Ekstrēmas situācijas. Ekstrēmās situācijas jēdziens un veidi Definējiet ekstremālās situācijas jēdzienu
3. NODAĻA SOCIĀLO SITUĀCIJU PSIHOLOĢIJA
13. TĒMA
EKSTREMĀLĀ SITUĀCIJA KĀ SOCIĀLI PSIHOLOĢISKĀ PARĀDĪBA
Jautājumi:
Ekstrēmu situāciju jēdziens un veidi.
Ekstrēmas situācijas ietekmes psihosomatiskās izpausmes.
Uz personību orientētas upuru uzvedības formas – ekstrēmas situācijas.
Personīgi orientētas glābēju uzvedības formas ekstremālās situācijās.
Sociālās uzvedības formas ekstremālās situācijās.
Veidi, kā pielāgoties ekstremālai situācijai un pēc tās.
Tēmas galvenie jēdzieni:
ekstrēma situācija, panika, afektācija, uzbudinājums, monotonija, desinhronoze, vientulība, grupas izolācija, jutekļu izolācija, sensorā hiperaktivācija, psihogēnas adaptīvās reakcijas, neirotiskie stāvokļi, “izdzīvojušā vaina”, psihogēnija, neirozes, pašnāvība, apātija (depresija), autisms, eksplozīvs reakcija, emocionālo izpausmju trulums.
Literatūra:
Arkhipova Ya.I., Kulba V.V.Ārkārtas situāciju vadība. - M., 1998. gads.
Kašņiks O.I. Personība ekstremālos apstākļos; metodoloģiskie aspekti//Sociālās mijiedarbības problēmas tranzitīvā sabiedrībā. - Novosibirska, 1999.
Kolodzins B, Kā dzīvot pēc garīgās traumas: Tulkots no angļu valodas. - M., 3992.
Ļebedevs V.I. Personība ekstremālā situācijā. - M., 1989. gads.
Pamata garīgās desadaptācijas veidi bijušo internacionālistu karavīru vidū. - L., 1990. gads.
1. jautājums. Ekstrēmo situāciju jēdziens un veidi
Ekstrēmu situāciju var saprast kā izmainītus, neparastus un neparastus cilvēka eksistences apstākļus, kuriem viņa psihofizioloģiskā organizācija nav gatava. Sociālajām zinātnēm joprojām nav vienas teorijas, kas raksturotu cilvēka garīgās aktivitātes un uzvedības īpatnības neparastos eksistences apstākļos.
Ekstrēma situācija ir;
funkcionēšanas stāvoklis: ārēja noteikšana;
īpašums, pašu sociālo sistēmu stāvoklis: iekšējais
apņēmība.
pēc darbības jomas mēroga: starpvalstu, valsts, reģionālā, vietējā, objekta;
atbilstoši attīstības dinamikai un seku novēršanas laikam:
stratēģisks, ātri noved pie katastrofālām sekām, lēnām attīstās, darbojas ar lokālu raksturu
sekas;
pēc radītā kaitējuma veida: tiešie un netiešie bojājumi, ar
cilvēku upuri, materiālie zaudējumi;
Satura līmenī šādas situācijas ir ārkārtējas:
kosmosa un aviācijas lidojumi;
dziļjūras niršana ar akvalangu;
uzturēšanās grūti sasniedzamās zemeslodes vietās;
uzturēšanās dziļi pazemē (raktuvēs);
dabas katastrofas: plūdi, ugunsgrēki, viesuļvētras, sniegs
dreifēšana, zemestrīces, vulkānu izvirdumi, akmeņu kritumi,
kalnu lavīnas, zemes nogruvumi un dubļu plūsmas;
jaunu ļoti sarežģītu iekārtu testēšana;
transporta, rūpniecības, vides katastrofas;
karadarbība;
epidēmijas;
sadzīves katastrofas, piemēram, augstas kategorijas ugunsgrēki
grūtības;
kriminālās situācijas: terora aktu veikšana,
ķīlnieku sagrābšana;
reakcionāra tipa politiskie apvērsumi;
nemieri utt.
2. jautājums. Ekstrēmās situācijas ietekmes psihosomatiskās izpausmes
Cilvēku psihiskie stāvokļi ekstremālās situācijās ir dažādi Sākotnējā brīdī cilvēku reakcijas ir pārsvarā vitālas ievirzes, ko nosaka pašsaglabāšanās instinkts. Šādu reakciju piemērotības līmenis katram cilvēkam ir atšķirīgs – no paniskas un bezjēdzīgas līdz apzināti mērķtiecīgai.
Dažkārt cilvēki piedzīvo psihogēnas anestēzijas stāvokli (nav sāpju sajūtas) pirmajās piecās līdz desmit minūtēs pēc traumām vai apdegumiem, vienlaikus saglabājot skaidru apziņu un spēju racionāli rīkoties, kas ļauj daļai cietušo aizbēgt. Personām ar paaugstinātu atbildības sajūtu psihogēnās anestēzijas ilgums dažos gadījumos sasniedz 15 minūtes, pat ar apdeguma bojājumu laukumu līdz 40% no ķermeņa virsmas. Tajā pašā laikā var novērot psihofizioloģisko rezervju un fiziskā spēka pārmobilizāciju. Daži upuri, kā liecina katastrofu medicīna, spēj izkļūt no apgāztas vagones ar iestrēgušu izeju no kupejas, burtiski plēsot jumta starpsienas ar kailām rokām.
Hipermobilizācija sākotnējā periodā ir raksturīga gandrīz visiem cilvēkiem, bet, ja to apvieno ar panikas stāvokli, tas var nenovest pie pestīšanas, cilvēki
Ekstrēmām situācijām ir raksturīgi vairāki būtiski psihogēni simptomi, kuriem ir destruktīva, destruktīva ietekme uz cilvēka somatiku un psihi. Tie ietver šādus psihogēnus faktorus.
Panika - viens no psihiskajiem stāvokļiem, kas raksturīgi ekstremālām situācijām. To raksturo domāšanas defekti, apzinātas kontroles un notiekošo notikumu izpratnes zudums, pāreja uz instinktīvām aizsardzības kustībām, darbībām, kas var būt daļēji vai pilnīgi neatbilstošas situācijai. Cilvēks steidzas, neapzinoties, ko dara, vai kļūst sastindzis, sastindzis, tiek zaudēta orientācija, tiek pārkāptas attiecības starp primārajām un sekundārajām darbībām, darbību un operāciju struktūras sabrukums, pasliktinās aizsardzības reakcija, darbības atteikums utt. Tas izraisa un pastiprina situācijas seku nopietnību.
Afferentācija mainījās - specifiska ķermeņa reakcija krasi mainītos, neparastos eksistences apstākļos. Tas skaidri izpaužas, ja tiek pakļauts bezsvara stāvoklim, augstai vai zemai temperatūrai, augstam vai zemam spiedienam. Var pavadīt (papildus veģetatīvām reakcijām) izteikti pašapziņas, orientācijas telpā, afektācijas, depersonalizācijas un personības derealizācijas traucējumi.
Afektācija - spēcīgs un salīdzinoši īslaicīgs neiropsihisks uztraukums. To raksturo izmainīts emocionālais stāvoklis, kas saistīts ar subjektam svarīgu dzīves apstākļu maiņu. Ārēji tas izpaužas izteiktās kustībās, vardarbīgās emocijās, un to pavada iekšējo orgānu funkciju izmaiņas un gribas kontroles zudums. Rodas, reaģējot uz notikumu, kas jau ir noticis, un tiek novirzīts uz tā beigām. Pieķeršanās pamatā ir piedzīvotais iekšēja konflikta stāvoklis, ko rada pretrunas starp cilvēkam izvirzītajām prasībām un iespējām tās izpildīt,
Uztraukums - afektīva reakcija, kas rodas, reaģējot uz draudiem dzīvībai, ārkārtas situāciju un citiem psihogēniem faktoriem. Tas izpaužas kā smaga trauksme, trauksme un darbību mērķtiecības zudums. Cilvēks satraucas un spēj veikt tikai vienkāršas automatizētas darbības. Rodas tukšuma sajūta un domu trūkums, tiek traucēta spēja spriest un izveidot sarežģītas sakarības starp parādībām. To papildina veģetatīvi traucējumi: bālums, pastiprināta elpošana, sirdsklauves, roku trīce utt.
Uztraukums tiek uzskatīts par pirmspatoloģisku stāvokli psiholoģiskās normas robežās. Ārkārtas situācijās tas bieži tiek uztverts kā apjukums pilotu, zemūdeņu un citu ar risku saistītu profesiju pārstāvju vidū.
Monotons - funkcionāls stāvoklis, kas rodas ilgstoša monotona darba laikā. Raksturīga kopējā aktivitātes līmeņa pazemināšanās, apzinātas kontroles pār darbību zaudēšana, uzmanības un īslaicīgas atmiņas pasliktināšanās, samazināta jutība pret ārējiem stimuliem, stereotipisku kustību un darbību pārsvars, garlaicības sajūta, miegainība. , letarģija, apātija, intereses zudums par apkārtējo vidi, izmaiņas aferentācijā no vestibulārās un muskuļu un skeleta sistēmas receptoriem.
Desinhronoze - miega un nomoda ritma neatbilstība, kas izraisa nervu sistēmas astēniju un neirožu attīstību.
Telpiskās struktūras uztveres maiņa - stāvoklis, kas rodas situācijās, kad cilvēka redzes laukā vispār nav objektu.
Informācijas ierobežojums , īpaši personiski nozīmīgs – stāvoklis, kas veicina emocionālās nestabilitātes attīstību. Sociālā izolācija vientuļa (ilgu laiku) - vientulības izpausme, kuras viena no formām ir “sarunu biedra radīšana”: cilvēks “sazinās” ar tuvinieku fotogrāfijām, ar nedzīviem priekšmetiem. “Partnera” izvēle saziņai vientulības apstākļos ir aizsardzības reakcija psiholoģiskās normas ietvaros, tomēr šī parādība ir unikāls personības šķelšanās modelis ilgstošu ekstremālu situāciju apstākļos.
Grupas sociālā izolācija (ilgu laiku). - augsta emocionālā spriedzes stāvoklis, kura cēlonis var būt arī tas, ka cilvēki ir spiesti pastāvīgi atrasties viens otra priekšā. Sievietes ir īpaši jutīgas pret šo faktoru. Normālos apstākļos cilvēks ir pieradis slēpt no citiem cilvēkiem savas domas un jūtas, kas viņu vienā vai otrā reizē pārņem. Grupas izolācijas apstākļos tas ir grūti vai neiespējami. Iespējas trūkums pabūt vienatnē ar sevi prasa no cilvēka augstu koncentrēšanos un savu darbību kontroli, un, šādai kontrolei pavājinoties, daudzi var piedzīvot savdabīgu fiziskās un garīgās atvērtības kompleksu, kailumu, kas rada emocionālu spriedzi.
Vēl viens specifisks psihogēns faktors, kas darbojas grupas izolācijas apstākļos, ir komunikācijas partneru informācijas izsīkums. Lai izvairītos no konfliktiem, cilvēki ierobežo saziņu savā starpā un atkāpjas savā iekšējā pasaulē.
Sensorā izolācija - vizuālo, skaņas, taustes, garšas un citu signālu ietekmes trūkums uz personu.
Normālos apstākļos cilvēks ārkārtīgi reti sastopas ar šādu parādību un tāpēc neapzinās stimulu ietekmes uz receptoriem nozīmi, kā arī neapzinās, cik liela nozīme smadzeņu slodzei ir normālai smadzeņu darbībai. Ja smadzenes nav pietiekami noslogotas, tad iestājas tā saucamais sensorais izsalkums jeb jušanas deprivācija, kad cilvēkam rodas steidzama vajadzība pēc daudzveidīgas apkārtējās pasaules uztveres.
Maņu nepietiekamības apstākļos iztēle sāk intensīvi strādāt, izvelkot no atmiņas arsenāla spilgtus, krāsainus attēlus. Šie spilgti attēli zināmā mērā kompensē parastajiem apstākļiem raksturīgās maņu sajūtas un ļauj cilvēkam ilgstoši saglabāt garīgo līdzsvaru. Palielinoties sajūtu bada ilgumam, vājinās arī intelektuālo procesu ietekme. Ekstrēmām situācijām raksturīga nestabila cilvēku aktivitāte, kas ietekmē viņu garīgo stāvokli. Jo īpaši vērojama garastāvokļa pazemināšanās (letarģija, apātija, letarģija), brīžiem dodot vietu eiforijai, aizkaitināmībai, miega traucējumiem, nespējai koncentrēties, t.i. uzmanības pavājināšanās, atmiņas un garīgās darbības pasliktināšanās kopumā. Tas viss noved pie nervu sistēmas izsīkuma.
Sensorā hiperaktivācija - personas pakļaušana vizuāliem, skaņas, taustes, ožas, garšas un citiem signāliem, kuru stiprums vai intensitāte būtiski pārsniedz konkrētai personai noteiktos jutīguma sliekšņus.
Draudi cilvēka veselībai un pašai dzīvībai atņemot viņam pārtiku, ūdeni, miegu, nodarot smagus miesas bojājumus utt.. Liela nozīme ir to cilvēku garīgā stāvokļa izpētei, kuriem ir dzīvībai bīstams faktors. Tas var izraisīt dažādas psihiskas reakcijas – no akūtas trauksmes līdz neirozēm un psihozēm. Viens no nosacījumiem, lai cilvēks pielāgotos situācijai, kas saistīta ar draudiem dzīvībai, ir gatavība tūlītējai rīcībai, kas palīdz izvairīties no negadījumiem un katastrofām. Garīgās nestabilitātes stāvoklis šajos apstākļos rodas nervu sistēmas astēnijas rezultātā dažādu satricinājumu rezultātā. Šis stāvoklis bieži izpaužas cilvēkiem, kuru iepriekšējām darbībām nebija raksturīga garīga spriedze. Dzīvības apdraudējuma apstākļos skaidri izšķir divas reakcijas formas: uzbudinājuma stāvoklis un īslaicīgs stupors.
