lagyan ng mantika. mixes_and_dishes/hawaiian_mix
2. Magdagdag ng halo ng Hawaiian.
3. Asin at paminta ang halo ng Hawaii, magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa.
4. Takpan ang Hawaiian mixture at lutuin ng 10 minuto.
5. Ihain ang Hawaiian mixture nang mainit!

Fkusnofacts

Hawaiian mixture sa microwave
Ilagay ang Hawaiian mixture sa microwave-safe bowl, magdagdag ng isang quarter cup ng tubig, 1 kutsarang mantika. Takpan ang mangkok at ilagay ito sa microwave. Magluto sa 800 watts sa loob ng 8 minuto.

Hawaiian mixture sa isang slow cooker
Magluto sa mode na "Pilaf" sa loob ng 20 minuto.

Ang Hawaiian mixture ay isang frozen na timpla ng nilutong mahabang butil na bigas, berdeng mga gisantes at de-latang mais mula sa garapon, at kampanilya. Natanggap nito ang pangalang ito hindi dahil sa pinagmulan nito, ngunit dahil sa maraming kulay ng panghuling ulam. Ang halaga ng halo ng Hawaiian sa mga tindahan ng Moscow ay mula sa 65 rubles/400 gramo (mula noong Hunyo 2016), gayunpaman, kung ihahanda mo ang halo ng Hawaiian sa bahay, maaari kang makatipid ng hanggang kalahati ng halagang ito.

Paano Gumawa ng Hawaiian Blend sa Bahay

Mga produkto
Mahabang butil ng bigas - 2 tasa
Mga de-latang berdeng gisantes - 300 gramo
de-latang mais - 300 gramo
Bell pepper - 3 piraso
Salt at seasonings - sa panlasa

Paggawa ng Hawaiian Blend sa Bahay
Para sa 2 tasa ng bigas, magbigay ng 4 na tasa ng tubig, na ibinuhos sa kawali. Banlawan ng mabuti ang bigas at idagdag sa kawali. Ilagay sa mababang init. Magdagdag ng 1 kutsarang asin at takpan ng takip. Lutuin ang bigas sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig.
Ilagay ang berdeng mga gisantes at mais sa isang mangkok. Hugasan ang paminta, gupitin sa kalahati, alisin ang tangkay, ugat at buto. Gupitin sa maliliit na piraso.
Init ang isang kawali, ibuhos ang 1 kutsara ng langis ng gulay, magdagdag ng mais, mga gisantes at paminta, magprito ng 5 minuto na may patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos ay magdagdag ng kanin, ihalo nang mabuti sa mga gulay at patayin ang kalan.
Palamigin ang natapos na halo ng Hawaiian, ilagay ito sa mga plastic bag upang ang bawat isa ay naglalaman ng kalahating kilo, at ilagay ito sa freezer.

Kapag nagluluto, maaari mong iprito ang halo ng Hawaiian na may mga sibuyas.

Upang maging matapat, hindi ako isang malaking tagahanga ng mga gulay, kabilang ang mga nagyelo, ngunit kung minsan ay madaling gamitin ang mga ito kapag kailangan mong mabilis na maghanda ng masarap, kasiya-siya at sa parehong oras ay medyo magaan na hapunan. Ang pagsusuri na ito ay tungkol sa mga frozen na gulay mula sa tatak Hortex. Ang produkto ay tinatawag na "Hawaiian Blend" , ibinebenta sa karamihan ng mga supermarket.

Net timbang- 400 g

Ang packaging ay isang opaque na bag sa likod ng pakete ay may impormasyon tungkol sa komposisyon, nutritional value, paraan ng paghahanda at petsa ng pag-expire. Ang mga laman ng bag ay medyo nagyelo na pinaghalong kanin at gulay. Sa kabila ng pagyeyelo, ang timpla ay madurog at hindi malagkit.

Tambalan- 60% gulay (mga gisantes, mais, kampanilya), 40% kanin

Ang larawan sa harap na bahagi ng pakete, siyempre, ay talagang kaakit-akit - ang mga nilalaman ay mukhang mas katamtaman. Gusto ko pa ng matamis na paminta. Ang "Hawaiian mixture" ay inihanda nang simple, walang paunang pag-defrost ang kinakailangan. 8-10 minuto ng nilaga sa isang kawali - at ngayon handa na ang isang unibersal na side dish, na magiging maayos sa karne, manok o isda. Bilang karagdagan, ang halo ay maaaring gamitin bilang isang base para sa isang salad, ang iba pang mga sangkap na maaaring ham o crab sticks, pati na rin ang isang pinakuluang itlog at mayonesa.

Sa likod ng bag ay isang masarap na recipe para sa Spanish paella gamit ang timpla. Dahil sa kakulangan ng Parmesan, basil at white wine sa bukid, naghanda ako ng mas simpleng ulam:

1. Pakuluan ang kanin hanggang kalahating luto. Gumamit ako ng Uvelka steamed rice sa mga cooking bag, ngunit maaari mo ring gamitin ang regular na nakabalot na bigas. Ang pangunahing bagay ay ang dami ng niluto (hindi tuyo) na bigas ay mga 1 tasa.

