Ražotājs:

Visas Orion Corporation Finland 23 Co. Uztura bagātinātājs 25 stundu 4 dimensiju uzturs 4 sporta dzīve 4+NUTRITION 6 komplekts Fitness Academy-T Acrosport ActivLab ADN Adrenaline Nutrition Advanced Muscle Science Advanced Muscle Science (AMS) AI Sports Nutrition Ajanta Pharma Ajinomoto All Stars In PROdustri ALPHALR ALPHALR Alpha Amix Nutrition Anabolic Brew Anabolic Brew Anabolic IV Anabolic Rebellion Anfarm Hellas Anhui Anke Biotechnology ANS Performance Apocalypse Labz APS Nutrition ASL ASP AST aTech Nutrition Athletic Xtreme ATS ATS Labs ATS Labs AVIVA Nut. AVIVA NUTRITION Axis Labs Bad Wolf Nutrition Balkan Pharmaceuticals Be First Belmedpreparaty Betancourt Big Bang Big Fuckung Gunz Biohacker Lab Biomass BioTechUSA Bison Black Line Supplements Black Sun Laboratories Blackmarket Labs Blackstone Labs Blastex Blenderbottle Body FX Nu Sports Braise Body Strongs BoPI Sportraise Body Strongs trition BSN BustaCap Cellucor Centurion Labz Haoss un sāpes Haoss un sāpes + Gaspari Nutrition + BioTechUSA Chaotic Labz CheckMate šefpavārs Jay's Chiba CIVIA izstrādes laboratorija CLENBUTEROL Cloma Pharma Cobra Labs Condemned Laboratoriez Core Labs X Corrupt Pharmaceuticals Darbe Diametrs Cyytosk Cyytosk Metal Cutler tonnu DMAA Do4a Lab Dorian Yates DragonPharmaLabs Driven Sports Dymatize Dynamic Development Dynamic Development Laboratories Dynamic Formula Dynamik Muscle Earth's Shield Eclipse Sports Supplement Eldorado Empyreal Dragon Entice Envenom Pharm EPF Epic Labs EPIQ EST EurofarmSport Evlution Laboratorija Pērtība Explicitmr Uzturs Fit Foods Fit Labs FIT-Rx FitaFlex FitMax Fitness Authority Fitness Super Protein Focused Nutrition Forbidden Labz Force of Hands Formutech uzturs Freak Label Frost Spray G.E.T. Gaspari Nutrition GaspariNutrition + BioTechUSA + OptimumNutrition + APS + ProMeraSports + PowerSystem GAT GE PHARMA Generic Genetic Force Genetically Geneticlab Nutrition Genomyx Genone GenSci GEON GG Labs Apdāvinātais Nutrition Gins N Golden Labs Gins Gosta Labs Gins Gosta Labs Grenade Grizzly GSN Gym cha lk Hardlabz Hardrock Supplements Hetman Sport Hi-Tech Pharmaceuticals Huangshi Hubei HurmaPharma HYBRID Hygene IDL iForce Nutrition Impulse Nutrition Inferno Supplements Infinite Labs Inkospor Inner Armor Novatoriskas diētas Labs IrMans Labs Insane Labons Insane Labons Insane Labons IntelPharmas x Isostar ISS JST. Izplatīšana Kevin Levron KFD Uzturs Kigtropin Killer Labz King Protein Kodiak Sports Nutrition Kodiaki Labs Labrada LaGuerir Lecheek Nutrition LeCheek Nutrition's Lenny & Larry's Lethal Supplements LG Sciences Life Lab Lifestrength Ligandbiotech Lodase Logan Magnal Nutrition In Maximal MakroLi Makslers Maksmens Medfit Rx Medieval Research Meow MET-Rx Metabolic Nutrition MEX MHP Monster labs MRI MSN Multipower Muscle Junkie Muscle Warfare MuscleMaxx MuscleMeds MusclePharm MuscleSmart Muscletech Mutant MY WAY Myogenix Myprotein Mythical Nutrition Nanox's Natrolnature No Navs's Natrol N' N' N' N' N ' vo Nordisk NOW NOW Foods NPN Ntel Pharma Nubreed Nutrition Nutra Clipse Nutrabolics NutraClipse Nutravixen Nutrend Nutrend Nutrition OlainFarm Olifen Olimp Olympus Labs Olympus Series ON + PowerSystem + ProMeraSports Nutrition Optiml Nutri Nutrition Optimul Nutrition ptids Perfect Nutrition Performance Performance Technology Performax Labs Pharma First Pharma Freak Pharma Legal Pharmagen laboratorijas Pitchblack Supplements Platinum Labs Power Bar Strāvas sistēma PowerSystem + Nutrex + BSN Prana PrimaForce Prime Nutrition Pro Vista AG Pro uzvarētājs PROCCOR Progresīvais Prolab ProMera Sports Prosupps Protein.Buzz Psychotic QLINICZALPUREELĪ QNT Quamtrax Nutrition Quatro Flex Max R.E.D. Labs RA Anabolic Technology Radjay Healthcare Raw Power Reaper Labs Red Star Labs RedCon1 REG PHARM Revange Nutrition Revolution Rhino 7 RICH PIANA 5% NUTRITION Rio Labs Rise Nutraceuticals Ronnie Coleman SSANSAN RPM Uzturs RPS RSM Uzņēmumi RUN Viss SaberfioSSlnports SaberfiySSlns. Scitec Scivation Sculpt Sculptor Nutrition SD Pharmaceuticals Slepen Society SEI Nutrition Servilab Shanghai Pharm Shark Labs Shiek Skyline Nutrition SLR Nutrition SmartShake Sopharma (Bulgārija) Southland SP Laboratories SP Research Product Sparta Nutrition SpiderBottle Sponser Sponser 2 Starques Sponseri SportsBottle Europe imex SunProtein Sunrise Remedies Pvt. Ltd Superior 14 Supplements Supreme Athletics Supreme Protein Swedish Supplements Swole MF's SWOLE MF's Syntrax Terror Labz Thai Labz Thai Labz TLM Research Top Secret Uzturs Trec Uzturs Dzīvības Koks Trionix Twenone Twinlab Universāls Uzturs ASV Ultimate Nutrition US Amerikas Savienotās Valstis Ultimate Nutrition Vermodje Vicious Labs VigRX Plus VirMax Vitale XD VitaWin Vitomin Vivax VMI Sports VP Lab VPS Nutrition VPX Vyotech Weider WestPharm Will Power WORKOUT GRIPAD WTFLABZ Xcel Sports Nutrition Xcore Nutrition ZION LABS ZPHC Binnopharm Binnopharm Ifa Technologija Ķīna RobnTai Technologija Juvena