Ažiotāža jau tika apspriesta iepriekš.
Īslaicīgu stuporu raksturo pēkšņs nejutīgums, sasalšana vietā. Tajā pašā laikā tiek saglabāta intelektuālā darbība.
Dažos gadījumos šie faktori darbojas kombinācijā, kas ievērojami palielina to destruktīvo ietekmi.
Parasti ekstrēmas situācijas raksturo masveida psihoemocionālā stresa un garīgās sabrukšanas izpausmes.
Ir interesanti klasificēt ekstrēmu situāciju psihosomatiskās sekas uz cilvēku no galveno dinamisko posmu viedokļa. Šīs darbības ir šādas.
Nepatoloģiska psihofizioloģiska reakcija. Parasti ilgst vairākas dienas. Psiholoģiskā līmenī tiem raksturīgs emocionāls stress, personisko akcentu dekompensācija (asināšana), miega traucējumi. Sociālajā līmenī viņai raksturīgs notiekošā kritisks novērtējums un mērķtiecīga darbība. Reakcija ir pārejoša.
Psihogēna adaptīvā reakcija . Ilgst līdz sešiem mēnešiem. Psiholoģiskā līmenī to raksturo neirotisks traucējumu līmenis, astēniski, depresīvi un histēriski sindromi. Sociālajā līmenī to raksturo notiekošā kritiskā novērtējuma un mērķtiecīgas darbības iespēju samazināšanās un starppersonu konfliktu rašanās.
Neirotiskais stāvoklis . Ilgst trīs līdz piecus gadus. Psiholoģiskā līmenī to raksturo izsīkuma, apsēstības un histērijas neirozes. Sociālajā līmenī to raksturo kritiskas izpratnes un mērķtiecīgas darbības iespēju zudums, augsta personības struktūras vērtību nekonsekvence un nekonsekvence, kā arī starppersonu konflikti. Neirotiskais stāvoklis tiek pārveidots par neirotisku personības attīstību. Psihopātija veidojas.
Personības patoloģiskā attīstība . Parādās pēc trīs līdz piecu gadu stabiliem neirotiskiem traucējumiem. Psiholoģiskā līmenī to raksturo akūtas afektīvi-šoka reakcijas, krēslas apziņas stāvoklis, motora uzbudinājums vai, gluži pretēji, letarģija un garīgi traucējumi. Sociālajā līmenī tas noved pie vispārējas personības struktūras sairšanas, līdz personiskai katastrofai.
Ekstrēmas situācijas un līdz ar to pēctraumatisko psihisko traucējumu attīstības dinamikā ir vērojami trīs periodi, kas ir cieši saistīti ar glābšanas darbu organizēšanu un materiālās, medicīniskās un psiholoģiskās palīdzības sniegšanu cietušajiem. .
Pirmais periods ir akūts . Ilgst no situācijas ietekmes sākuma līdz glābšanas darbu organizēšanai.
Galvenie traumatiskie faktori:
pēkšņs drauds paša dzīvībai;
paša cietušā fiziskas traumas;
tuvu radinieku fiziskas traumas vai nāve;
smagu īpašuma un citu materiālo vērtību bojāšana vai iznīcināšana.
Nepatoloģisks neirotisks; tā pamatā ir bailes, garīga spriedze, trauksme; adekvāti
Uzvedība;
akūtas reaktīvās psihozes afektīvu šoku stāvokļu veidā ar motoru uzbudinājumu vai aizkavēšanos;
upuri zaudē kontroli pār savām darbībām;
“fosilijas” stāvokļa maiņa, neaktivitāte un bezmērķība
kustības, skriešana, kliegšana, panikas stāvoklis.
Galvenais traumatiskais faktors ir cerības uz atkārtotām fiziskām un garīgām ietekmēm radinieku un draugu zaudēšanas, ģimenes šķirtības, īpašuma zaudējuma dēļ, nepieciešamība identificēt mirušos radiniekus, kā arī neatbilstība starp gaidīto un glābšanas operāciju rezultātiem.
Galvenās dalībnieku garīgās reakcijas:
Nepatoloģiskas neirotiskas reakcijas ar pārsvaru
emocionālā spriedze;
hipomīmiskas reakcijas;
adekvāta pašcieņas saglabāšana un spēja iesaistīties mērķtiecīgā darbībā;
afektīvo šoku stāvokļu pakāpeniska vājināšanās un
samazinot to izpausmju dziļumu;
upuru neatbilstoša uzvedība;
nepareizas motoriskās darbības;
nejutīguma stāvoklis;
fobisku neirožu izpausmes, piemēram, bailes no slēgta
telpas (cietušie atsakās iekļūt automašīnā vai teltī).
dzīves stereotipa maiņa;
bailes par savu un tuvinieku veselību;
piedzīvot tuvinieku zaudēšanu, ģimeņu šķirtību, materiālu
zaudējumiem.
psihoemocionālā spriedze, dodot ceļu astēniski-depresīvam stāvoklim;
rakstura iezīmju saasināšana;
fobiskas neirozes;
neirotiskas personības attīstība;
neirotisko stāvokļu “shēmēšana”;
personības psihopatizācija;
somatogēno garīgo traucējumu parādīšanās;
ilgstošas reaktīvās psihozes ar depresīvu, paranoisku
sindroms.
palielināts alkohola, tabakas, medikamentu, narkotiku patēriņš;
starppersonu kontaktu aktivizēšana;
runas emocionālās krāsošanas normalizēšana, atjaunošana
sapņi;
konfliktsituāciju pieaugums.
Traucēta atmiņa un uztveres koncentrācija . Skartajiem ir grūtības koncentrēties vai kaut ko atcerēties.
Neaicinātās atmiņas . Upura atmiņā pēkšņi parādās briesmīgas ainas, kas saistītas ar psihotraumatisku situāciju. Realitātē šīs atmiņas rodas gadījumos, kad apkārtējā situācija kaut cik atgādina “tolaik” notikušo, t.i. traumatiska notikuma laikā. Šie signāli var būt smakas, skati, skaņas, kas, šķiet, nāk no “no turienes”.
Nepieprasītas traumatiskas atmiņas pavada intensīvas trauksmes un baiļu sajūtas.
Murgaini sapņi. Šāda veida sapņi parasti ir divu veidu:
Dažos videoierakstos traumatiskais notikums ir precīzi atspoguļots tā, kā tas tika iespiests to pieredzējusī cilvēka atmiņā;
Citi tikai daļēji atgādina traumatisko notikumu. Cilvēks no šāda sapņa pamostas pilnīgi salauzts, ar saspringtiem muskuļiem, sviedros.
Halucinācijas pieredze . Īpašs nelūgto atmiņu veids par traumatiskiem notikumiem, kad notikušais parādās tik spilgti, ka šī brīža notikumi it kā atkāpjas apziņas perifērijā un šķiet mazāk reāli nekā atmiņas.
Šajā atrautajā stāvoklī cilvēks uzvedas tā, it kā viņš pārdzīvotu pagātnes traumatisku notikumu: viņš rīkojas, domā, jūtas kā tajā brīdī, kad bija jāglābj sava dzīvība.
Bezmiegs . Grūtības aizmigt un pārtraukts miegs. Tiek uzskatīts, ka cilvēks pats neviļus pretojas iemigšanai, kad viņu apciemo halucinācijas. Viņš baidās aizmigt, lai atkal neredzētu rāpojošo soju. Bezmiegu var izraisīt arī ļoti augsts trauksmes līmenis, cilvēka nespēja atslābināties, kā arī pastāvīgas fizisko vai garīgo sāpju sajūtas.
"Izdzīvojušā vaina." Vainas sajūta rodas tādēļ, ka cietušais izdzīvoja ekstrēmā situācijā, kas maksāja citu cilvēku dzīvības, īpaši radinieku vai tuvu radinieku, vai ārkārtīgi nozīmīgu draugu dzīvības. Tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis raksturīgs tiem, kuri vairāk cieš no “emocionālā kurluma”, t.i. nespēja piedzīvot prieku, mīlestību, līdzjūtību pēc
Traumatisks notikums. Spēcīga vainas sajūta provocē autoagresīvas uzvedības uzbrukumus.
Ekstrēmās situācijās tiek iesaistītas dažādas sociālās grupas - faktiskie situāciju upuri un viņu glābēji. Katrai no šīm grupām ir zināmā mērā līdzīgas un savā ziņā atšķirīgas, uz personību orientētas uzvedības formas.
^ 3. jautājums. Ekstrēmās situācijās cietušo personīgi orientētas uzvedības formas
Uzvedības stratēģijas atklājas dažādās adaptācijas formās, kas ir cieši saistītas ar veselības un slimības problēmu. Šis kontinuums ir neatņemama indivīda dzīves ceļa sastāvdaļa. Dzīves ceļa daudzfunkcionalitāte un daudzvirziena nosaka somatiskās, personīgās un sociālās funkcionēšanas procesu savstarpējo saistību un savstarpējo atkarību. Tādējādi adaptācijas process ietver dažādus cilvēka darbības līmeņus. Notikumu daudzveidība mūsdienu pasaulē veicina individuālās uzvedības sarežģījumus un palielina to patogēnās ietekmes iespējamību.
Uz personību orientētas upuru uzvedības formas ekstremālās situācijās ir šādas.
Psihogēnijas - Tie ir psihiski traucējumi, kas rodas saistībā ar vienreizēju, intensīvi ietekmējošu psihotraumatisku situāciju vai salīdzinoši vājas, bet ilgstošas traumas rezultātā. Psihogēnijas cēlonis var būt gatavība “garīgam sabrukumam”, kas attīstās uz novājināta organisma fona pēc slimības, ilgstoša nervu spriedze, nervu sistēmas specifiskās īpašības un personības iezīmes, psihopātija. Psihiskās traumas intensitāte, kas nepieciešama psihogēno traucējumu rašanās gadījumā, ir apgriezti proporcionāla nosliecei uz "garīgo sabrukumu".
Psihogēnijas jānošķir no citiem psihiskiem traucējumiem, ko izraisa garīgās traumas (maniakāli-depresīvā psihoze, šizofrēnija). Psihogēnijas forma ir atkarīga no garīgās traumas īpašībām: akūta trauma izraisa efektīvu šoku
Psihozes, subakūtas - reaktīvas depresijas, reaktīvas paranojas, pseidodemence, hroniskas - neirozes.
Neirozes - Tie ir visizplatītākie neiropsihiskie traucējumi, pēc būtības psihogēni, kas rodas, ja tiek izjauktas īpaši nozīmīgas indivīda dzīves attiecības. Neirozes pamatā ir neproduktīvi un neracionāli atrisināta pretruna starp indivīdu un viņam nozīmīgajiem realitātes aspektiem, ko pavada sāpīgi un sāpīgi neveiksmju pārdzīvojumi, neapmierinātas vajadzības, dzīves mērķu nesasniedzamība, neatgriezenisks zaudējums utt. Šī pretruna - neirotisks konflikts - veidojas galvenokārt bērnībā, traucētu attiecību apstākļos ar mikrosociālo vidi, pirmām kārtām ar vecākiem.
Neirotiskās reakcijas, kā likums, parādās, reaģējot uz salīdzinoši vājiem, bet ilgstošas darbības stimuliem, kas izraisa pastāvīgu emocionālu stresu vai iekšējus konfliktus. Ar neirozēm nav būtisku izmaiņu uzvedībā, nav simptomu, kas raksturīgi psihozei (maldi, halucinācijas, apjukums utt.). Priekšplānā izvirzās emocionālās sfēras traucējumi un somatovegstātiskie traucējumi. Nereti ar neirozēm parādās dažādu iekšējo orgānu un sistēmu (sirds un asinsvadu, kuņģa-zarnu trakta, endokrīno u.c.) darbības traucējumi, kas izzūd, ārstējot neirozi kā pamatslimību.
Atšķirībā no citām personības patoloģijām, neirozēm ir šādas īpašības:
Emocionālā un gribas daļēja (izolācija).
traucējumi, kas ietekmē tikai daļu personības;
Kritiska attieksme pret savu slimību.
Pašnāvība
-
tas ir apzināts izslēgšanas akts no dzīves zem
Pakļautība akūtām psihotraumatiskām situācijām, kad cilvēka dzīvība kā augstākā vērtība tiek zaudēta. nozīmē.
Dzīves jēga - kā motivācijas pamattendence ir vērsta uz savas personības būtības un tās vietas dzīvē, dzīves mērķa apzināšanu. Dzīves jēga ir svarīgākais personības attīstības dzinējs, pamatojoties uz to, cilvēks izvēlas un veido savu dzīves ceļu, plānus, mērķus, centienus saskaņā ar noteiktiem principiem.
Pēc E. Fromma domām, cilvēkam pašam ir jāpiešķir savai dzīvei jēga un jāspēj spontāni atkal apvienoties ar pasauli
Saiknes ar cilvēkiem un dabu. Augstākā šādu saikņu izpausme ar cilvēkiem ir mīlestība, bet ar dabu - radošs darbs.
Pašnāvība ir pašnāvības akts, ko izdarījis cilvēks smagu garīgu traucējumu stāvoklī vai garīgas slimības ietekmē. Pašnāvību cēloņi ir daudzveidīgi un sakņojas gan subjekta personiskajās deformācijās un viņu apkārtējā traumatiskajā vidē, gan sabiedrības sociāli ekonomiskajā un morālajā organizācijā.