2. I-chop ang sibuyas at iprito sa isang kawali sa langis ng gulay hanggang malambot.

3. Magdagdag ng pinakuluang manok na hiniwa sa mga piraso, pukawin at init sa loob ng 5 minuto.

4. Magdagdag ng kanin, halo ng Hawaiian, pampalasa sa panlasa (ginagamit ko ang tradisyonal na pampalasa ng manok), ibuhos ang ilang nasala na tubig, pukawin at takpan.

Magkano ang halaga ng frozen Hawaiian mix (average na presyo bawat package)?

Moscow at rehiyon ng Moscow.

Ang mga pinaghalong gulay ay isang bagong henerasyon ng mga produkto, na mga frozen na semi-tapos na mga produkto, para sa pagiging handa kung saan ang produkto ay dapat na sumailalim sa isang maikling paggamot sa temperatura. Bilang isang patakaran, ang mga pinaghalong frozen na gulay ay pinakuluan, nilaga, at pinirito din. Ang natatanging lasa at mga katangian ng mamimili ng mga semi-tapos na mga produktong gulay ay nagbubukas ng medyo malawak na mga pagkakataon para sa paggamit ng mga pinaghalong gulay.

Bilang isang patakaran, ang mga pinaghalong gulay ay pinakuluan at nagsilbi bilang isang side dish para sa mga pagkaing karne o isda. Bilang karagdagan, maaari kang maghanda ng pangunahing ulam o sopas batay sa pinaghalong gulay. Ang iba't ibang uri ng pinaghalong gulay ay ginagamit bilang isang pagpuno para sa mga lutong bahay na inihurnong gamit, pati na rin bilang isang sangkap sa mga salad at meryenda. Sa kasalukuyan, ang mga tagagawa ng frozen na semi-tapos na mga produkto ay maaaring mag-alok sa mga mamimili ng isang malawak na hanay ng iba't ibang mga pinaghalong gulay.

Kapansin-pansin na ang mga pinaghalong gulay ay maaaring magsama ng iba't ibang mga gulay. Gayunpaman, bilang isang patakaran, ang mga gulay tulad ng mga karot, kuliplor o broccoli, pati na rin ang mga berdeng beans, gisantes, mais, paminta, patatas at sibuyas ay ginagamit upang gumawa ng mga frozen na pinaghalong gulay. Kadalasan ang komposisyon ng mga frozen na gulay na semi-tapos na mga produkto ay kinabibilangan ng perehil, dill, at kintsay.

Ang nilalaman ng calorie, pati na rin ang kemikal na komposisyon ng pinaghalong frozen na gulay, ay pangunahing nakasalalay sa mga orihinal na sangkap na ginamit sa paggawa ng produkto. Kapansin-pansin na ang mga pinaghalong gulay ay may medyo mababang antas ng calorie. Kadalasan, ang mga pinaghalong gulay ay kinabibilangan ng bigas bilang karagdagan sa mga gulay. Halimbawa, sikat at in demand ang frozen Hawaiian mixture, kabilang ang mga residente ng ating mga latitude.

Hawaiian Blend Ingredients

Ang Frozen Hawaiian Blend ay isang pinaghalong produktong gulay na gawa sa bigas pati na rin sa mga gulay. Karaniwan, ang pinaghalong Hawaiian ay may kasamang mais, pulang kampanilya at berdeng mga gisantes. Ang frozen na halo ng Hawaiian ay idinisenyo para sa mabilis na paghahanda ng iba't ibang mga produktong culinary. Ang komposisyon ng halo ng Hawaiian ay maaaring mag-iba depende sa tagagawa.

Gayunpaman, ang pagkakaroon ng bigas sa halo ng Hawaii ay nananatiling hindi nagbabago. Ang calorie na nilalaman ng halo ng Hawaiian ay mababa, kaya ang produkto ay perpekto para sa pandiyeta na nutrisyon. Ang average na caloric na nilalaman ng halo ng Hawaiian ay 91 kcal, na bawat 100 gramo ng frozen na semi-tapos na produkto ng gulay. Sinasabi ng mga Nutritionist na ang frozen instant formula ay ang hinaharap.

Ang kemikal na komposisyon ng frozen Hawaiian mixture ay nagpapanatili ng karamihan sa mga bitamina at mga kapaki-pakinabang na compound na matatagpuan sa mga sariwang gulay at bigas. Ang halo ng Hawaiian ay gumagawa ng magaan at masustansyang side dish, pati na rin ang batayan para sa mga salad, pangunahing pagkain, sopas, sabaw at iba pang mga produktong culinary.

Frozen Hawaiian Blend Calories: 91 kcal

Halaga ng enerhiya ng frozen na halo ng Hawaiian (Ratio ng mga protina, taba, carbohydrates - bju).