Droši vien nav neviena, kurš nebūtu dzirdējis par efedrīna pozitīvo ietekmi uz tauku dedzināšanu un enerģijas patēriņu. Tomēr efedra joprojām ir ļoti noslēpumains uztura bagātinātājs. Daudz tiek runāts par sintētisko efedrīnu, taču tas var nebūt salīdzināms ar tā augu ekvivalentu. Šodien mēs centīsimies noskaidrot, ko zinātne saka par šo augu piedevu.

Tauku dedzināšanas ekstrakts

Ephedra ir vispopulārākais termogēnais uztura bagātinātājs. Tas ir augu ekstrakts (izolēta forma), kas iegūts no mahuang auga, kura dzimtene ir Eiropa, Āzija un ASV. Sintētisko vielu efedrīnu iegūst no tā augu ekvivalenta. Efedrīns, kas ir stimulants, medicīnas aprindās ir pazīstams kā beta-2 agonists. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka sintētiskais efedrīns iedarbojas arī uz beta-3 receptoriem, kas ir aktīvi galvenokārt balto taukaudu šķiedrās (De Matteis, 2002). Dabiskie vai sintētiskie līdzekļi, kas iedarbojas uz beta-2 un beta-3 receptoriem, tiek uzskatīti par ideāliem svara zaudēšanai.

Efedra sastāv no piecām dažādām vielām, ko sauc par alkaloīdiem. Vislabāk pētītais alkaloīds ir pseidoefedrīns, kas ir daudzu zāļu aktīvā sastāvdaļa. Mahangas augs satur šādus efedras alkaloīdus: efedrīnu, pseidoefedrīnu, norefedrīnu, norpseudoefedrīnu un metilefedrīnu. Ephedra ir uztura bagātinātājs ar tipisku alkaloīdu saturu 6–8%.

Efedra un efedrīns: kāda ir atšķirība?

Sintētiskā efedrīna pārdošana Amerikas Savienotajās Valstīs tiek uzskatīta par nelikumīgu, bet augu alkaloīdi efedra ir pilnīgi likumīga. Paturot prātā, ka efedras alkaloīdi ir gandrīz identiski tīram sintētiskajam efedrīnam, šajā rakstā mēs apskatīsim vairākus publicētos zinātniskos pētījumus. Mērķis ir noteikt, vai augu ekvivalentam ir tāda pati iedarbība kā sintētiskajam efedrīnam.

Mahuang Amerikas Savienotajās Valstīs ir galvenais efedras alkaloīdu avots uztura bagātinātājiem. Lai saprastu, kā šīs vielas tiek metabolizētas organismā koncentrācijas ziņā, nepieciešams precizēt terminu "pusperiods". Pussabrukšanas periods ir laiks, kas nepieciešams, lai organisms apstrādātu pusi no sākotnēji saņemtās vielas. Piemēram, ja noteiktas vielas pussabrukšanas periods ir 24 stundas, tad pēc katras dienas organismā paliks tieši puse no tā, kas bija iepriekšējā dienā. Pēc pieciem šādiem cikliem izmantotā viela pilnībā izzudīs no organisma.

Sintētiskā efedrīna (pieejams tablešu veidā) pusperiods ir 5,74 stundas (White, 1997). Nesen Arkanzasas Universitātes zinātnieki pārbaudīja zāļu Ephedra Sinica pussabrukšanas periodu. Eksperimenta dalībnieki saņēma tikai četras kapsulas, kas satur 19,4 mg augu efedrīna (kopā 1500 mg efedras). Šī deva tika izvēlēta, jo iepriekšējā pusperioda pētījumā sintētiskā efedrīna deva bija 20 mg. Farmakoloģiskā laboratorija atklāja, ka 19,4 mg augu izcelsmes efedrīna pussabrukšanas periods bija 5,2 stundas (White, 1997).

Cita farmakokinētiskā eksperimenta, ko veica Sanfrancisko vispārējās slimnīcas zinātnieki, mērķis bija novērtēt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, reaģējot uz vienu patentēta augu produkta, efedrīna ar kofeīnu (Metabolift Thermogenic Diet Formula) devu. Turklāt zinātnieki izmērīja produkta maksimālās koncentrācijas pussabrukšanas periodu un laiku (Haller, 2002). Mūs visvairāk interesē pusperiods. Viena produkta kapsula saturēja 10 mg efedras alkaloīdu un 100 mg kofeīna kopā ar citām palīgvielām. Zinātniskā nolūkā Dr Hallers lūdza dalībniekus uzņemt 23,7 mg efedrīna alkaloīdu un 175 mg kofeīna.

Metabolift vidējais pusperiods bija 6,06 stundas, un 23,7 mg efedrīna alkaloīdu pusperiods bija par 40 minūtēm ilgāks nekā 19,4 mg efedrīna alkaloīdu (6,06 pret 5,2). Ņemiet vērā, ka devas eksperimentos bija atšķirīgas (19,4 mg un 23,7 mg). Pētījuma iniciatori secināja, ka šo efedrīna alkaloīdu farmakokinētiskie parametri ir līdzīgi tiem, kas iegūti sintētiskā efedrīna pētījuma laikā.

Pētnieki arī konstatēja statistiski nozīmīgu sistoliskā asinsspiediena paaugstināšanos 60, 90 un 120 minūtes pēc devas ievadīšanas, taču pieaugums nebija klīnisks, jo kopējais asinsspiediens saglabājās normāls. Novērotās diastoliskā spiediena izmaiņas bija nelielas. Rezumējot, vienreizēja efedras deva vienas dienas pētījumā neizraisīja klīniski nozīmīgas asinsspiediena izmaiņas, taču pusperiods bija līdzīgs sintētiskā efedrīna pusperiodam.