Apātija - Šis ir stāvoklis, ko raksturo emocionāla pasivitāte, vienaldzība, jūtu vienkāršošana, vienaldzība pret sevi un mīļajiem, apkārtējās realitātes notikumiem un motīvu un interešu pavājināšanās, krasa uzmanības pavājināšanās. Apātija rodas uz samazinātas fiziskās un psiholoģiskās aktivitātes fona, un tā var būt īslaicīga vai ilgstoša. Galvenokārt noguruma, izsīkuma vai ilgstošu psihisku traucējumu rezultātā, šis stāvoklis dažkārt rodas ar noteiktiem smadzeņu organiskiem bojājumiem, ar demenci, kā arī kā ilgstošas somatiskas slimības sekas depresija neirožu gadījumā atšķiras no apātijas. Aktuāla ir sociālās apātijas problēma, kas rodas personīgās krīzes rezultātā sociālās krīzes laikmetā un aptver visplašākos iedzīvotāju slāņus.
Autisms - galējā psiholoģiskās atsvešinātības forma. Tas izpaužas kā indivīda atkāpšanās, “atkāpšanās”, “bēgšana” no saskarsmes ar realitāti un iegremdēšanās savas pieredzes slēgtajā pasaulē. Indivīda autisma stāvoklī;
tiek samazināta spēja brīvprātīgi kontrolēt savu domāšanu un atslēgties no sāpīgām domām par ierobežotām tēmām
un vēlmes;
tiek mēģināts izvairīties no jebkāda kontakta;
pazūd nepieciešamība pēc kopīgām aktivitātēm;
Rodas neadekvāta emocionāla reakcija uz citu cilvēku uzvedību.
Citi upuru uzvedības veidi ekstremālās situācijās ir šādi.
Nemotivēta modrība . Cietušais rūpīgi uzrauga visu, kas notiek viņam apkārt, it kā viņam pastāvīgi draud briesmas.
Sprādzienbīstama reakcija . Pie mazākā pārsteiguma cietušais izdara straujas kustības: steidzas zemē, dzirdot zemu lidojošas lidmašīnas vai helikoptera skaņas, strauji apgriežas un ieņem aizsardzības pozu, ja kāds viņam tuvojas no aizmugures utt.
Emocionālo izpausmju trulums . Upuris pilnībā vai daļēji zaudē spēju izteikt emocijas. Viņam ir grūtības nodibināt ciešus vai draudzīgus sakarus ar citiem. Prieks, mīlestība, radošums, spontanitāte, izklaide un spēles viņam ir nepieejamas.
Vispārēja trauksme . Upuris piedzīvo pastāvīgu trauksmi un bažas, kā arī paranojas parādības, piemēram, bailes no vajāšanas. Emocionālos pārdzīvojumos - pastāvīga baiļu sajūta, šaubas par sevi.
Dusmu lēkmes . Upuris piedzīvo uzbrukumus, pat dusmu sprādzienus, nevis mērenu dusmu uzliesmojumus.
^ 4. jautājums. Glābēju personīgi orientētas uzvedības formas ekstremālās situācijās
Nopietniem pārbaudījumiem glābšanas darbu laikā un pēc tiem tiek pakļauta arī glābēju psihe. Cilvēki piedzīvo bailes un šausmas no tā, ko viņi redz (98%); murgi, bezmiegs naktī, miegainība dienas laikā, nomākts garastāvoklis (50%); reibonis, ģībonis, galvassāpes, slikta dūša, vemšana (20%).
Tika pamanītas arī citas, specifiskas reakcijas formas glābēju vidū.
Aizkaitināmība. Tas notiek, kad glābējs jūtas bezspēcīgs, nespēj neko darīt. Viņa centienu efektivitāte samazinās. Viņš bez iemesla sāk dusmoties uz kādu vai kaut ko sev apkārt, lamājas un jūk prātā!
^ Nespēja rīkoties pareizi. Pēkšņi glābējs atklāj, ka nevar normāli strādāt, un viņš nezina, kāpēc tas notiek. Viņš nespēj atcerēties, kādi ir viņa uzdevumi, nezina, kur sākt to vai citu biznesu. Viņš lūdz citiem palīdzību un tajā pašā laikā nevēlas parādīt, ka nespēj labi strādāt.
Trauksme. Glābējs ir ārkārtīgi aizņemts un nevar beigt darbu. Viņš uzņemas visu, nesaprotot, kas patiešām ir svarīgs un kas nav.
Bēgt. Glābējs negaidīti pārstāj kaut ko darīt. Viņš vēlas aizbēgt no visām briesmīgajām nelaimēm un nelaimēm, kas parādās viņa acu priekšā. Dažkārt viņam vēl pietiek spēka savaldīties pietiekami, lai nepamanīts aizbēgtu no darba vietas.
Izmisums. Pēkšņi glābējs pamana, ka vairs netiek galā ar savām jūtām. Viņš nesaprot, kāpēc tas notiek. Viņš piedzīvo pilnīgu sabrukumu, nekādu jūtu trūkumu, slēpjas kaut kur klusā vietā, izpostīts un izmisumā. Viņam reibst galva, viņš šūpojas un vēlas apsēsties.
Izsīkums. Pēkšņi glābējs jūt, ka nevar spert pat vienu soli. Viņš vēlas piecelties sēdus, viņš mēģina atvilkt elpu. Sāp visi muskuļi, jebkura “domāšana” viņam ir par grūtu.
^ Tipiskas glābēju psihoveģetatīvās reakcijas ekstremālās situācijās ir šādas.
Sirdspuksti. Pēkšņi glābējs sajūt sāpes krūtīs, un, lai gan viņš zina, ka ar veselību viss ir kārtībā, viņš tomēr ir patiešām nobijies un noraizējies. Viņam šķiet, ka viņam varētu būt sirdslēkme, un viņš mēģina sēdēt kaut kur klusā vietā.
^ Nervu drebuļi. Tikpat negaidīti glābējs sāk izjust nevaldāmas nervu trīces, tik spēcīgas, ka nevar pat aizdedzināt sērkociņu vai ieliet tasi tējas. Viņš nezina, ko darīt.
^ Pēkšņas asaras, raudāšana. Bez iemesla cilvēks sāk raudāt, kaut arī cenšas viņus atturēt. Viņam ir kauns par to, kas ar viņu notiek. Viņš mēģina doties pensijā, savest kopā un atjaunot izjaukto garīgo līdzsvaru.
^ 5. jautājums. Sociālās uzvedības formas ekstremālās situācijās
Ekstremālās situācijās ir divas galvenās sociālās uzvedības formas: izteikta sociālā aktivitāte (L tips) un izteikta sociālā pasivitāte (B tips).
A tipa uzvedība - specifisks uzvedības stils, kam raksturīga agresivitāte, nepacietība, pārmērīga iesaistīšanās darbā, tiekšanās pēc sasniegumiem, konkurence, pārspīlēta laika trūkuma sajūta, sasteigta runa, spriedze sejas un ķermeņa muskuļos.
Šāda veida uzvedības galvenā iezīme ir vēlme sasniegt pēc iespējas vairāk minimālā laika periodā, pārvarot jebkādu citu pretestību.
Pastāv viedoklis, ka cilvēki ar A tipa uzvedību mēdz radīt sev noteiktu dzīvesveidu ar paaugstinātu stresa iespējamību. Tomēr A tipa uzvedība bieži notiek ārpus situācijas, kas to izraisa (t.i., A tipa uzvedībai nav situācijas specifikas).
A tipa uzvedībai ir daudz kopīga ar darbaholismu, uzvedības veidu, ko raksturo vēlme pēc pastāvīgiem panākumiem un citu apstiprinājuma. Šāda veida uzvedību pavada personiskas izmaiņas, kas galvenokārt ietekmē emocionālo-gribas sfēru. Psihokorekcijas nodarbību laikā cilvēkiem ar A tipa uzvedību tiek mācīti paņēmieni pārmērīgas emocionālās spriedzes mazināšanai, adekvātai konfliktu risināšanai un darbības plānošanai.
B tipa uzvedība - specifisks uzvedības stils, kam raksturīga relaksācija, mierīgums, mērena iesaistīšanās darbā, darba un atpūtas pārmaiņus, spriedze un relaksācija, nepārtrauktas emocionālās spriedzes neesamība, līdzsvars! 1
B tipa uzvedību, pretstatā A tipa uzvedībai, var uzskatīt par harmoniskas personības uzvedību. Cilvēki ar B tipa uzvedību nepiedzīvo sociālās aktivitātes samazināšanos.
6. Veidi, kā pielāgoties ekstremālai situācijai un pēc tās
Cilvēka personiskā pielāgošanās ekstremālām situācijām ir vissvarīgākā individuālā un sociālā īpašība.
Viena no adaptācijas pazīmēm ir tāda, ka regulējošie procesi, kas nodrošina organisma līdzsvaru ārējā vidē kopumā, norit raiti, harmoniski un ekonomiski. Adaptīvo regulējumu nosaka ilgstoša pielāgošanās videi, t.i. neprasa no cilvēka īpašas pūles, lai uzturētu dzīvībai svarīgus somatiskos un garīgos procesus.
Pielāgojoties, cilvēks iziet vairākus posmus.
Sagatavošanas posms . Katrs cilvēks, kurš pirmo reizi gatavojas nonākt neparastos eksistences apstākļos, uztver tos kā kaut ko nezināmu, tāpēc cenšas pēc iespējas vairāk uzzināt par šiem apstākļiem, izprast uzdevumus, kas viņam jārisina, un apgūt nepieciešamās prasmes. . Šim sagatavošanās posmam var būt atšķirīgs ilgums. Šajā posmā ir svarīgi arī atlasīt psiholoģiski saderīgu cilvēku komandu, izmantojot īpašu pārbaudi, un iziet īpašu psiholoģisko apmācību. Cilvēku subjektīvās pieredzes analīze un psiholoģisko testu rezultāti liecina, ka garīgā spriedze sagatavošanās posmā atšķiras dažādos testos un dažāda veida darbībās, kas saistītas ar draudiem dzīvībai, tikai pēc smaguma pakāpes.
Pirms palaišanas garīgā stresa stadija . Pirms palaišanas garīgā stresa brīžos riska faktora klātbūtnē cilvēki pēkšņi sāk šaubīties par tehnisko līdzekļu uzticamību, garīgi atspēlējot iespējamās ārkārtas situācijas un savas reaģēšanas darbības. Jo tuvāk sākumam, jo intensīvāka ir šī garīgās aktivitātes forma, kas noved pie tālākas emocionālās spriedzes pieauguma. Atkārtota saskarsme ar neparastiem eksistences apstākļiem neatbrīvo cilvēku no tik intensīvas darbības, ko pavada specifiskas emocionālas reakcijas.
Akūtu psihisku reakciju stadija. Pārvarot barjeru, kas atdala parastos dzīves apstākļus no ekstremāliem, pirmspalaišanas spriedzes stadija tiek aizstāta ar akūtu psihisku reakciju stadiju, nonākot situācijā. Pārvarot psiholoģisko barjeru dažādās ar dzīvības apdraudējumiem saistītās darbībās, cilvēks piedzīvo sarežģītus, pretrunīgus psihiskos stāvokļus – no emocionāla spriedzes, ko izraisa atbildības sajūta, nemiers un bailes starta posmā, līdz priecīgai gavilēšanai un motoriskam uztraukumam pēc veiksmīga uzdevuma izpilde.
Atkārtotas adaptācijas posms . Arī garīgās re-adaptācijas procesa ilgums var būt ļoti atšķirīgs. Atkārtotas adaptācijas kritērijs ir stabils sniegums, dziļš un atsvaidzinošs miegs, harmoniskas attiecības ar cilvēkiem, ja ekstrēmos apstākļos atrodas izolēta grupa. Viena no šī posma raksturīgajām iezīmēm ir jaunu funkcionālo sistēmu veidošanās, kas ļauj precīzi atspoguļot realitāti mainītos dzīves apstākļos.
Ilgstoši un intensīvi pakļaujoties psihogēniem faktoriem un bez profilaktiskiem pasākumiem, ar psiholoģisku nesagatavotību, vāju augstākas nervu aktivitātes veidu un citiem nelabvēlīgiem apstākļiem, var mainīties stabilas adaptācijas stadija. nestabilas garīgās aktivitātes posms . To raksturo neparasti garīgi stāvokļi un parādības, kas vēl nav izolētas skaidri noteiktās neiropsihiatrisko slimību formās. Pie šādām parādībām pieder, piemēram, dominējošās (dominējošās) idejas, kas rodas informācijas struktūras izmaiņu apstākļos. Pamats šādu ideju rašanās ir izolācija, kas noved pie ierobežota interešu loka. Ja nav sava rīcības plāna un uzvedības, nejauši, nenozīmīgi apstākļi indivīdiem var iegūt dominējošu nozīmi, atstājot patiesi nepieciešamās darbības otrajā plānā.
Neparasti garīgi stāvokļi, kas rodas akūtu garīgo reakciju stadijā un atkārtotas adaptācijas stadijā, to fenomenālajā attēlā pārsniedz atbildes darbības jomu normālos apstākļos. Neskatoties uz to, neparastas garīgās reakcijas var uzskatīt par kompensējošām, kas nodrošina indivīda atkārtotu pielāgošanos mainītajiem apstākļiem.
Raksturīga arī emocionālā spriedze galīgā garīgā stresa stadijas un akūtas garīgās izejas reakcijas no ekstremāliem apstākļiem. Viņiem ir arī raksturīga pastiprināta nervozitāte, sāpīgi emocionāli pārdzīvojumi un uztveres laika palēninājums.
Liela nozīme ir posmam, kurā atgriežas normālos dzīves apstākļos, readaptācijas posms . Ilgstoši uzturoties mainītos dzīves apstākļos, tiek pazaudēta un aizmirsta virkne agrāk izstrādātu automātismu. Tajā pašā laikā turpina darboties ekstrēmai situācijai raksturīgie automātismi. Pilnīga garīgo funkciju atjaunošana notiek tieši adaptācijas stadijā.
Ar ilgu uzturēšanos mainītos apstākļos un smagu psihogēno faktoru iedarbību, kā arī ar nepietiekami augstu neiropsihisko stabilitāti un preventīvo pasākumu neesamību, tiek aizstāts readaptācijas posms. dziļu garīgo izmaiņu stadija ar neiropsihisku traucējumu attīstību.