Hawaiian mixture recipe para sa masarap na side dish

Ang recipe ng pinaghalong Hawaiian, na napakasimpleng ihanda, ay maaaring maging mahusay para sa o. Gayundin, ang halo ng Hawaiian ay maaaring maging isang hiwalay na ulam. Ito ay pinaghalong gulay at kanin, maaari mo itong bilhin sa seksyon ng frozen na gulay o maaari mo itong gawin mismo. Kapag ako ay nasa isang malaking supermarket kung saan nagbebenta sila ng mga frozen na gulay ayon sa timbang, bumibili ako ng halos isang kilo ng bawat uri, at sa bahay anumang oras ay maaari akong gumawa ng anumang pinaghalong gulay sa aking sarili, kabilang ang Hawaiian.

Komposisyon ng halo ng Hawaiian

Ang halo na ito ay naglalaman ng mga gulay at kanin. – ito ay mais, gisantes (berde) at kampanilya. Dapat mayroong humigit-kumulang 60% ng mga gulay na ito sa halo ng Hawaiian, mga 20% ng bawat uri. Para sa aking panlasa, kailangan ko ng kaunting paminta, kaya inilagay ko ang tungkol sa 10% nito, at higit pang mais at mga gisantes. Ang bigas ay bumubuo ng halos 40% ng kabuuang halo. Kapag gumagawa ng halo sa iyong sarili, kailangan mong lutuin ang kanin (), mas mabuti na hindi hanggang ganap na luto.

Niluluto ko ang pinaghalong ito sa isang kawali; Kaya, painitin ang langis ng gulay sa isang kawali (mga 3 kutsara) at ibuhos ang inihandang timpla (binili sa isang pakete o ginawa ang iyong sarili) dito. Magdagdag ng tubig (medyo, humigit-kumulang isang katlo ng isang tasa bawat 400 gramo ng pinaghalong). Ngunit ito ay tinatayang lahat, maaari kang palaging magdagdag ng tubig. Pakuluan ang buong bagay sa loob ng mga 10 minuto, paminsan-minsang pagpapakilos. Kapag ang lahat ng tubig ay sumingaw, ang mga gulay at bigas ay magsisimulang maging kayumanggi. Ngayon magdagdag ng asin at, kung gusto mo, ang iyong mga paboritong pampalasa. handa na!

Ngayon, salamat sa kasaganaan ng iba't ibang mga produktong pagkain sa mga tindahan, ang bawat maybahay ay maaaring maghanda ng pagkain mula sa iba't ibang bansa at mga tao. Ang halo ng Hawaii ay isang masarap at malusog na ulam na kamakailan ay nakakuha ng mahusay na katanyagan sa ating bansa. Ayon sa kaugalian, ito ay pinaghalong gulay at kanin. Maaari kang bumili ng halo ng Hawaiian na frozen o gumawa ng iyong sarili. Ito ay perpekto bilang pangunahing ulam o bilang isang side dish para sa karne at isda.

Mga Benepisyo ng Hawaiian Blend

Ang halo ng Hawaiian ay higit na binubuo ng mga gulay, na mayaman sa mga bitamina. Madalas itong ginagamit sa pandiyeta na nutrisyon. Ito ay mababa sa calories (humigit-kumulang 100 kcal bawat 100 g ng produkto). Ang ganitong pagkain ay mayaman sa carbohydrates, sa kabila ng maliit na porsyento ng taba. Ang mais at berdeng mga gisantes na nakapaloob sa ulam ay nakakatulong sa mabagal na pagtunaw ng bigas. Dahil dito, imposibleng makakuha ng labis na timbang kahit na sa madalas na paggamit ng pinaghalong. Mayroong kahit isang tinatawag na Hawaiian diet, kung saan ang pagkain ay limitado sa ulam na ito.

Tandaan na ito ay pangkalahatan. Ang halo ay maaaring pinirito, pinakuluan, inihurnong o nilaga. Kapag pinasingaw, pinapanatili ng pagkain ang lahat ng mga benepisyo ng mga gulay, kaya ang gayong hapunan ay magiging malusog at napakagaan. Mayroong isang malaking bilang ng mga kumbinasyon ng mga recipe na may pagdaragdag ng isang ulam tulad ng Hawaiian mixture. Kung paano ihanda ito ay nasa babaing punong-abala na magpasya.

Klasikong Hawaiian Blend Recipe

Upang ihanda ang pinaghalong, kailangan mong kumuha ng 150 g ng berdeng mga gisantes at mais bawat 200 g ng mahabang butil ng bigas, pati na rin ang 1 berde at 1 pulang kampanilya na paminta. Sa panahon ng proseso ng pagluluto kakailanganin mo ng tubig, langis ng gulay at asin.

Paano ginawa ang Hawaiian Blend? Ang recipe nito ay medyo simple. Ang bigas ay dapat na pinakuluan sa tubig na inasnan sa panlasa hanggang malambot at hayaang lumamig. Hatiin ang paminta sa kalahati at alisin ang core at buto. Pagkatapos nito, gupitin ito sa maliliit na cubes at ilagay ito sa isang kawali na may pinainit na langis ng gulay. Paghalo, hintaying lumambot ang paminta at lagyan ito ng mais at gisantes. Ibuhos ang kalahating baso ng tubig sa mga gulay at kumulo hanggang sa sumingaw.