Augu izcelsmes efedrīns ar kofeīnu: klīniskie pētījumi

Līdz šim ir publicēti vairāki pētījumi par efedras un kofeīna augu ekvivalenta īpašībām. Vienā no tiem pētnieku grupa, ko vadīja Dr Boozer, novēroja efedrīna un kofeīna maisījuma ietekmi uz 167 dalībniekiem, kuri sešus mēnešus tika nejauši sadalīti divās grupās. Pirmais saņēma efedrīna augu ekvivalentu ar kofeīnu, otrais saņēma placebo. Visiem dalībniekiem tika ieteikts ēst kā parasti, bet uzraudzīt tauku uzņemšanu saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas vadlīnijām un trīs reizes nedēļā staigāt 30 minūtes. Visi dalībnieki tika pārbaudīti laboratorijā sākotnēji katru dienu, pēc tam reizi mēnesī. Daži no viņiem visu laiku nēsāja līdzi ierīces, kas mērīja asinsspiedienu visas dienas garumā. Turklāt dalībnieki saglabāja dienasgrāmatu, kurā ierakstīja visus simptomus, kas radušies. Tāpat kā visos šādos pētījumos, zinātnieki reģistrēja asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu. Tas viss palīdzēja novērtēt subjektīvās un faktiskās blakusparādības.

Izrādījās, ka augu izcelsmes efedrīna un kofeīna maisījums izraisīja divreiz lielāku svara zudumu nekā placebo (apmēram 5,3 kg pret 2,6 kg), un tauku zuduma attiecība bija 11,6 līdz 1 (4,3% pret 2,7%). Zinātnieki arī reģistrēja nelielas asinsspiediena un sirdsdarbības izmaiņas, bet bez aritmijas. Jāpiebilst, ka šīs nelielās asinsspiediena izmaiņas lika trīs cilvēkiem placebo grupā un diviem eksperimentālajā grupā atteikt turpmāku dalību pētījumā.

Kas attiecas uz turpmākajām izmaiņām, starp abām grupām nebija būtisku asinsspiediena atšķirību. Starp blakusparādībām paši dalībnieki atzīmēja sausu muti, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu un bezmiegu (īpaši eksperimentālajā grupā), bet citas blakusparādības abās grupās bija gandrīz vienādas. Eksperimenta iniciatori secināja, ka "augu efedrīns ar kofeīnu, ko pēc ārsta norādījuma lieto veseli cilvēki ar lieko svaru, kombinācijā ar pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm var efektīvi samazināt svaru bez būtiskām blakusparādībām." Zinātnieki gan brīdina, ka viņu ieteikumi neattiecas uz cilvēkiem ar dažādām slimībām.

Dažādu zīmolu produktu izpēte

Vēl viens šo pašu zinātnieku pētījums tika publicēts agrāk - 2001. gadā (Boozer, 2001). Tas bija veltīts Metabolife Inc. produktam, kas darbojās kā sponsors. Astoņu nedēļu eksperimentā piedalījās vīrieši un sievietes ar lieko svaru, bet bez citām slimībām. Viņi visi saņēma vai nu Metabolife−356, kas nodrošināja 72 mg efedrīna alkaloīdu un 250 mg kofeīna dienā, vai placebo. Sākotnēji eksperimentā piedalījās 67 cilvēki, bet tikai 48 (71,6%) sasniedza beigas, kas klīniskajos pētījumos ir bieži sastopama parādība.

Rezultāti parādīja, ka, ja visi dalībnieki ēda un vingroja vienādi, efedrīna un kofeīna maisījuma lietošana izraisīja ievērojamas atšķirības svara un tauku zudumā starp abām grupām. Faktiski svara zudums Metabolife grupā bija četras reizes lielāks nekā placebo grupā. Tauku samazināšanas ziņā starpība sasniedza desmit reizes. Diezgan iespaidīgi!

Runājot par vispārējām blakusparādībām, nekas nopietns netika atrasts. Blakusparādība medicīnā tiek definēta kā nevēlams medicīnisks notikums, kas novērots pacientam, kurš saņem noteiktas farmakoloģiskās zāles, bet ne vienmēr ir saistīts ar šo zāļu lietošanu (Coen, 2002). Visbiežākās Metabolife lietošanas blakusparādības bija galvassāpes, uzbudinājums un bezmiegs. Pētījumā secināts, ka pārbaudītais produkts izraisīja ievērojamu svara zudumu, taču bija nepieciešams ilgāks laika periods, lai uzraudzītu blakusparādības.

Citas pārbaudes apstiprināja cita produkta, kas satur efedru un kofeīnu, efektivitāti (Kalman, 2002). Šoreiz tests bija Xenadrin RFA, ko ražo Cytodyne Technologies. Trīsdesmit veseli pieaugušie ar lieko svaru tika sadalīti eksperimentālajā grupā un placebo grupā. Visiem tika dots norādījums nedaudz samazināt uzņemto pārtiku (līdz aptuveni 1800 kcal dienā) un trīs reizes nedēļā vingrot saskaņā ar ieteikto programmu. Xenadrin RFA grupa piedzīvoja ievērojami lielāku svara un ķermeņa tauku procentuālās daļas samazināšanos nekā placebo grupā.

Pētījumā netika konstatēta negatīva ietekme uz asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu, elektrokardiogrammu, cukura līmeni asinīs, aknu vai nieru darbību. Eksperimenta autori secināja, ka, pamatojoties uz testa rezultātiem, šis uztura bagātinātājs ir drošs un efektīvs svara zaudēšanai. Jāņem vērā, ka eksperimenta dalībnieki tika atlasīti pēc noteiktiem kritērijiem un testa rezultāti nav attiecināmi uz visiem cilvēkiem.