Starp adaptācijas posmiem un dziļām garīgām pārmaiņām ir starpposms nestabilas garīgās aktivitātes posms, ko raksturo prepatoloģisko stāvokļu parādīšanās. Tie ir stāvokļi, kas vēl nav izolēti stingri noteiktās nosoloģiskās formās (specifiskas slimības), kas ļauj tos aplūkot psiholoģiskās normas ietvaros.
Psihiskas nepielāgošanās stāvokļi ekstremālo situāciju upuriem ir vissvarīgākā dažādu robežu neiropsihisku un psihosomatisku traucējumu īpašība. Tie atspoguļo novirzes virzienu indivīda uzvedībā. Vissvarīgākais, integrējošais adaptācijas vai nepareizas adaptācijas rādītājs ir cilvēka holistiskās uzvedības stratēģijas veids.
Uzvedības stratēģijas, pārvarot sarežģītas dzīves situācijas, ietver subjekta personīgās reakcijas veidu sistēmu ekstrēmas un postekstrēmas situācijas ietvaros.
^ Starp šādu uzvedības stratēģiju dažādību var izdalīt trīs galvenos vispārīgos veidus:
aktīvi-aizsardzības: pārsvarā pielāgots;
pasīvā-aizsardzības: nepareiza adaptācija ar intrapsihisku
virziens;
destruktīvs: nepareiza pielāgošanās ar starppsihisku orientāciju.
Aktīvs-aizsardzības stils: pārsvarā adaptīvs uzvedības stils . Tas izpaužas vai nu adekvātā sava stāvokļa, galvenokārt slimības smaguma, pašvērtējumā, vai arī tieksmē to ignorēt. Cietušie ar šādu uzvedību parasti cenšas iziet izmeklēšanu un ārstēšanu, ja nepieciešama terapija, dod priekšroku medikamentiem, konsultatīvai vai īslaicīgai psihoterapijas formai.
Dažādās dzīves jomās sarežģītās vai konfliktu situācijās viņi demonstrē tādas mobilizējošas aizsardzības un “tikšanas” stratēģijas kā:
aktīva iesaistīšanās darbā un tādējādi izvairīšanās no saslimšanas;
ilgtermiņa rīcības plānošana;
aktivitātes saglabāšana neveiksmju laikā;
slimības smaguma noliegšana.
augsts iekšējās spējas līmenis;
vēlme pēc neatkarības;
augsts pašvērtējums;
savas ģimenes un darba idealizācija;
esošo konfliktsituāciju noliegšana;
bailes samazināt savu sociālo statusu slimības dēļ.
Pasīvs-aizsardzības stils: nepareiza pielāgošanās ar intrapsihisku orientāciju . Šāda veida stratēģiju nosaka trauksmains, depresīvs, hipohondriāls savas slimības un dzīves uztveres veids. Tā pamatā ir atkāpšanās, padošanās slimībai un tās sekām. Šāda veida upuriem ir liekais svars;
bailes no turpmākas veselības pasliktināšanās;
pesimistisks paredzamo ārstēšanas rezultātu novērtējums vai
parasti neveiksmīga ārstēšana;
vēlme saglabāt attieksmi pret sevi kā smagi un neārstējami slimu cilvēku;
katra simptoma nozīmes dramatizēšana;
Šie upuri galvenokārt ir:
pasīvās psiholoģiskās aizsardzības formas, piemēram, "represijas",
“racionalizācija”, “atkāpšanās slimībā”, “regresija”;
pastāvīgas identifikācijas, piemēram, “esmu invalīds”;
ilgstošas invaliditātes iespējamības fiksēšana;
esošās situācijas kā nepārvaramas, kā “dzīves pagrieziena punkta” novērtējums;
iekšējās nepieciešamības cīnīties ar slimību zudums;
psiholoģisko cēloņu pašizziņas procesa ierobežošana
slimība;
grūts, sarežģīts psihoterapijas izmantošanas raksturs.
pastāvīga iekšējā spriedze;
disforisks garastāvoklis;
emocionāla uzbudināmība, sprādzienbīstamība, strīdīgums;
noziedzīga (devianta) uzvedība;
ārējās reakcijas;
pārmērīgas prasības pret citiem;
sabiedrības vainas uztvere pret viņiem ;
negatīva attieksme pret valsts iestādēm;
negatīva attieksme pret terapeitiskiem pasākumiem;
konfliktējošas attiecības ar medicīnas personālu, un
arī tuvi un radinieki;
stresa situācijās, atkarība no alkoholisma, narkomānija,
pašnāvības mēģinājumi.
Attieksme pret slimību ir:
zināšanas par slimību;
indivīda apzināšanās;
izpratne par slimības lomu un ietekmi visas dzīves garumā;
Šie jautājumi ir tik svarīgi, ka ir izveidota vesela sistēma
Ekstrēmās situācijās skarto personu galveno attieksmes pret slimību veidu raksturojums.
Pirmais attiecību bloks bez izteiktas sociālās nepareizas pielāgošanās pazīmēm:
harmonisks;
ergopātisks;
anozognozisks.
satraukts;
hipohondriāls;
neirastēnisks;
melanholisks;
apātisks.
jutīgs;
egocentrisks (histērisks);
paranoisks;
disforisks.
Harmonisks:
prātīgs sava stāvokļa novērtējums bez tieksmes pārspīlēt
savu smagumu un bez pamata visu redzēt drūmā gaismā, bet un bez
nenovērtējot tā smagumu;
vēlme aktīvi veicināt ārstēšanas panākumus visā;
nevēlēšanās apgrūtināt citus ar rūpes par sevi nastu;
paliks pieejama cietušajam.
Ergopātijas:
“slimības atstāšana darba dēļ”;
pat ar slimības smagumu un ciešanām, vēlme turpināt
strādāt;
pārlieku atbildīga attieksme pret darbu, izteikta in
lielākā mērā nekā pirms slimības;
selektīva attieksme pret izmeklēšanu un ārstēšanu, sakarā ar vēlmi saglabāt profesionālo statusu un iespēju par katru cenu turpināt aktīvu darbu.
- aktīva domu atmešana O iespējams veselības zudums
Tās sekas;
Acīmredzamā noliegums;
~ slimības izpausmju attiecināšana uz nejaušiem apstākļiem vai citiem nenopietniem traucējumiem;
pārbaudes un ārstēšanas atteikums;
vēlme iztikt “ar saviem līdzekļiem”;
ar šī tipa eiforisko versiju - nepamatoti paaugstināts garastāvoklis;
nolaidība, vieglprātīga attieksme pret ārstēšanu;
cerība, ka “viss nokārtosies pats no sevis”;
režīma pārkāpšanas vieglums.
nepārtrauktas bažas par slimības nelabvēlīgo gaitu,
iespējamās komplikācijas;
aizdomīgums par neefektivitāti un pat briesmām
ārstēšana;
jaunu ārstēšanas metožu meklēšana, papildu informācijas par slimību un ārstēšanas metodēm slāpes, “autoritātes” meklēšana;
paudusi interesi par objektīviem datiem par slimību - izmeklējumu rezultātiem, ekspertu atzinumiem;
izteikta subjektīvo sajūtu fiksācijas vājināšanās;
trauksmains aizdomīgums par nereālām bailēm un
maz ticamas slimības komplikācijas, ārstēšanas neveiksmes, kā arī iespējamas, bet nepamatotas neveiksmes dzīvē, darbā, ģimenes situācijā saistībā ar slimību.
koncentrēties uz subjektīvām sāpīgām un citām nepatīkamām sajūtām;
vēlme pastāvīgi stāstīt citiem par savu
slikta pašsajūta;
reālo pārspīlēšana un neesošo meklējumi
slimības un ciešanas;
vēlmes tikt ārstētam un neticības panākumiem kombinācija;
prasība pēc rūpīgas pārbaudes un bailes no kaitējuma un sāpīgām procedūrām.
- “aizkaitināta vājuma” tipa uzvedība;
Kairinājuma uzliesmojumi, bieži vien vērsti uz pirmo
nozvejotas, īpaši ar sāpēm, ar ārstēšanas neveiksmēm;
sāpju nepanesamība;
nepacietība;
nespēja sagaidīt atvieglojumu.
nomākts slimības dēļ;
depresīvi izteikumi (pat domas par pašnāvību);
pesimistisks skatījums uz vidi.
Apātisks:
pilnīga vienaldzība pret ārstēšanas rezultātu, slimības iznākumu, pret savu
Pasīva pakļaušanās procedūrām un ārstēšanai ar noturīgu
ārējs iedrošinājums;
Intereses zudums par dzīvi, par visu, kas iepriekš satrauca.
Jūtīgs
:
pārmērīgas bažas par iespējamu nelabvēlīgu iespaidu, ko informācija par slimību var atstāt uz citiem;
nepilnīgi tiek ņemtas vērā bažas, ka citi no tām izvairīsies
vērtīgs, nicinošs vai piesardzīgs, izplatīt baumas
Bailes kļūt par apgrūtinājumu tuviniekiem slimības un viņu nelabvēlīgās attieksmes dēļ šajā sakarā.
Egocentrisks (histērisks):
- "slimība";
atmaskot savas ciešanas un pārdzīvojumus, lai
piesaistīt tuvinieku un citu cilvēku uzmanību;
pieprasot ekskluzīvas rūpes no visiem apkārtējiem,
citi cilvēki, kuriem nepieciešama aprūpe, tiek uzskatīti tikai par konkurentiem, attieksme pret viņiem ir naidīga;
pastāvīga vēlme parādīt citiem savu īpašo stāvokli,
Es dziedu ekskluzivitāti saistībā ar slimību.
pārliecība, ka slimība ir kāda ļaunprātīga nolūka rezultāts;
ārkārtējas aizdomas par procedūrām un medikamentiem;
vēlme piedēvēt iespējamās komplikācijas vai blakusparādības
narkotiku ietekme ārstu un personāla nolaidības vai ļaunprātības dēļ,
apsūdzības un prasības par sodu saistībā ar to.
drūmā un rūgtuma noskaņojuma pārsvars;
pastāvīgs drūms izskats;
skaudība un naids pret veselajiem;
ārkārtēju dusmu uzliesmojumi;
Īpašas uzmanības pieprasīšana sev;
aizdomas par procedūrām un ārstēšanu;
despotiska attieksme pret mīļajiem ir prasība it visā
Apkopojot teikto, var atzīmēt, ka stabilas individuālās psiholoģiskās īpašības indivīdam un īslaicīgi funkcionāli psihofizioloģiskie stāvokļi. Tie veicina afektīvu reakciju attīstību, kas nelabvēlīgos apstākļos var izvērsties par garīgiem traucējumiem. Kā likums, cilvēkiem ar spēcīgu un līdzsvarotu augstākas nervu darbības veidu, kā arī labi sagatavotiem garīgi, akūtās ekstremālo situāciju pieredzes pakāpeniski tiek novērstas un izlīdzinātas.
Kontroles jautājumi:
Kāds ir jēdziena “ekstrēma situācija” saturs?
Uzskaitiet esošās pieejas ekstremālu situāciju veidu noteikšanai un sniedziet attiecīgo situāciju piemērus.
Uzskaitiet ekstremālās situācijas jēgpilnā līmenī.
Kādas pazīmes liecina par psihogēnas anestēzijas stāvokli indivīdam ekstremālā situācijā?
Atklājiet nozīmīgu psihogēno simptomu saturu, kam ir destruktīva vai destruktīva ietekme uz cilvēka somatiku un psihi.
Atklājiet ekstrēmu situāciju psihosomatisko seku saturu uz cilvēku no galveno dinamisko posmu viedokļa.
Atklāt ekstremālo situāciju un pēctraumatisko psihisko traucējumu attīstības dinamiku periodos, kas ir cieši saistīti ar glābšanas operāciju organizēšanu un palīdzības sniegšanu cietušajiem.
Kādas ir ekstremālās situācijās cietušo garīgo stāvokļu īpašības?
Atklāt uz personību orientētu glābēju uzvedības formu saturu ekstremālās situācijās.
Aprakstiet sociālās uzvedības formas ekstremālās situācijās.
Atklājiet galveno adaptācijas posmu saturu ekstremālai situācijai un pēc tās.
Aprakstiet uzvedības stratēģijas sarežģītu dzīves situāciju pārvarēšanai ekstremālās un postekstrēmās situācijās.
Aprakstiet galvenos attieksmes veidus pret ekstremālo situāciju skarto ielu slimību.
^ Psiholoģiskā darbnīca
Spēle "Kuģa vraks 2"
Spēles mērķis: attīstīt saskarsmes prasmes ekstremālās situācijās, identificēt konstruktīvus un destruktīvus uzvedības veidus.
Raidījuma vadītājs ziņo, ka 15 cilvēku "tūristu grupa", kas ceļoja pa jūru, cieta kuģa avārijā un šobrīd atrodas "laivā". Pēc aptuveni 15 minūtēm sāksies “vētra”, un “upuri” varēs izbēgt tikai tad, ja “laivā” paliks tieši par vienu cilvēku mazāk. “Vētras” apstākļos “laiva” neizturēs vairāk cilvēku. Ja būs par diviem vai trim cilvēkiem mazāk, visi arī “nomirs”, jo airēšanai ar atlikušajiem nepietiks. Saskaņā ar spēles noteikumiem neviens nevar peldēt aiz “laivas”, turoties pie tās sāna - un šajā gadījumā visi mirs.
Ja spēles laikā ir kāds, kurš atstāj “laivu”, viņš iziet ārpus spēles laukuma un neatgriežas līdz pašam “vētras” sākumam un līdz rezultāta paziņošanai.
Saimnieks paziņo spēles sākumu. Ik pa laikam viņš informē “upurus”, cik minūtes ir atlikušas līdz vētras sākumam. Tieši pēc 15 minūtēm raidījuma vadītājs paziņo spēles rezultātu – vai nu viņa tika izglābta, izņemot vienu, vai arī visi gāja bojā.
Diskusija: tiek veikta, apmainoties ar iespaidiem, viedokļiem, pieredzi, jūtām. Tiek analizētas “upuru” uzvedības stratēģijas. Kurš no tiem guva virsroku? konstruktīvs vai destruktīvs,
Spēle "Tuksneša sala"
Spēles mērķis: iemācīties risināt problēmas ekstremālās situācijās, mainot dzīvesveidu, jo īpaši aktualizēt konstruktīvus mijiedarbības līdzekļus, uzņemties atbildību, izmantot grupas atbalstu, trenēt spēju piedzīvot neveiksmes un zaudējumus, stimulēt pašattīstības procesu.
Raidījuma vadītājs ziņo, ka grupa (vairāk nekā 20 cilvēku grupu var iedalīt divās apakšgrupās) ārkārtas apstākļu dēļ nokļuva tuksnešainā salā tropos. Pa šo laiku nelaimē nonākušajiem nebija palicis nekas, pat ne uzticami peldlīdzekļi. Dalībnieki saņem lielu papīra lapu, plastilīna kastīti un marķierus. Uz salas jāuzzīmē nosēšanās vieta, pēc tam jāizveido “sevi” no plastilīna un jāatrod pajumte salas iezīmētajā vietā.
Raidījuma vadītājs skaidro, ka nākamajos 20 gados grupai nav lemts satikt citus cilvēkus vai kuģot prom no salas, un aicina viņus “sākt savu jauno dzīvi”.
Grupas attīstība ir spontāna. Prezentētājs var darboties kā “laika glabātājs”, atgādinot: “Pagājusi diena, nedēļa, mēnesis, gads, divi utt. Dažkārt viņš dalībnieku “dzīvi” var papildināt ar notikumiem: “lietus izpostīja...”, “sākās slimības...”. Tādējādi viņš netieši koriģē grupas attīstību.
Diskusija: tiek veikta, analizējot, kā notikusi adaptācija vissarežģītākajās, pirmajās dzīves dienās uz salas, kad radās negatīvas uzvedības briesmas, kā izpaudās spēja risināt ikdienas un komunikācijas problēmas, kā radās starpdzimumu attiecības un sociālās vai politiskās nesaskaņas. izstrādāta.
Spēle "Siena"
Spēles mērķis: mēģiniet iesaistīties pašanalīzē ekstremālā situācijā.
Varat iedomāties, ka cilvēks iet pa garu ceļu un pēkšņi atduras pret sienu. Ko darīt šādā situācijā? Mēģiniet apiet, bet tas nav iespējams: siena ir “bezgalīga”. Mēģināt kāpt pāri, lēkt pāri - ak, tas arī nav iespējams, siena ir pārāk augsta. Sēdēt zem sienas?
Diskusija: mēģiniet atbildēt uz jautājumu:
Ko cilvēks var just un piedzīvot, nonākot tik neatrisināmā ekstrēmā situācijā?
Tests “Spēja rīkoties sociāli saspringtos apstākļos”
Katram jautājumam apvelciet to burtu, kas nosaka jūsu izvēli. Pēc tam, izmantojot taustiņu, aprēķiniet punktu skaitu katram no četriem testa faktoriem.
1. Kādos gadījumos jūs veiksmīgāk uzstājaties konkursos, konkursos un eksāmenos?
A) mierīgā stāvoklī, praktiski neuztraucoties;
B) paaugstināta uzbudinājuma stāvoklī;
B) spēcīga uzbudinājuma stāvoklī.
2. Vai jūs ļoti nervozējat šādos pasākumos?
B) dažreiz;
3. Vai jūs precīzi novērtējat sava un citu trauksmes pakāpi?
emocionālie stāvokļi saspringtās situācijās?
A) Es parasti par to nedomāju;
B) dažreiz;
4. Vai jums patīk veikt kontroles vingrinājumus plkst
Rezultāts?
B) Es nevaru droši pateikt;
5. Vai jūs varat tajā periodā, kas jums ir vissvarīgākais?
saglabāt stabilu augstu rezultātu līmeni?
B) ir svārstības;
6. Vai jūsu tehnika uzdevumu veikšanai situācijās ir stabila?
Konkurss, konkurss, eksāmens?
B) ir svārstības;
7. Vai negaidīti pārtraukumi jūs ļoti traucē?
B) dažreiz;
8. Vai nemiers neļauj jums parādīt labāko sniegumu un
Konkursi, konkursi, eksāmeni?
B) dažreiz;
9. Vai svarīgās sacensībās atdodat sevi visu?
B) ne vienmēr;
ES nē.
10. Vai jūs labprāt veicat tilpuma, intensīvas slodzes?
B) ne vienmēr;
11. Vai neveiksmēm ir spēcīga ietekme uz tevi?
A) jā, tie ir ļoti kaitinoši;
B) tiek ātri aizmirsti;
C) Es tiem nepiešķiru lielu nozīmi.
12. Kādos gadījumos jūs sasniedzat labākos rezultātus?
A) ar stingru apzinātu savu darbību kontroli;
B) kad tas tiek izpildīts automātiski;
B) kaut kas pa vidu.
13. Vai darbojoties piedzīvojat sociāli saspringtas situācijas?
apstākļus, nopietnas, neizskaidrojamas kļūdas, kas ietekmē
jūsu darbību rezultāts?
B) dažreiz;
C) praktiski nekad nenotiek.
14. Kad tu veiksmīgi pretojies sarežģītām situācijām, vai tu piedzīvo
apstākļus, sajūta “viss ātrāk beigtos”?
B) dažreiz;
15. Kad jūs parasti sākat izjust trauksmi, saskaroties ar sociāli saspringtiem apstākļiem?
A) dažas dienas pirms to parādīšanās;
B) dienu iepriekš;
B) tieši pirms to rašanās.
16. Vai jums ir grūti atslēgties no domām par gaidāmo sniegumu svarīgos konkursos, konkursos un eksāmenos?
C) Es varu izslēgties, bet ne uz ilgu laiku.
17. Vai veicat īpašas psiholoģiskas korekcijas?
sevi tieši pirms sacensību, sacensību sākuma,
eksāmens?
A) nē, es nē;
B) cenšos nomierināties, mazināt spriedzi;
C) mēģinu domāt par kaut ko patīkamu;
D) koncentrējos uz gaidāmo priekšnesumu;
D) cenšos kļūt aktīvāka un paaugstināt savu fizisko tonusu;
E) cenšos novērst uzmanību no domām par gaidāmo priekšnesumu;
G) cenšos sevī izraisīt sportiskas dusmas;
H) Es pārdomāju gaidāmās uzstāšanās taktiskos un tehniskos aspektus;
I) Iesildīšanos izmantoju kā psiholoģisku korekciju.
18. Vai varat ātri pārslēgties no viena veida iestatījumiem uz citu, ja uzskatāt to par nepieciešamu?
19. Vai vari piespiest sevi ātri nomierināties sporta, sacensību vai eksāmena laikā, ja nepieciešams?
B) ne vienmēr;
C) kā likums, es varu.
20. Vai šiem nolūkiem izmantojat mutiskus rīkojumus?
Sev?
B) man tas parasti nav vajadzīgs;
21. Tu esi gatavs dzīvē daudz upurēt, lai gūtu panākumus sportā,
tev svarīgā konkursā utt.?
A) jā, es varu atteikties no daudzām dzīves svētībām;
B) šī problēma man nav radusies;
22. Kāda ir jūsu attieksme pret sociāli saspringtām situācijām?
piemēram, sporta sacensības, konkursi, eksāmeni utt.?
A) tas ir ļoti grūts jautājums;
B) tā ir brīvdiena;
B) abi.
^ Vērtējums:
| A | b | V | A | b | V | A | b | V |
|||
| 1 | -2 | -1 | + 1 | 8 | -2 | -1 | + 1 | 15 | -2 | -1 | 0 |
| 2 | -2 | 0 | +1 | 9 | +1 | -1 | -2 | 16 | -2 | +1 | -1 |
| 3 | -2 | -1 | +1 | 10 | +1, | -1 | -2 | 17 | - | - | - |
| 4 | + 1 | 0 | -1 | 11 | +1 | -1 | -2 | 18 | -2 | -1 | +1 |
| 5 | +1 | -1 | -2 | 12 | + 1 | -1 | 0 | 19 | -2 | -1 | +1 |
| 6 | +1 | -1 | -2 | 13 | -2 | 0 | + 1 | 20 | -1 | 0 | +1 |
| 7 | -2 | -1 | +1 | 14 | -2 | 0 | + 1 | 21 | +1 | -1 | -2 |
| 22 | -1 | + 1 | + 1 |
Faktoru smagums:
1. ^ Emocionālā stabilitāte:
0 punkti: vidējais stabilitātes un uzticamības līmenis;
No - 1 līdz - 12: pazemināts stabilitātes un uzticamības līmenis;
+1 līdz +5: paaugstināts stabilitātes un uzticamības līmenis.
^ 2. Pašregulācijas spēja: 0 punkti: vidējais līmenis;
- 1 līdz - 10: pazemināts līmenis; +1 līdz +6: paaugstināts līmenis.
3. Motivējoša un enerģiska sastāvdaļa: 0 punkti: vidējais līmenis; - 1 līdz - 10: pazemināts līmenis; +1 līdz +8: paaugstināts līmenis.
4. Darbības stabilitāte, trokšņa noturība: 0 punkti: vidējais līmenis; - 1 līdz - 6: pazemināts līmenis; +1 līdz +3: paaugstināts līmenis.
Raksturīgās īpašības:
1. Emocionālā stabilitāte:
pirmssituācijas emocionālā uzbudinājuma intensitāte;
šīs ierosmes svārstības;
tās ietekmes pakāpe uz darbību un uzvedības raksturu
sociāli saspringti apstākļi.
spēja pareizi atpazīt un novērtēt savu emocionālo stāvokli
Valsts;
spēja viņu ietekmēt, jo īpaši ar verbālās pašhipnozes un pašpasūtījumu palīdzību;
spēja pielāgoties darbības procesā;
savas darbības paškontroles funkcijas attīstība.
tolerance pret sociāli saspringtām situācijām, mīlestība pret konkurētspējīgiem mijiedarbības veidiem;
vēlme pēc jebkāda veida konkurences mijiedarbības;
pilnu atdevi darbību laikā sociāli saspringtās situācijās.
Iekšējā funkcionālā stāvokļa stabilitāte;
motorisko prasmju un paņēmienu stabilitāte procesā
rīcība sociāli saspringtos apstākļos;
imunitāte pret dažāda veida traucējumiem.
Nodaļā aplūkotie jautājumi:
Ārkārtas, ārkārtas, krīzes definīcijas.
Attiecības starp šiem jēdzieniem.
Ekstrēmu situāciju psiholoģijas izpētes priekšmets. Ekstrēmas situācijas ietekme uz cilvēku.
Katastrofa - cik bieži mēs šo vārdu dzirdam no paziņām, draugiem, no televīzijas ekrāniem, tas ir stingri ienācis mūsu dzīvē, valodā un pasaules skatījumā. Kas ir katastrofa?
“Krievu valodas skaidrojošajā vārdnīcā” D.N. Ušakovs sniedz šādas katastrofas definīcijas:
1. Negaidīta nelaime, katastrofa, notikums, kas noved pie traģiskām sekām.
2. Liels traģiska rakstura šoks, izraisot asas izmaiņas personīgajā vai sabiedriskajā dzīvē.
Vienmēr ir bijušas katastrofas un ārkārtas situācijas: zemestrīces, plūdi, epidēmijas un citas katastrofas ir pavadījušas cilvēci visā tās attīstības vēsturē. Piemēram, vēsturē ir zināmas trīs kolosālas mēra pandēmijas (epidēmijas). Pirmā, atstājot Ēģipti, izpostīja gandrīz visas Vidusjūras valstis un ilga apmēram 60 gadus. Epidēmijas kulminācijā 542. gadā Konstantinopolē vien katru dienu nomira tūkstošiem cilvēku. Otra un draudīgākā Rietumeiropas vēsturē ir “Melnā nāve” 14. gadsimta vidū. Melnā nāve, kas nāca no Āzijas, nogalināja trešo daļu Eiropas iedzīvotāju. 1346.-48.gadā. Buboņu mēris plosījās Rietumeiropā, nogalinot 25 miljonus cilvēku. Dekamerona priekšvārdā Bokačo atstāja tā šausmu aprakstu. Trešā ir mēra pandēmija, kas sākās 1892. gadā Indijā (kur nomira vairāk nekā 6 miljoni cilvēku) un izplatījās 20. gadsimtā. uz Azoru salām, Dienvidameriku.
Vēl viena liela katastrofa cilvēces vēsturē ir Vezuva izvirdums Itālijā, kas notika mūsu ēras 79. gadā. Tad spēcīgas lavas plūsmas, kas sajauktas ar akmeņiem, noslaucīja romiešu pilsētas Pompeju un Herkulanumu. Tūkstošiem cilvēku gāja bojā.
Cilvēks vienmēr ir centies pasargāt sevi no dažādām nelaimēm, izmantojot visas viņam pieejamās metodes: dziedniekus un šamaņus, vēršoties pie dabas spēkiem; upuri, lai nomierinātu dievus; militārās vienības, kas aizstāv savējos un iegūst jaunas - mazāk bīstamas un bagātākas teritorijas. Visi šie ir pirmie mēģinājumi nodrošināt mūsu pašu drošību.