Tā kā ir zināms, ka noteiktas vielas, tostarp efedra, izraisa sirds un asinsvadu spazmas vai sirds aritmijas, kas var būt letālas, nesen tika veikts pētījums, lai noteiktu, vai noteiktam tauku dedzināšanas produktam (Xenadri RFA) var būt šāda ietekme uz sirdi (Kalman, 2002). Ar sirds un asinsvadu spazmu mēs saprotam vienas vai vairāku koronāro artēriju spazmu, kas var izraisīt aritmiju un/vai sirds asinsrites traucējumus (išēmiju), vai sirdslēkmi, kas, protams, ir nāvējoša. Šādas spazmas ir iespējamas gan veselās artērijās, gan to bojājumu gadījumā ar aterosklerozes plāksnēm. Lai noteiktu, vai Xenadrin RFA ir līdzīga ietekme uz sirdi (izmaiņas asinsspiedienā, sirdsdarbības ātrumā, EKG vai patoloģiska sirds funkcija, ko mēra ar Doplera ehokardiogrammu), subjektiem tika veikti dažādi testi. Visiem viņiem tika noteikts ievērot vienu un to pašu diētu un fiziskās aktivitātes visā pētījuma laikā.

Rezultāti parādīja, ka ne pusei, ne pilnai Xenadrin RFA devai, ko lietoja katru dienu, nebija būtiskas ietekmes uz sirds darbību vai miegu, salīdzinot ar placebo. Autori secināja, ka testa apstākļos augu izcelsmes produkts, kas satur efedru un kofeīnu, bija tikpat drošs sirdij kā placebo. Jaunākā pētījumā, par kuru ziņots 2002. gadā, pētnieki salīdzināja Xenadrin RFA un citu medikamentu Xenical (Roshe Pharmaceuticals), lai noteiktu to ietekmi uz svara zudumu 12 nedēļu periodā (Colcer, 2002). Eksperimentā piedalījās veselas sievietes ar lieko svaru. Zinātnieki lūdza viņiem ievērot mērenu diētu (apmēram 1800 kcal dienā), vingrot trīs reizes nedēļā un katru dienu lietot multivitamīnu/multiminerālu piedevu. Visi dalībnieki bija aptuveni vienāda svara. Pēc 12 nedēļām grupa, kas lietoja Xenadrin RFA, zaudēja aptuveni 4,58 kg, bet grupa, kas lietoja Xenical, zaudēja 1,63 kg. Rezultāti ievērojami atšķīrās, tāpēc zinātnieki secināja, ka šādos apstākļos Xenadrin RFA bija efektīvāka tauku dedzināšana. Blakusparādības netika novērotas.

1999. gadā tika prezentēti MuscleTech pētniecības un attīstības uzņēmuma Hydroxycut astoņu nedēļu testa rezultāti. Eksperimentā piedalījās 24 veseli cilvēki ar lieko svaru. Tomēr divu grupu vietā zinātnieki tās sadalīja trīs: viena saņēma Hydroxycut un vingroja, viena saņēma Hydroxycut un nevingroja, bet trešā saņēma placebo un vingroja.

Viens no eksperimenta mērķiem bija noskaidrot, vai efedrīnu saturošu augu izcelsmes preparātu lietošana kopā ar kofeīnu ietekmē svara zudumu, ja nav fiziskas aktivitātes. Slodze sastāvēja no trim treniņiem nedēļā – 30 minūtes aerobikas. Hydroxycut grupa, kas veica vingrinājumus, zaudēja aptuveni 3,8 kg; svara zudums pārējās divās grupās bija nenozīmīgs. Tie, kas lietoja Hydroxycut un nesportoja, ievērojami samazināja uzņemto pārtiku (-680 kalorijas dienā). Sešpadsmit dalībniekiem, kuri lietoja Hydroxycut, netika novērotas būtiskas blakusparādības – izmaiņas asinsspiedienā, sirdsdarbības ātrumā vai kardiogrammā, kā arī pietiekama šķidruma klātbūtne organismā. Autori secināja, ka daudz lielāka uzmanība jāpievērš efedru un kofeīnu saturošu augu preparātu apetīti nomācošajai iedarbībai un šo medikamentu lietošana jāapvieno ar vingrošanu.

Citā 12 nedēļu pētījumā tika aplūkots Hydroxycut kombinācijā ar aerobo vingrinājumu. Eksperimenta laikā 17 dalībnieki saņēma vai nu Hydroxycut, vai placebo, vingrojot trīs reizes nedēļā 60 minūtes (aerobos vingrinājumus). Tika reģistrēts asinsspiediens, sirdsdarbība un EKG. Īpašas blakusparādības netika novērotas, lai gan galvassāpes bija bieži sastopama sūdzība.

2001. gadā žurnāls Pharmacotherapy publicēja ziņojumu par Hydroxycut lietošanas rezultātiem (Kockler, 2001). Ziņojumā bija minēts gadījums ar 22 gadus vecu vīrieti, kurš tika hospitalizēts neizskaidrojamas lēkmes dēļ. Urīna analīze neliecināja par narkotiku lietošanu, taču pacienta medicīniskajā dokumentācijā tika norādīts, ka pacients divas nedēļas pirms šīs lēkmes bija lietojis Hydroxycut. Turklāt pēdējās devas lietošanas diena nebija zināma.

Ziņojumā minētie fakti liecina par saikni starp Hydroxycut un līdzīgiem stāvokļiem, taču (un tas ir liels, bet) autori nekad nav minējuši, ka šie simptomi varētu rasties ikvienam. Ņemot vērā datu trūkumu par iepriekš minēto gadījumu un to, ka cilvēkiem notiek nezināmas izcelsmes krampji, šis ziņojums var nebūt godīgs pret lasītājiem. Var arī atzīmēt, ka publicētie Hydroxycut testa rezultāti attiecas uz formulām, kuras vairs netiek lietotas un kuras nevar piemērot mūsdienu produktiem, lai gan divas galvenās sastāvdaļas - augu efedra un kofeīns - paliek nemainīgas.

Cytodyne Technologies un MuscleTech Research and Development nesen finansēja neatkarīgus klīniskos pētījumus. Mēs varam tikai cerēt, ka citi uzņēmumi sekos viņu piemēram un maksās par savu produktu drošības un efektivitātes izpēti. Var gadīties, ka pēc kāda laika ASV Veselības departaments uzliks katram ražotājam pienākumu veikt vismaz divus neatkarīgus klīniskos testus par jebkura tā uztura bagātinātāja drošumu.