Medicīnas, militāro lietu, zinātnes un tehnoloģiju attīstība ir ļāvusi cilvēcei dzīvot ērtāk un būt aizsargātākai – no vienas puses. No otras puses, paši tehniskie līdzekļi kļūst par paaugstinātas bīstamības avotu. Tehnoloģiskais progress izraisa katastrofu skaita un mēroga palielināšanos. Mediju attīstība nosaka ļoti daudzu cilvēku iesaistīšanos ekstrēmas situācijas pārdzīvošanā. Cilvēka izraisīto katastrofu laikmeta sākumu iezīmēja Titānika nāve, tās laikmeta simbols, grezns transatlantiskais laineris. Cilvēce nekad nav redzējusi tik milzīgu kuģi. Lielākais, jaudīgākais, uzticamākais, absolūti, kā apgalvoja dizaineri, nenogremdējams, tas saņēma atbilstošu nosaukumu - “Titāniks”. Titāniks, kas tika palaists no Lielbritānijas Karaliskā doku būvētavas, devās pirmajā ceļojumā pāri Atlantijas okeānam un vairs neatgriezās. Industriālā laikmeta rītausmā nepieredzēta katastrofa, kas prasīja simtiem dzīvību, šokēja pasauli.
1986. gada 26. aprīlī tika iznīcināts Černobiļas atomelektrostacijas ceturtais energobloks, kas atradās Ukrainas (tolaik - Ukrainas PSR) teritorijā. Iznīcināšana bija sprādzienbīstama, reaktors tika pilnībā iznīcināts, un vidē nonāca liels daudzums radioaktīvo vielu. Avārija tiek uzskatīta par lielāko šāda veida avāriju visā kodolenerģijas vēsturē gan pēc aplēstā bojāgājušo un tās seku skarto cilvēku skaita, gan pēc ekonomiskā kaitējuma.
Avārijas radioaktīvais mākonis šķērsoja PSRS Eiropas daļu, Austrumeiropu, Skandināviju, Lielbritāniju un ASV austrumu daļu. Aptuveni 60% radioaktīvo nokrišņu nokrita Baltkrievijas teritorijā. No piesārņotajām teritorijām tika evakuēti aptuveni 200 000 cilvēku. Oficiālās informācijas par katastrofu savlaicīgums, nepilnīgums un savstarpējās pretrunas radīja daudzas neatkarīgas interpretācijas. Par traģēdijā cietušajiem var uzskatīt ne tikai uzreiz pēc avārijas bojāgājušos pilsoņus, bet arī blakus novadu iedzīvotājus, kuri devās uz maija demonstrāciju, nezinot par briesmām. Ar šādu aprēķinu Černobiļas katastrofa upuru skaita ziņā ievērojami pārsniedz Hirosimas atombumbu.
Pastāv arī pretējs viedoklis, saskaņā ar kuru Černobiļā no staru slimības miruši 29 cilvēki - stacijas darbinieki un ugunsdzēsēji, kuri saņēma pirmo triecienu. Ārpus atomelektrostacijas rūpnieciskās teritorijas nevienam nebija radiācijas slimības. Tādējādi aplēses par katastrofas upuru skaitu svārstās no desmitiem cilvēku līdz miljoniem.
Oficiālajās aplēsēs izplatība ir mazāka, lai gan Černobiļas avārijas upuru skaitu var lēst tikai aptuveni. Papildus bojā gājušajiem atomelektrostacijas darbiniekiem un ugunsdzēsējiem tajos jāiekļauj slimi militārpersonas un civiliedzīvotāji, kas iesaistīti avārijas seku likvidēšanā, kā arī radioaktīvajam piesārņojumam pakļauto teritoriju iedzīvotāji. Medicīnai un statistikai ļoti sarežģīts uzdevums ir noteikt, kāda daļa slimību bija nelaimes gadījuma sekas; Dažādas organizācijas sniedz aprēķinus, kas atšķiras desmitkārtīgi. Tiek uzskatīts, ka lielāko daļu nāves gadījumu, kas saistīti ar radiācijas iedarbību, ir izraisījis vai izraisīs vēzis. Daudzi vietējie iedzīvotāji bija pametuši savas mājas un zaudēja daļu no īpašuma. Ar to saistītās problēmas un bailes par savu veselību cilvēkos izraisīja smagu stresu, kas izraisīja arī dažādas slimības.
Ja iepriekš galvenās bažas sagādāja ekstrēmu situāciju sekas, piemēram, bojāgājušo skaits, fiziskas saslimšanas, traumas, tad tagad ekspertus satrauc arī sekas uz iedzīvotāju psihosociālo un garīgo veselību. Speciālisti, kas strādā ar cilvēkiem, kas pārdzīvojuši katastrofu, ir vērsuši uzmanību uz to, ka katastrofu garīgās sekas var būt ne mazāk smagas kā somatiskās un izraisīt nopietnas slimības un sociālās problēmas gan indivīdam, gan cilvēku grupām un sabiedrība kopumā.
Jau Pirmā pasaules kara laikā psihiatri pamanīja šādu parādību: karavīriem, kuri nebija guvuši fiziskus ievainojumus, brūces vai guvuši vieglus ievainojumus kaujas operāciju laikā, konstatēja noteiktas slimības simptomus, kuru cēloni nevarēja noteikt. Karavīri piedzīvoja nomāktu stāvokli, vājumu, spēku izsīkumu, miega traucējumus, apetītes traucējumus un nemotivētas agresijas uzliesmojumus. Vēlāk tika noskaidrots, ka šīs slimības cēlonis ir kaujas operāciju laikā gūtais garīgais pārdzīvojums (trauma).
Svarīgi atzīmēt, ka dabas un cilvēku izraisītas katastrofas, lokāli bruņoti konflikti, teroristu uzbrukumi u.c. ietekmē psihi un veicina novēlotas un ieilgušas reakcijas rašanos ne tikai notikumu tiešo dalībnieku, bet arī ārējo novērotāju vidū. kuri, kā jau minēts, pateicoties mediju informācijai (mediji) kļūst par šo notikumu netiešajiem dalībniekiem. Tā kā mediji reālistiski atspoguļo aktuālos notikumus, cilvēki ir spiesti tajos iegrimt, it kā tie būtu aculiecinieki.
Viens no spilgtākajiem šīs parādības piemēriem pasaulē ir princeses Diānas nāve, kad simtiem tūkstošu cilvēku, nebūdami viņas radinieki, paziņas vai nekādi saistīti ar viņas nāvi, dziļi (pat līdz psihotiskām izpausmēm) sēroja. Diānas nāve ilgu laiku. Pietika vienkārši novērot cilvēku reakcijas, lai saprastu, ka tas pārsniedz parasto empātiju un līdzjūtību šajos gadījumos parastajiem cilvēkiem. Šī un līdzīgas situācijas patiesībā ir mūsdienu realitātes izpausme, kurā cilvēkam tiek uzspiests ne tikai dzīvesveids, bet arī garīgās pieredzes forma.
Taču ne tikai katastrofas un militārie konflikti negatīvi ietekmē cilvēka psihi. Cilvēka garīgo veselību ietekmē arī tehnoloģiskā progresa attīstība un jaunu profesionālās darbības veidu parādīšanās, kas rada augstu risku un prasa lielāku atbildību un koncentrēšanos.
Līdz kādu laiku tika uzskatīts, ka ekstremālos darba apstākļos strādā tikai kalnrači un astronauti. Izmaiņas sabiedrības dzīvē pēdējo 10-15 gadu laikā ir izraisījušas to profesiju skaita pieaugumu, kuru pārstāvji strādā ekstremālos apstākļos. Tādējādi ugunsdzēsēja, glābēja, gaisa satiksmes vadības dispečera, skaidras naudas inkasatora, ceļu patruļas profesijās ir ekstrēmu elementi.
Darbinieku darbībā “bīstamās profesijās” pastāv divu veidu apstākļi, kādos darbs kļūst ārkārtējs:
1) ikdienas saspringta darbība, kurā briesmas tiek pasniegtas kā potenciāls notikums (gaisa satiksmes dispečeri, naudas inkasatori);
2) tā sauktie kritiskie incidenti, kuros darbinieki saskaras ar cilvēku upuriem un materiāliem zaudējumiem, ar reālu apdraudējumu viņu dzīvībai, veselībai vai vērtību sistēmai, kā arī apdraudējumu citu cilvēku dzīvībai, veselībai un labklājībai. (glābēji, ugunsdzēsēji).
Nepieciešamība pētīt ekstrēmo faktoru ietekmi uz cilvēka psihi ir novedusi pie jaunas psiholoģijas zinātnes un prakses jomas - ekstrēmas psiholoģijas - rašanās un aktīvas attīstības.
Ekstrēmā psiholoģija (EP) ir psiholoģijas zinātnes nozare, kas pēta cilvēka dzīves un darbības vispārējos psiholoģiskos modeļus izmainītos (neparastos) eksistences apstākļos. Ekstrēmas psiholoģijas jomā veikto pētījumu mērķis ir psiholoģiskās atlases un psiholoģiskās sagatavošanas uzlabošana darbam neparastos dzīves apstākļos, kā arī aizsardzības pasākumu izstrāde pret psihogēno faktoru traumatisko ietekmi (Psiholoģija. Vārdnīca, 1990).
EP izpētes priekšmets ir ekstremāliem faktoriem pakļautā psihe, ekstrēmo faktoru ietekmes uz cilvēku mehānismi, reakcijas un pieredzes modeļi, iespējamās sekas un to korekcijas metodes.
ĀRKĀRTAS, EXTREME UN KRĪZES SITUĀCIJU JĒDZIENI
Ārkārtas, ārkārtas un krīzes situāciju jēdzieni vēl nav saņēmuši visaptverošas definīcijas. Turpmākās tēmas izpētes kontekstā mēs iesakām izmantot šādas definīcijas.
Ārkārtas situācija (ĀP) ir situācija noteiktā teritorijā, kas radusies avārijas, bīstamas dabas parādības, katastrofas, dabas vai citas katastrofas rezultātā, kas var izraisīt cilvēku upurus, kaitējumu cilvēku veselībai vai videi. , būtiski materiālie zaudējumi un cilvēku dzīves apstākļu traucējumi (“Likums par iedzīvotāju un teritoriju aizsardzību pret dabas un cilvēka izraisītām avārijām, 1994. gada 21. decembris Nr. 68-FZ (NWRF 94-35)”).
Ekstrēma situācija (no latīņu extremus — ekstrēma, kritiska) ir pēkšņa situācija, kas apdraud vai subjektīvi uztver cilvēku kā dzīvību, veselību, personas integritāti, labklājību apdraudošu.
Krīzes situācija (no grieķu krisis — lēmums, pavērsiens, iznākums) ir situācija, kas liek cilvēkam īsā laika periodā būtiski mainīt savus priekšstatus par pasauli un sevi. Šīs izmaiņas var būt gan pozitīvas, gan negatīvas.
Sīkāk apskatīsim katru no iepriekš minētajām situācijām.
Ekstrēma situācija - Tā ir apstākļu un apstākļu kombinācija, kas rada noteiktu nelabvēlīgu vai bīstamu situāciju vai situāciju.
Ekstrēmo situāciju kopumu var iedalīt vairākos veidos:
a) dabīgs,
b) sociālā,
c) intrapersonāls.
Īsi aprakstīsim katra veida ekstremālās situācijas.
Dabiski- parasti notiek neatkarīgi no personas. Šādu situāciju piemēri ir zemestrīces, plūdi, meža ugunsgrēki, cilvēks, kas apmaldījies mežā, kalnos utt. Īpašā grupā ietilpst situācijas, kas radušās cilvēka vainas dēļ. Piemērs: vides katastrofa, kas radusies cilvēku darbības rezultātā un negatīvi ietekmējusi tās skartajā teritorijā.
Sociālie- tās ir situācijas, kuru rašanās galvenokārt saistīta ar nelabvēlīgiem sociāli ekonomiskiem apstākļiem. Piemēri: nestabilitāte sabiedrībā, darba, mājokļa zaudēšana; kad persona kļūst par nozieguma upuri; ierobežojums vai brīvības atņemšana utt.
Intrapersonāls - To izraisa personības sarežģītība un daudzpusība, iekšējie konflikti un krīzes, kā arī neapmierināto vēlmju sekas. Piemēri varētu būt: nelaimīga mīlestība, neapmierinātība ar sevi utt.
Protams, šis dalījums ir nosacīts. Visi trīs ekstrēmo situāciju veidi ir savstarpēji saistīti. Un viena veida situācija var rasties no cita. Piemēram, darba zaudēšana var izraisīt neapmierinātību ar sevi (sociālu – intrapersonālu).
Atrodoties ekstremālā situācijā, cilvēks nonāk ārkārtēja emocionālā uzbudinājuma stāvoklī un spēj neparastas aktivitātes formas un milzīgus muskuļu piepūles. Piemēram, pilots, atstājot avarējušu lidmašīnu, ar rokām saplēsa šļūteni, kas savieno augstkalnu tērpu ar borta aprīkojumu. Vēlāk četri dūšīgi puiši veltīgi mēģināja saplēst šādu šļūteni, kas pastiprināta ar biezu tērauda spirāli. Kā gan neatcerēties Napoleona vārdus: "Cilvēka garīgais spēks ir saistīts ar fizisko spēku trīs pret vienu."
Šajā gadījumā emocionālo uzbudinājumu kompensēja lielvaru parādīšanās. Bet tas ne vienmēr notiek, un, tā kā emocionālais uzbudinājums ir jākompensē, tas notiek ar raudāšanu, dusmām, smiekliem utt. Tomēr šajā gadījumā izmantoto līdzekļu arsenāls ir diezgan trūcīgs. Tāpēc esošā spriedze var izlādēties tādās formās kā bailes vai panika, kas situāciju var tikai pasliktināt. Lai no tā izvairītos un atrastu optimālāko izeju no ekstrēmas situācijas, pievērsīsimies to procesu būtībai, ko šāda situācija rada.
Tīri nosacīti cilvēku var iedalīt trīs līmeņos, kā parādīts attēlā: I - mentālais līmenis jeb intelekts, prāts, apziņa; II - emocionālais līmenis - sirds, jūtas; III - fiziskais līmenis - darbības, ekstremitātes.
Ekstrēma situācija pirmām kārtām ietekmē emocionālo līmeni (baiļu izpausme, panika). Un emocionālais līmenis bloķē garīgo un fizisko līmeni. Tā rezultātā cilvēks ir "paralizēts" vai panikā.
Pamatojoties uz iepriekš aprakstītajiem procesiem, mēs varam izcelt visvairāk racionāla izeja no ārkārtējas situācijas:
1. Pilnīgi, ja iespējams, izslēdz emocijas.
2. Situācijas apzināšanās (analīze).
3. Izspēlē iespējamos risinājumus.
4. Lēmumu pieņemšana (izvēle).
5. Darbība.
Šie speciālistu (glābēju, viktimologu, kriminologu, dažādu specialitāšu ārstu) padomi palīdzēs konsultantam:
Iemācieties pašam nenokļūt ekstremālās situācijās un, ja tā nokļūstat, ar cieņu izcīnīt uzvaru;
Māciet to saviem bērniem – saviem skolēniem;
Atrodoties kopā ar bērniem ekstrēmā situācijā (dabiskā, sociālā, intrapersonālā), neapmulst, uzvedies pareizi un palīdzi bērniem izkļūt no šīs situācijas bez zaudējumiem, saglabājot dzīvību un veselību.
Biļete 1. 1. jautājums. Ekstrēmu situāciju un apstākļu psiholoģija kā psiholoģiska disciplīna un tās rašanās cēloņi.
Ekstrēmu situāciju psiholoģija – Tā ir viena no lietišķās psiholoģijas jomām. Tajā tiek pētītas problēmas, kas saistītas ar cilvēka garīgo stāvokļu un uzvedības novērtēšanu, prognozēšanu un optimizēšanu stresa situācijās. Mūsdienu ražošanas sarežģījumi, ko izraisījusi zinātniskā un tehnoloģiskā revolūcija, mūsu dzīves nepārtraukti pieaugošais temps un ritms, pastāvīgā tās piesātināšana ar dažādu informāciju, ražošanas un ar ražošanu nesaistītu kontaktu palielināšanās starp cilvēkiem, dažāda veida dabas un cilvēka -izraisītās avārijas un katastrofas, nestabilā sociāli ekonomiskā situācija valstī nereti rada garīgu spriedzi. Tās izpausmes galējā forma ir stress. Situācijas un faktori, kas izraisa tā rašanos, tiek saukti par ekstremāliem.
Lietojot jēdzienu “ekstrēms”, mēs nerunājam par normāliem, ierastiem darbības apstākļiem, bet par apstākļiem, kas būtiski atšķiras no tiem. Ekstrēmus apstākļus var radīt ne tikai esošo faktoru maksimizēšana (pārslodze, pārmērīga ekspozīcija), bet arī minimizējot (nepietiekama slodze: informācijas, komunikācijas, kustību u.c. trūkums). Tāpēc ietekme uz cilvēka darbību un stāvokli abos gadījumos var būt vienāda.
Daudzu profesiju darbinieki strādā ekstremālos apstākļos; piloti, kosmonauti, ugunsdzēsēji dzēšot ugunsgrēku, militārpersonas, veicot kaujas uzdevumus, likumsargi speciālo operāciju laikā u.c. Šīs profesijas sākotnēji ietver darbu ekstremālos apstākļos. Taču šādos apstākļos strādā arī daudzu citu profesiju pārstāvji: šoferi, strādnieki “karstos” veikalos, makšķernieki, kāpnes, dispečeri dažādu veidu transportā, speciālisti, kuru darbs saistīts ar augstsprieguma strāvu un sprāgstvielām, daudzu operatoru profesiju pārstāvji, uc Turklāt šādu profesiju skaits un tajās nodarbināto skaits nepārtraukti pieaug.
Ekstrēmos apstākļos bieži tiek traucēts cilvēka ierastais darba un atpūtas režīms. Smagās ekstremālās situācijās garīgās un citas pārslodzes sasniedz robežas, kam seko pārslodze, nervu izsīkums, darbības traucējumi, afektīvas reakcijas, psihogēnija (patoloģiski stāvokļi). Ekstrēmas situācijas ir bīstamas cilvēku dzīvībai, veselībai un labklājībai. Parastās darba aktivitātēs arvien biežāk rodas ekstremālas situācijas, kā rezultātā rodas tā sauktais darba stress.
Stress ir jēdziens, ko izmanto, lai apzīmētu plašu cilvēku apstākļu un darbību loku, kas rodas kā reakcija uz dažādām ārkārtējām ietekmēm (stresoriem). Stresa izraisītājus parasti iedala fizioloģiskajos (sāpes, izsalkums, slāpes, pārmērīgas fiziskās aktivitātes, augsta vai zema temperatūra u.c.) un psiholoģiskajos (faktori, kas iedarbojas caur to signālu vērtību, piemēram, briesmas, draudi, maldināšana, aizvainojums, informācijas pārslodze utt. .).
Neatkarīgi no stresa izraisītāja veida psihologi pēta to radītās sekas fizioloģiskā, psiholoģiskā un uzvedības līmenī. Parasti šīs sekas ir negatīvas. Notiek emocionālas nobīdes, deformējas motivācijas sfēra, mainās uztveres un domāšanas procesu gaita, tiek traucēta motora un runas uzvedība. Īpaši spēcīgu dezorganizējošu ietekmi uz cilvēka darbību rada emocionāls stress, kas vienā vai otrā veidā sasniedzis afekta līmeni (impulsīvs, inhibējošs vai vispārinošs). Afekta spēks ir tāds, ka tie spēj kavēt jebkurus citus garīgos procesus. Turklāt afekti uzspiež personai noteiktas stereotipiskas “avārijas izejas” metodes no ekstrēmas situācijas, kas atbilst afekta izpausmes formai. Taču šādas metodes, kas veidojušās miljoniem gadu ilgas sugas “Homo sapiens” bioloģiskās evolūcijas laikā (bēgšana, nejutīgums, nekontrolēta agresija), sevi attaisno tikai tipiskos bioloģiskos apstākļos, bet ne sociālajos!
Ekstrēmas situācijas mūsu dzīvē ir neizbēgamas, tāpēc daudzu valstu psihologi pēdējā laikā intensīvi pēta cilvēku uzvedības īpatnības un viņu darbības modeļus ekstremālos apstākļos. Tas ļauj izdarīt praktiskus secinājumus par šādu cilvēku apmācību un viņu darbības organizēšanu.
Tas viss noveda pie jauna zinātniskā virziena izveidošanas, kuram atkarībā no konkrētiem apstākļiem dažādi autori deva šādus nosaukumus: darbības psiholoģija ekstremālos apstākļos, darba psiholoģija īpašos apstākļos, ekstrēmā psiholoģija.
Ekstrēmā psiholoģija - psiholoģijas zinātnes nozare, kas pēta cilvēka dzīves un darbības vispārējos psiholoģiskos modeļus izmainītos (neparastos) eksistences apstākļos: aviācijas un kosmosa lidojumu laikā, niršanā ar akvalangu, uzturoties grūti sasniedzamās zemeslodes vietās (Arktikā, Antarktīdā). , augstienes, tuksnesis), pazemē utt.
Ekstrēmā psiholoģija radās 20. gadsimta beigās, sintezējot īpašus pētījumus aviācijas, kosmosa, jūras un polārās psiholoģijas jomā.
Pētījuma objekts ir persona, kuras profesionālā darbība notiek īpašos (sarežģītos, neparastos) un ekstremālos viņa vides apstākļos.
Disciplīnas izpētes priekšmets ir cilvēka darbības psiholoģiskie modeļi, garīgie procesi, stāvokļi un personības iezīmes to attiecībās ar objektiem un darbības līdzekļiem, ar fizisko un sociālo vidi.
Pētījumi ekstrēmas psiholoģijas jomā ir vērsti uz psiholoģiskās atlases un psiholoģiskās sagatavotības pilnveidošanu darbam neparastos dzīves apstākļos, kā arī pasākumu izstrādi aizsardzībai pret psihogēno faktoru traumatisko ietekmi.
Biļete 1. Jautājums 2. Teroristu uzbrukumu psiholoģiskās sekas.
Terorisma problēma ir aktuāla mūsu laika problēma, jo... terorisms rada ārkārtējus draudus visai cilvēcei. Mierīgā dzīvē cilvēki ir vērsti uz sociokulturālo attīstību un tiecas pēc miera viens ar otru. Terora akti pārtrauc cilvēku ierasto dzīves ritmu un izraisa milzīgus upurus, ietver materiālo un garīgo vērtību iznīcināšanu, kuras dažkārt nevar atjaunot, sēj naidīgumu starp valstīm, izraisa karus, neuzticēšanos un naidu starp sociālajām un nacionālajām grupām, kuras dažreiz nevar. jāpārvar visu paaudžu dzīves laikā.
Terora akts - īpašs ārkārtas notikuma veids. Viens no galvenajiem terora akta mērķiem ir izplatīt teroru un bailes pēc iespējas vairāk cilvēku vidū. Pēdējo gadu notikumi liecina, ka šis mērķis visbiežāk tiek sasniegts. Kļuvis acīmredzams, ka viena no aktuālākajām mūsdienu pasaules problēmām ir dzīvošana pastāvīgos teroristu uzbrukuma draudos: tas var notikt jebkurā laikā un jebkurā vietā. Hroniskas nedrošības sajūtas izraisa sliktu garīgo un fizisko veselību. Teroristu uzbrukuma iespējamību, kā arī cilvēku pakļaušanu vairākām toksiskām, bioloģiskām vielām un radiācijas iedarbību var klasificēt kā "neredzamo stresa" faktorus.
terora akts, Pirmkārt , raksturojas ar to, ka tai ir ekstrēms, pēkšņs, dzīvībai bīstams raksturs, laužot gandrīz visas cilvēka pamatilūzijas. Visbiežāk tas ir saistīts ar personas dezorientāciju vienā vai otrā pakāpē gan psiholoģiskajā, gan sociālajā telpā.
Otrā raksturīga iezīme Šāda veida notikumi slēpjas tā vardarbībā, apstāklī, ka tas notika “noteiktu cilvēku ļauna nodoma” dēļ.
Zem terorisma psiholoģiskās sekas ir jāsaprot negatīvā ietekme uz cilvēka emocionālo un garīgo veselību. Teroristu uzbrukuma upuri galvenokārt ir uzņēmīgi pret šāda veida sekām.
Teroristu uzbrukuma upuris - persona (vai personu grupa), kas ir tieši cietusi no citas personas (vai personu grupas) apzinātas darbības uzbrukumā savām pamattiesībām.
Terora upuru psiholoģija sastāv no piecām galvenajām sastāvdaļām. Tos var sakārtot hronoloģiski.
Tās ir bailes, kuras aizstāj šausmas, kas izraisa vai nu apātiju, vai paniku, kas var kļūt par agresiju.
Vīrieši un sievietes uzvedas atšķirīgi kā terora upuri. Atsevišķas uzvedības atšķirības ir saistītas ar izglītības līmeni, inteliģences attīstību un cilvēka labklājības līmeni (jo mazāk viņam jāzaudē, jo lielāka tendence uz haotisku, neproduktīvu protestu). Kādu laiku pēc terorakta tā upuriem un lieciniekiem saglabājas psihopatoloģiski simptomi – galvenokārt aizkavētu baiļu veidā, kā arī dažāda veida fobijas un regulāri murgi. Jāpiebilst, ka 40% teroristu upuru ir pasliktinājusies garīgā veselība. Psiholoģiskā palīdzība nepieciešama 20% glābēju. Tāpat terorisma sekas atšķiras ar to, ka var paiet vairāki gadi, līdz upuris apzinās, ka terora akta rezultātā guvis psihisku traumu un vēršas pēc palīdzības.
Terorisma upuru piedzīvoto seku klasifikācija :
Pieredzes unikalitāte: dzīvē ir maz situāciju, kurās cilvēks piedzīvo vienu un to pašu;
Doma būt par bandinieku spēlē ārpus viņu kontroles un saprašanas ir biedējoša.
Upuris jūtas pazemots un nevērtīgs;
Dažreiz starp upuri un teroristu tiek izveidota atkarība, un upuris teroristā redz savu aizstāvi (“Stokholmas sindroms”). Cietušajam šāds savienojums pilda aizsargfunkciju, mazinot baiļu un bezpalīdzības sajūtu. Taču pēc notikušā šī atkarība var pārvērsties par vainas apziņas avotu, kas var iedragāt visus ārstēšanas mēģinājumus;
Situācija ietver pilnīgu pārsteiguma elementu, kas nevar neizraisīt spēcīgu bezpalīdzības un trauksmes sajūtu.
Traumatiskā stresa sekas terorisma upuriem ir dažāda rakstura un izpaužas dažādos veidos.
Psiholoģiskais - pazemināts pašvērtējums, sociālās adaptācijas līmenis un frustrācijas tolerance raksturīgākais garīgais stāvoklis, kas veidojas traumatisku situāciju ietekmē, arī pēc terorakta, ir posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD).
Pēdējā laikā notikušo teroraktu skaita pieaugums Krievijas Federācijas teritorijā ir saistīts gan ar tieši skarto upuru skaita pieaugumu, gan ar to netieši saistīto cilvēku skaita pieaugumu, t.i. kurš bija liecinieks notikušajam, pateicoties medijiem. Psiholoģisko traucējumu attīstība pēdējā laikā pieaugošo terorisma draudu rezultātā var iegūt garīgās epidēmijas raksturu. Līdzās psihologu, psihoterapeitu un ārstu identificētajiem un atpazītajiem “vjetnamiešu”, “afgāņu” un “čečenu” sindromiem psiholoģisko seku kopums no terora akta draudu uztveres var tikt apvienots “terorista draudos”. akta” sindroms.
Krievijas iedzīvotāju aptauja par notikumu gadadienu Dubrovkas teātra centrā Maskavā apstiprināja, ka bailes no teroraktiem iedzīvotājus nepamet: 30% ir “ļoti bail”, bet vēl 48% ir “nedaudz bail”, ka viņi vai viņu tuvinieki var būt upuri teroristi. Tikai 28% vienā vai otrā pakāpē cer, ka Krievijas varas iestādes spēs pasargāt iedzīvotājus no jauniem teroraktiem, 64% uz to necer.