Vairāk par blakusparādībām

Tāpat kā jebkuras citas zāles, augu izcelsmes efedra un kofeīns vai to sintētiskie analogi var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Tāpēc konsultācija ar ārstu ir ļoti svarīga ikvienam, kurš vēlas īstenot noteiktu diētu, uztura bagātinātāju vai treniņu programmu. Saskaņā ar publikāciju New England Journal of Medicine: "Efedras alkaloīdus saturošu uztura bagātinātāju lietošana dažiem cilvēkiem var būt bīstama" (Haller, 2000). Iespējamas šādas blakusparādības: reibonis, galvassāpes, trīce, nomākts garastāvoklis, eiforija, bezmiegs, sausa mute, hipotensija un hipertensija, sirdsklauves, tahikardija un aizcietējums. Jums var būt arī cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs un pastiprināta svīšana.

Tā kā efedra un kofeīns ir stimulanti, var rasties sirdslēkmes. Saskaņā ar CANTOX Health Services International, 90 mg/dienā deva, kas sadalīta trīs dalītās devās, ir droša nevēlamu blakusparādību ziņā. Tās parasti rodas, ja devas pārsniedz 150 mg dienā. (CRN, 2000). Lielākajā daļā klīnisko pētījumu blakusparādības parādījās pēc trīs līdz četrām nedēļām pēc zāļu lietošanas. CANTOX iesaka nepārsniegt 90 mg efedrīna dienā. Turklāt efedrīnu nav ieteicams lietot cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, vairogdziedzera slimībām, depresiju, diabētu, palielinātu prostatu vai gremošanas orgānu čūlām.

Secinājums

Uztura bagātinātāju ražotājiem būtu labi veikt trīskāršus pētījumus par sintētisko efedru ar kofeīnu, augu izcelsmes efedru ar kofeīnu un placebo. Mērķim ir jābūt noskaidrot augu ekvivalenta ietekmi uz svara zudumu un ķermeņa sastāva izmaiņām ar mazākām blakusparādībām. Šādā pētījumā būtu jāiesaista vairāk cilvēku (vairāk nekā 120), un eksperimentam vajadzētu ilgt 3-6 mēnešus. Pirmais uzņēmums, kas finansēs šādus pētījumus, sniegs nenovērtējamu pakalpojumu visai nozarei un, iespējams, mazinās baiļu faktoru patērētāju vidū. Šādi pētījumi palīdzēs labāk izprast šīs tauku dedzināšanas formulas ietekmi, palielinās uzņēmuma atbildību pret patērētājiem un uzlabos tā reputāciju. M.D.

Saites:

1) Ody P. Pilnīga ārstniecības augi. Dorling Kindersley Limited. Londona, Anglija. 1993, 54. lpp.
2) De Matteis R, Arch JR, Petroni ML u.c. Beta-3-adrenoreceptoru imūnhistoķīmiskā identifikācija neskartos cilvēka adipocītos un ventrikulārā miokardā: aptaukošanās ietekme un ārstēšana ar efedrīnu un kofeīnu. Int J Obes Relat Metab Disord 2002;26:1442-1450.
3) White LM, Gardner SF, Gurley BJ u.c. Ma-Huang (Ephedra sinica) farmakokinētika un kardiovaskulārā iedarbība normotensīviem pieaugušajiem. J Clin Pharmacol 1997;37:116-122.
4) Haller CA, Jacob P, Benowitz NL. Efedras alkaloīdu un kofeīna farmakoloģija pēc vienreizējas uztura bagātinātāja lietošanas. Clin Pharmacol Ther 2002;71:421-432.
5) Gurley BJ, Gardner SF, Hubbard MA. Saturs pret etiķetes apgalvojumiem efedru saturošajos uztura bagātinātājos. Am J Health−Syst Pharm 2000;57.
6) Boozer CN, Daly PA, Homel P u.c. Augu izcelsmes efedra/kofeīns svara zaudēšanai: 6 mēnešu randomizēts drošības un efektivitātes pētījums. Int J Obesity 2002; 26:593-604.
7) Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB, Wang V, Chen G, Solomon JL. Augu piedevas, kas satur Ma HuangGuarana svara zaudēšanai: randomizēts, dubultmaskēts pētījums. Int J Obesity 2001; 25:316-324.
8) Zāļu klīniskās izpētes ceļvedis. 2. izdevums. Redaktori: Adam Cohen, John Posner, 2002 Kluwer Academic Publishers, Norwell, MA. XI lpp.
9) Kalman DS, Colker CM, Shi Q, Swain MA. Svara zaudēšanas līdzekļa ietekme veseliem pieaugušajiem ar lieko svaru: dubultmaskēts, placebo kontrolēts klīniskais pētījums. Curr Ther Res Clin Exp 2000; 61:199–205.
10) Kalman D, Incledon T, Gaunard I, Schwartz H, Krieger D. Akūts klīnisks pētījums, kurā novērtēta augu izcelsmes efedras-kofeīna svara zaudēšanas produkta kardiovaskulārā ietekme veseliem pieaugušajiem ar lieko svaru. Int J Obesity Relat Metab Disord 2002;26:1363-1366.
11) Colker CM, Swain MA. Randomizēts salīdzinošs pētījums, kurā novērtēts bezrecepšu efedrīna uztura bagātinātājs salīdzinājumā ar. recepšu zāles, kas bloķē taukus, lai zaudētu svaru veselām sievietēm ar lieko svaru. Plakātu sesijas; 2002. gada NSCA Nacionālā konference, Lasvegasa.
12) Colker CM, Torina GC, Swain MA, Kalman DS. Dubultakkls, placebo kontrolēts efedras, kofeīna un salicīna drošības un efektivitātes novērtējums īslaicīgai svara samazināšanai cilvēkiem ar lieko svaru. J Exerc Physiol−online 1999;2(4). Pieejams: www.cs.edu/users/tboone2/asep/abstractROB1.html
13) Kalman DS, DePaulo H, Schwartz HI, Krīger DR. Dubultakls klīnisks novērtējums par efedras/kofeīna bāzes produktu un aerobikas vingrinājumu drošumu veseliem pieaugušajiem ar lieko svaru. FASEBJ 2002;16(5):abstract 616.10.
14) Kockler DR, McCarthy MW, Lawson CL. Krampju aktivitāte un nereaģēšana pēc Hydroxycut™ uzņemšanas. Farmakoterapija 2001;21(5):647−651.
15) Haller CA, Benowitz NL. Nevēlami sirds un asinsvadu un centrālās nervu sistēmas notikumi, kas saistīti ar uztura bagātinātājiem, kas satur efedras alkaloīdus. N Engl J Med 2000;343:1833−1888.
16) Atbildīga uztura padome. Drošība un pieļaujamās novērtējuma augšējās robežas noteikšana efedrai. Sagatavojis CANTOX Health Services International. decembris 19, 2000. Pieejams tiešsaistē: www.crnu

Efedra ir plaši izmantots augs, un tā ir galvenā efedras tauku dedzinātāju aktīvā sastāvdaļa. Aktīvā viela efedra veicina tauku zudumu, palielinot vielmaiņu, kā arī stimulē siltuma ražošanu un tauku sadalīšanos organismā, kā rezultātā tiek sadedzināts vairāk kaloriju. Tradicionālā Āzijas augu efedra ir efektīva svara zaudēšanai, taču tā var izraisīt nopietnas blakusparādības.

Galvenā efedras aktīvā sastāvdaļa ir efedrīns, savienojums, kas stimulē centrālo nervu sistēmu. Tauku dedzinātāju lietošana kopā ar efedru ir bijusi pretrunīga tās blakusparādību dēļ, un 2004. gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) aizliegts to pārdošana. Tomēr šis aizliegums bija īslaicīgs. Daudzi uzņēmumi lēni atgriezās pie efedras pazemes, taču drīz vien efedrīna tauku dedzinātāji atgriezās tirgū ar atriebību.

Ephedra nāk no auga Ephedra sinica, un tā ir izmantota tūkstošiem gadu Austrumu medicīnā dažādām slimībām. Ephedra darbojas, ietekmējot centrālo nervu sistēmu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmu. Efedras stimulējošā iedarbība ir piesaistījusi fitnesa entuziastu un to cilvēku uzmanību, kuri vienkārši vēlas atbrīvoties no dažām nevēlamām mārciņām.
Efedrīns stimulē simpātisko nervu sistēmu, atdarinot hormonu, piemēram, norepinefrīna, iedarbību. Tas veicina siltuma ražošanu un lipolīzi (tauku sadalīšanos), liekot ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju.

Dažas priekšrocības efedrīna bāzes tauku dedzinātāju lietošana:

• Paaugstināta kaloriju dedzināšana;
• Paaugstināta enerģija;
• Ātrs svara zudums;
• Apetītes nomākšana.

Blakus efekti

Efedrīna biežas blakusparādības ir:

• sausa mute;
• galvassāpes;
• kardiopalmuss;
• slikta dūša;
• un nemiers.

Nopietnas blakusparādības var rasties arī tādas problēmas kā sirdslēkmes un insulti, īpaši ilgstošas ​​lietošanas gadījumā, mijiedarbība ar citām svara zaudēšanas zālēm.

Efedrīna bāzes tauku dedzinātāju sastāvs

Lielākā daļa tauku dedzinātāju ir balstīti uz efedru sajauc ar kofeīnu lai radītu sinerģisku efektu. Formulējums sauc ECA ietilpst efedrīns, kofeīns un aspirīns. Efektīvā ECA kombinācija svara zaudēšanai ir standarta formula, ko izmanto lielākajā daļā tauku dedzinātāju.

Devas tauku zaudēšanai

Spriežot pēc medicīniskiem pētījumiem, efedras ekstrakts 2-4 g (atbilst 12-24 g neapstrādāta zālaugu) ir diezgan efektīvs. Ekstrakts 4 g ir maksimālā ieteicamā dienas deva. Parasti ražotāji iesaka nepārsniegt divu tablešu dienas devu. Vakarā zāļu lietošana ir aizliegta. Sāciet ar vienu tableti no rīta pēc ēšanas, pakāpeniski palieliniet līdz 2 tabletēm, otro porciju lieto kopā ar ēdienu pusdienās vai pirms treniņa.

Tauku dedzinātāju ar efedrīnu ražotāji

"Melnais zirneklis" ir sirds muskuļu stimulators, kura pamatā ir ECA – efedras, kofīna un baltās mizas (aspirīna) maisījums. Šis ir efektīvs maisījums svara zaudēšanai, enerģijas palielināšanai un apetītes nomākšanai. Black Spider apvieno ECA ar zaļo tēju, teobromīnu, kajēnu, ingvera sakni un yohimbe savā unikālajā patentētajā maisījumā, lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti. Cloma Pharma ir pievienojis vitamīnu B6 un B12, lai iegūtu vēl vairāk enerģijas.

Ekstrēms tauku dedzinātājs, svara zaudēšanas papildinājums ar 27 mg efedras palielina enerģiju jūsu treniņam, kā arī pārējai dienas daļai. Atšķirībā no citām nopietnām zālēm, Zaļais Stingers neizraisa trīci un trauksmi pievienoto sastāvdaļu dēļ Feniletilamīna HCL Un Theobroma kakao. Zaļais Stingers nomāc apetīti un sadedzina taukus.

Hellfire EPH 150 nav paredzēts vājprātīgajiem. Hellfire, kas satur 150 mg efedras, ir paredzēts vielmaiņas veicināšanai.

Apakšējā līnija

Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik spēcīgi ir efedrīnu saturoši tauku dedzinātāji, to iedarbība nav iespējama ar nepareizu treniņu režīmu un. - Šis ir tikai palīgs vielmaiņas paātrināšanā un apetītes mazināšanā, taču tas nav vienīgais veids, kā zaudēt svaru. Ievērojiet zemu kaloriju diētu, intensīvi vingrojiet gan spēku, gan.

• Neaizraujieties ar narkotikām Lietojiet to ne ilgāk kā 2 mēnešus un noteikti paņemiet pārtraukumu, lai nepierastu pie vielas.
• Nepārsniedziet dienas devu.
• Pēdējo devu nedrīkst lietot vēlāk kā 7 stundas pirms gulētiešanas.

Video apskats par tauku dedzinātāju ar efedrīnu - Black Spider

Efedrīns kultūrismā

Daudzas vielas var uzlabot treniņa efektu. Tajā pašā laikā tie ne tikai palielina savu efektivitāti, bet arī uzlabo sportista pašsajūtu pēc nogurdinošas slodzes. Efedrīns ir viena no šīm vielām, kurai ir vairākas savas īpašības.

Kas ir efedrīns?

Attiecīgā viela pieder pie alkaloīdu grupas, tā ir atrodama dažāda veida efedrās. Pamatojoties uz efedrīnu, tiek radīti īpaši preparāti ar stimulējošu iedarbību, ko var izmantot, lai aktivizētu tauku šūnas un samazinātu apetīti intensīvas apmācības laikā. To bieži izmanto arī medicīnā, lai ārstētu šādas slimības:

1. Bronhiālā astma.
2. Hipotensija.

Struktūra ir ļoti līdzīga metamfetamīna un amfetamīna struktūrai. Kā minēts iepriekš, pēc ķīmiskajām īpašībām viela pieder alkaloīdu klasei. Viela lielos daudzumos ir atrodama augos, kas pieder pie Ephedra ģints. Lai piešķirtu īpašas īpašības zālēm, kuru pamatā ir alkaloīdi, tiek ražots efedrīna hidrohlorīds un efedrīna sulfāts.

Kā efedrīns ietekmē ķermeni?

Apsverot jebkuru narkotiku, īpaša uzmanība jāpievērš tam, kā tās ietekmē ķermeni. Efedrīns pieder simpatomimētisko līdzekļu klasei, kas nosaka šādas tā iedarbības uz ķermeni pazīmes:

• Galvenās vielas darbība notiek, izdalot kateholamīnus, kas atrodas nervu galos.
• Kateholamīns mijiedarbojas ar andrenerģiskajiem receptoriem.
• Galveno efektu raksturo simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšana.
• Efedrīns pats par sevi neietekmē nervu sistēmu, jo viela nevar iekļūt asins-smadzeņu barjerā tās izcelsmes rakstura dēļ.

Cita veida iedarbība var rasties tikai tad, ja zāles ir iekļautas citas vielas.

Efedrīna iedarbība

Aplūkotās ietekmes uz ķermeni iezīmes nosaka šādas ietekmes esamību:

1. Notiek tauku dedzināšana.
2. Apetītes samazināšanas efekts ir ļoti izteikts.
3. Pēc tā lietošanas bieži var novērot sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
4. Vielmaiņas process paātrinās.
5. Garīgā stimulācija rodas, pateicoties ietekmei uz nervu sistēmu.
6. Veiktspēja ievērojami palielinās, kas ietekmē apmācības efektivitāti.
7. Mērens diurētisks efekts.

Jūs bieži varat konstatēt, ka efedrīns tiek kombinēts ar citām vielām. Bieži izmanto kā piedevas:

Jau vairākus gadus sporta uztura ražotāji ir radījuši tauku dedzinātājus uz ECA bāzes, taču pēc kāda laika šādas vielas Krievijā tika aizliegtas. Citās valstīs, piemēram, Indijā un Ķīnā, līdzīgs sporta uzturs tiek ražots arī šodien.

Efedrīna blakusparādības un kā no tām izvairīties

Neskatoties uz tik iespaidīgu pozitīvo efektu sarakstu, tāpat kā daudzas citas sporta uzturā izmantotās vielas, efedrīnam ir blakusparādības. Tie ietver:

• Slodze uz sirds un asinsvadu sistēmu.
• Ādas bojājumi, kas izpaužas kā svīšana un karstuma viļņi.
• Dažos gadījumos var rasties slikta dūša un apetītes zudums.
• Cieš centrālā nervu sistēma, kas izpaužas ar bezmiegu, trauksmi un agresivitāti.
• Reibonis, trīce, sausa mute, galvassāpes.

Parasti nelielas blakusparādības, piemēram, sausa mute, izzūd pēc 2-3 dienām pēc zāļu lietošanas. Taču stress uz sirdi ir ilgstošas ​​lietošanas sekas, ja netiek ievērots ieteikums vai ir nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām.

Ir vairāki veidi, kā izvairīties no dažām blakusparādībām:

• Beta blokatoru lietošana var samazināt slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu. Smagas slodzes laikā jums jāpārbauda pulsa tīrība.
• Dienā ieteicams izdzert vismaz 2,5 litrus ūdens. Pretējā gadījumā notiek dehidratācija, kas radīs daudzas blakusparādības.
• Nelietojiet zāles dienas otrajā pusē, jo tas var izraisīt bezmiegu.
• Ja rodas blakusparādības, samaziniet devu vai pārtrauciet šo zāļu lietošanu.

Bieži vien efedrīna lietošana tiek apspriesta ar savu ārstu.

Efedrīna izmantošana kultūrismā

Attiecīgā viela bieži tiek iekļauta sporta uzturā. Tomēr ir diezgan grūti to atrast tīrā veidā. Kultūrismā efedrīnu izmanto, ja treniņa laikā ir jāsamazina vai ievērojami jāpalielina veiktspēja.

Preparāti, kas satur efedrīnu (izmantošanai kultūrismā)

BRONHOLITĪNS ir kļuvis par populārāko narkotiku kultūrismā. Šis klepus sīrups aptiekā ir pieejams bez receptes. Viena pudele satur:

1. Efedrīna hidrohlorīds - 100 miligrami.
2. Bazilika eļļa - 125 miligrami.
3. Hidrobromīds - 125 miligrami.

Pēc daudzu domām, šīs zāles ir ideāls efedrīna avots, taču tai ir būtisks trūkums – vienā pudelē ir 43 grami cukura.

Bieži izmanto arī efedras dubulto vārpiņu. Tas satur 1-2% efedrīna no kopējās zāles masas.

Efedrīna analogi

Daudzās valstīs efedrīnu ir aizliegts pārdot tīrā veidā, jo viela izraisa diezgan daudz blakusparādību. Krievijā ir aizliegts pārdot, iegādāties un uzglabāt zāles, kas satur efedrīnu koncentrācijā, kas pārsniedz 10%. Aizvietotājs var būt tiroksīns, kas ir vairogdziedzera hormons.

Efedrīns kultūrismā

Daudzas vielas var uzlabot treniņa efektu. Tajā pašā laikā tie ne tikai palielina savu efektivitāti, bet arī uzlabo sportista pašsajūtu pēc nogurdinošas slodzes. Efedrīns ir viena no šīm vielām, kurai ir vairākas savas īpašības.

Kas ir efedrīns?

Attiecīgā viela pieder pie alkaloīdu grupas, tā ir atrodama dažāda veida efedrās. Pamatojoties uz efedrīnu, tiek radīti īpaši preparāti ar stimulējošu iedarbību, ko var izmantot, lai aktivizētu tauku šūnas un samazinātu apetīti intensīvas apmācības laikā. To bieži izmanto arī medicīnā, lai ārstētu šādas slimības:

1. Bronhiālā astma.
2. Hipotensija.

Struktūra ir ļoti līdzīga metamfetamīna un amfetamīna struktūrai. Kā minēts iepriekš, pēc ķīmiskajām īpašībām viela pieder alkaloīdu klasei. Viela lielos daudzumos ir atrodama augos, kas pieder pie Ephedra ģints. Lai piešķirtu īpašas īpašības zālēm, kuru pamatā ir alkaloīdi, tiek ražots efedrīna hidrohlorīds un efedrīna sulfāts.

Kā efedrīns ietekmē ķermeni?

Apsverot jebkuru narkotiku, īpaša uzmanība jāpievērš tam, kā tās ietekmē ķermeni. Efedrīns pieder simpatomimētisko līdzekļu klasei, kas nosaka šādas tā iedarbības uz ķermeni pazīmes:

• Galvenās vielas darbība notiek, izdalot kateholamīnus, kas atrodas nervu galos.
• Kateholamīns mijiedarbojas ar andrenerģiskajiem receptoriem.
• Galveno efektu raksturo simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšana.
• Efedrīns pats par sevi neietekmē nervu sistēmu, jo viela nevar iekļūt asins-smadzeņu barjerā tās izcelsmes rakstura dēļ.

Cita veida iedarbība var rasties tikai tad, ja zāles ir iekļautas citas vielas.

Efedrīna iedarbība

Aplūkotās ietekmes uz ķermeni iezīmes nosaka šādas ietekmes esamību:

1. Notiek tauku dedzināšana.
2. Apetītes samazināšanas efekts ir ļoti izteikts.
3. Pēc tā lietošanas bieži var novērot sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
4. Vielmaiņas process paātrinās.
5. Garīgā stimulācija rodas, pateicoties ietekmei uz nervu sistēmu.
6. Veiktspēja ievērojami palielinās, kas ietekmē apmācības efektivitāti.
7. Mērens diurētisks efekts.

Jūs bieži varat konstatēt, ka efedrīns tiek kombinēts ar citām vielām. Bieži izmanto kā piedevas:

Jau vairākus gadus sporta uztura ražotāji ir radījuši tauku dedzinātājus uz ECA bāzes, taču pēc kāda laika šādas vielas Krievijā tika aizliegtas. Citās valstīs, piemēram, Indijā un Ķīnā, līdzīgs sporta uzturs tiek ražots arī šodien.

Efedrīna blakusparādības un kā no tām izvairīties

Neskatoties uz tik iespaidīgu pozitīvo efektu sarakstu, tāpat kā daudzas citas sporta uzturā izmantotās vielas, efedrīnam ir blakusparādības. Tie ietver:

• Slodze uz sirds un asinsvadu sistēmu.
• Ādas bojājumi, kas izpaužas kā svīšana un karstuma viļņi.
• Dažos gadījumos var rasties slikta dūša un apetītes zudums.
• Cieš centrālā nervu sistēma, kas izpaužas ar bezmiegu, trauksmi un agresivitāti.
• Reibonis, trīce, sausa mute, galvassāpes.

Parasti nelielas blakusparādības, piemēram, sausa mute, izzūd pēc 2-3 dienām pēc zāļu lietošanas. Taču stress uz sirdi ir ilgstošas ​​lietošanas sekas, ja netiek ievērots ieteikums vai ir nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām.

Ir vairāki veidi, kā izvairīties no dažām blakusparādībām:

• Beta blokatoru lietošana var samazināt slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu. Smagas slodzes laikā jums jāpārbauda pulsa tīrība.
• Dienā ieteicams izdzert vismaz 2,5 litrus ūdens. Pretējā gadījumā notiek dehidratācija, kas radīs daudzas blakusparādības.
• Nelietojiet zāles dienas otrajā pusē, jo tas var izraisīt bezmiegu.
• Ja rodas blakusparādības, samaziniet devu vai pārtrauciet šo zāļu lietošanu.

Bieži vien efedrīna lietošana tiek apspriesta ar savu ārstu.

Efedrīna izmantošana kultūrismā

Attiecīgā viela bieži tiek iekļauta sporta uzturā. Tomēr ir diezgan grūti to atrast tīrā veidā. Kultūrismā efedrīnu izmanto, ja treniņa laikā ir jāsamazina vai ievērojami jāpalielina veiktspēja.

Preparāti, kas satur efedrīnu (izmantošanai kultūrismā)

BRONHOLITĪNS ir kļuvis par populārāko narkotiku kultūrismā. Šis klepus sīrups aptiekā ir pieejams bez receptes. Viena pudele satur:

1. Efedrīna hidrohlorīds - 100 miligrami.
2. Bazilika eļļa - 125 miligrami.
3. Hidrobromīds - 125 miligrami.

Pēc daudzu domām, šīs zāles ir ideāls efedrīna avots, taču tai ir būtisks trūkums – vienā pudelē ir 43 grami cukura.

Bieži izmanto arī efedras dubulto vārpiņu. Tas satur 1-2% efedrīna no kopējās zāles masas.

Efedrīna analogi

Daudzās valstīs efedrīnu ir aizliegts pārdot tīrā veidā, jo viela izraisa diezgan daudz blakusparādību. Krievijā ir aizliegts pārdot, iegādāties un uzglabāt zāles, kas satur efedrīnu koncentrācijā, kas pārsniedz 10%. Aizvietotājs var būt tiroksīns, kas ir vairogdziedzera hormons.