Uz jautājumu: "KĀDU LOMA ŠAJĀ SITUĀCIJĀ NOLĒLJA MEDIJIEM?" 47% Krievijas iedzīvotāju atbildēja, ka mediji "informēja cilvēkus, palīdzēja viņiem izprast situāciju", 20% teica, ka viņi "gribot negribot iejaucas izlūkdienestos un palīdzēja teroristiem", un 17% sacīja, ka mediji "mulsināja cilvēkus un uzbudināja nevajadzīgus". kaislības.”
Pastāvīga katastrofu, traģisku un kriminālu notikumu atspoguļošana rada vispārēju negatīvu nenoteiktības un satraukuma fonu, kas ir pamats neirotiskiem un stresa traucējumiem. Turklāt pārmērīga fiksācija uz negatīvo informāciju plašsaziņas līdzekļos rada noteiktu psiholoģisko stāvokli, kas izpaužas kā kontroles zaudēšanas sajūta pār apstākļiem, kas ir nozīmīgi savai dzīvei, kas atkal ir iemesls nepielāgošanās attīstībai. Mediju pozitīvā loma līdztekus savam galvenajam uzdevumam - savlaicīgai, precīzai un objektīvai informācijai par aktualitātēm - ir informēšana par medicīniskās un psiholoģiskās palīdzības saņemšanas iespējām ekstremālās situācijās.
Biļete 2. Jautājums 1. Ekstrēmas situācijas.Problēmu, krīzes, ārkārtas un traumatisku situāciju klasifikācijas piemēri.
Situācija – reāls cilvēka (grupas, kopienas) objektīvi-subjektīvu apstākļu kopums, kas raksturīgs viņa dzīvei kādā brīdī. Situācijas struktūrā ietilpst: situācijas komponenti (kas ieskauj cilvēku), personiskie komponenti (kāds ir cilvēks situācijā), aktīvie (uzvedības) komponenti (ko cilvēks darīja, ko viņš dara, ko viņš plāno darīt). un ko cilvēks sasniedz).
Ekstrēma situācija - pēkšņa situācija, kas apdraud vai subjektīvi uztver personu kā dzīvību, veselību, personas neaizskaramību un labklājību apdraudošu.
Ekstrēma situācija - tā ir situācija noteiktā teritorijā, kas radusies negadījuma, bīstamas dabas parādības, katastrofas, dabas vai citas katastrofas rezultātā, kuras rezultātā var ciest cilvēki, kaitējums cilvēku veselībai vai videi, būtiski materiālie zaudējumi. un cilvēku dzīves apstākļu izjaukšana.
Ārkārtējai situācijai ir šādas īpašības:
1) sākuma pēkšņums, 2) krasa novirze no ierasto darbību un stāvokļu normas; 3) situācija, kas attīstās, ir pilna ar pretrunām, kas prasa ātru atrisinājumu; 4) progresīvas situācijas stāvokļa, darbības apstākļu, elementu, saistību un attiecību izmaiņas, 5) notiekošo procesu sarežģītības palielināšanās, 6) situācijas pāreja uz nestabilitātes, robežu sasniegšanas, kritiskuma fāzi; 7) apdraudējumu un draudu rašanās izmaiņu rezultātā (darbības traucējumi, nāve, sistēmu iznīcināšana); pieaugoša spriedze ekstremālās situācijas subjektiem (tās izpratnes, lēmumu pieņemšanas, reaģēšanas ziņā) utt.
Ekstrēmu situāciju veidi:
1) objektīvi ekstrēmas situācijas (grūtības un briesmas tajās nāk no ārējās vides un rodas objektīvi cilvēkam);
2) potenciāli ekstrēmas situācijas (bīstamība izpaužas kā slēpts drauds);
3) personīgi izprovocētas ekstrēmas situācijas (bīstamību rada pati persona, tās tīša vai kļūdaina izvēle, uzvedība);
4) iedomātas ekstrēmas situācijas (nav bīstamas, draudošas situācijas).
Ekstrēmi apstākļi - tie ir apstākļi, kuros no ārējiem objektiem rodas draudi cilvēka dzīvībai, viņa veselībai vai īpašumam neplānotu (negaidītu) to stāvokļa izmaiņu dēļ, kas izraisa neadaptīvu faktoru parādīšanos un darbību.
Apstākļi, kas izvirza paaugstinātas prasības strādājošam cilvēkam, tiek saukti par īpašiem (ekstremāliem) darbības apstākļiem (piemēram, darbs unikālos apstākļos, kas saistīti ar briesmām dzīvībai; augsta pieņemto lēmumu “izmaksa” (atbildība), liela apjoma un informācijas plūsmu apstrāde ( n. informācijas pārslodze, lai veiktu nepieciešamās darba vides faktori)
Vispārīgas ekstremālas situācijas pazīmes:
1. Nepārvaramu grūtību klātbūtne, draudu vai nepārvarama šķēršļa apzināšanās kādu konkrētu mērķu īstenošanai.
2. Garīgās spriedzes stāvoklis un dažādas cilvēka reakcijas uz apkārtējās vides ekstremitāti, kuras pārvarēšanai viņam ir liela nozīme.
3. Būtiskas izmaiņas ierastajā (parastajā, dažkārt pat saspringtā vai grūtajā) situācijā, darbības vai uzvedības parametros, t.i., iziet ārpus “parastā”.
Tādējādi viena no galvenajām ekstrēmas situācijas pazīmēm ir nepārvarami šķēršļi īstenošanai, ko var uzskatīt par tūlītēju apdraudējumu izvirzītā mērķa vai plānotās rīcības īstenošanai.
Ekstrēmā situācijā cilvēks saskaras ar apkārtējo vidi. Ekstrēmas situācijas ir saistītas ar manāmi un krasi mainīgiem apstākļiem, kādos notiek darbības. Pastāv briesmas, ka kāds uzdevums netiks izpildīts, vai draudi aprīkojuma, aprīkojuma vai cilvēku dzīvības drošībai.
Ekstrēmas situācijas ir sarežģītu situāciju ekstrēma izpausme un prasa maksimālu cilvēka garīgo un fizisko spēku sasprindzinājumu, lai tās pārvarētu.
Cilvēka uzvedība ekstremālās situācijās
Cilvēka dzīve ir visu veidu situāciju virkne, no kurām daudzas to atkārtošanās un līdzības dēļ kļūst pazīstamas. Cilvēka uzvedība ir novesta līdz automātismam, tāpēc psihofizisko un fizisko spēku patēriņš šādās situācijās tiek samazināts līdz minimumam. Ekstrēmās situācijās cilvēkam ir jāmobilizē garīgie un fiziskie resursi. Cilvēks ekstremālā situācijā saņem informāciju par dažādiem tās elementiem:
Par ārējiem apstākļiem;
Par saviem iekšējiem stāvokļiem;
Par savu darbību rezultātiem.
Šī informācija tiek apstrādāta, izmantojot kognitīvos un emocionālos procesus. Šīs apstrādes rezultāti ietekmē indivīda uzvedību ekstremālā situācijā.
Draudi signāli izraisa cilvēka aktivitātes pieaugumu. Un, ja šī darbība nenes cerēto situācijas uzlabošanos, cilvēku pārņem dažāda stipruma negatīvas emocijas. Emociju loma ekstremālā situācijā ir atšķirīga.
Emocijas var darboties kā ekstremitāšu rādītājs un kā situācijas novērtējums, kā arī kā faktors, kas izraisa situācijas uzvedības izmaiņas. Un tajā pašā laikā ir jāatceras, ka emocionālie pārdzīvojumi ir viens no svarīgiem cilvēka uzvedības faktoriem ekstremālā situācijā.
Ekstrēmu situāciju parasti rada objektīvi iemesli, bet tās galējību lielā mērā nosaka subjektīvie komponenti. Tātad:
Var nebūt objektīvu draudu, taču kāda persona vai cilvēku grupa maldīgi uztver esošo situāciju kā ekstrēmu. Visbiežāk tas notiek nesagatavotības vai izkropļotas apkārtējās realitātes uztveres dēļ;
Var būt reāli objektīvi apdraudējuma faktori, bet cilvēks nezina par to esamību un neapzinās radušos ekstrēmo situāciju;
Cilvēks var apzināties situācijas ekstremitāti, bet novērtēt to kā nenozīmīgu, kas pats par sevi ir traģiska kļūda, kas var novest pie neparedzamām sekām;
Atrodoties ekstremālā situācijā un neatrodot izeju no esošās situācijas, zaudējis ticību tās atrisināšanas iespējai, viņš aizbēg no realitātes, aktivizējot psiholoģiskos aizsardzības mehānismus;
Situācija var būt objektīvi ekstrēma, taču zināšanu un pieredzes esamība ļauj to pārvarēt bez būtiskas resursu mobilizācijas.
Tādējādi cilvēks reaģē uz ekstrēmu situāciju atkarībā no tā, kā viņš to uztver un novērtē tās nozīmi.
Ir vēl viena specifiska cilvēka reakcija uz ekstrēmu situāciju – garīgā spriedze. Tas ir cilvēka psihiskais stāvoklis ekstremālā situācijā, ar kura palīdzību cilvēks it kā gatavojas pārejai no viena psihofiziskā stāvokļa citā, adekvātai pašreizējai situācijai.
Spriedzes formas.
Uztveres (rodas, ja ir uztveres grūtības);
Intelektuāls (kad cilvēkam ir grūti atrisināt problēmu);
Emocionāls (kad rodas emocijas, kas dezorganizē uzvedību un darbību);
Spēcīga griba (kad cilvēks nevar kontrolēt sevi);
Motivācija (saistīta ar motīvu cīņu, dažādiem viedokļiem)
Problēmsituācija - tās ir cilvēka intelektuālās grūtības, kas rodas gadījumā, ja viņš nezina, kā izskaidrot topošo parādību, faktu, realitātes procesu, nevar sasniegt mērķi ar sev zināmu darbības metodi. Tas mudina personu meklēt jaunu veidu, kā izskaidrot vai rīkoties. Problemātiska situācija ir produktīvas, kognitīvi radošās darbības modelis. Tas veicina domāšanas sākumu, aktīvu, garīgu darbību, kas rodas problēmas izvirzīšanas un risināšanas procesā.
Cilvēkā rodas kognitīvā vajadzība, kad viņš nevar sasniegt mērķi, izmantojot viņam zināmās darbības un zināšanas. Tādējādi problēmsituācijas psiholoģiskā struktūra ietver šādas trīs sastāvdaļas: nezināma sasniegtā vērtība vai darbības metode, kognitīvā vajadzība, kas motivē cilvēku uz intelektuālo darbību, un cilvēka intelektuālās spējas, tostarp viņa radošās spējas un pagātnes pieredze.
Krīzes situācija (no grieķu krisis - lēmums, pagrieziena punkts, iznākums) - situācija, kas prasa, lai cilvēks īsā laika periodā būtiski mainītu savus priekšstatus par pasauli un sevi. Šīs izmaiņas var būt gan pozitīvas, gan negatīvas.
Starp notikumiem, kas var izraisīt krīzi, ir tuva cilvēka nāve, smaga slimība, šķiršanās no vecākiem, ģimenes, draugiem, izskata maiņa, sociālās situācijas maiņa, laulība, pēkšņas izmaiņas sociālajā statusā utt. Teorētiski dzīves notikumi ir kvalificējami kā noveduši pie krīzes, ja tie “rada potenciālus vai faktiskus draudus fundamentālo vajadzību apmierināšanai...” un vienlaikus rada indivīdam problēmu, “no kuras viņš nevar izbēgt un no kuras viņš nevar. atrisināt īsā laikā un parastajā veidā.
4 secīgi krīzes posmi: 1) primārais spriedzes pieaugums, stimulējot ierastos problēmu risināšanas veidus; 2) turpmāka spriedzes palielināšanās apstākļos, kad šīs metodes ir neefektīvas; 3) vēl lielāks spriedzes pieaugums, kas prasa ārējo un iekšējo avotu mobilizāciju; 4) ja viss izrādās velti, sākas ceturtais posms, kam raksturīga pastiprināta trauksme un depresija, bezpalīdzības un bezcerības sajūta, personības dezorganizācija. Krīze var beigties jebkurā posmā, ja briesmas pazūd vai tiek atklāts risinājums.
Ārkārtas (Ārkārtas) ir situācija noteiktā teritorijā, kas izveidojusies negadījuma, bīstamas dabas parādības, katastrofas, dabas vai citas katastrofas rezultātā, kas var izraisīt cilvēku upurus, kaitējumu cilvēka veselībai vai videi, būtisku materiālu. zaudējumi un cilvēku dzīves apstākļu traucējumi
Cilvēki, atrodoties ekstremālos ārkārtas situācijas apstākļos, piedzīvo psihotraumatiskus faktorus. Ir garīgās darbības traucējumi reaktīvo (psihogēno) stāvokļu veidā.
Klasifikācija ārkārtas situācijas:
atbilstoši attīstības tempam
Katram avārijas situācijas veidam ir savs bīstamības izplatīšanās ātrums, kas ir būtiska avārijas notikuma intensitātes sastāvdaļa un raksturo kaitīgo faktoru ietekmes pēkšņuma pakāpi. No šī viedokļa šādus notikumus var iedalīt: pēkšņos (sprādzieni, transporta negadījumi, zemestrīces utt.); strauji (ugunsgrēki, gāzveida ļoti toksisku vielu noplūde, hidrodinamiskās avārijas ar izplūdes viļņu veidošanos, dubļu plūsmas u.c.), mērenas (radioaktīvo vielu noplūde, avārijas inženiertīklos, vulkānu izvirdumi, plūdi u.c.); gluda (negadījumi notekūdeņu attīrīšanas iekārtās, sausums, epidēmijas, vides novirzes utt.). Vienmērīgas (lēnas) ārkārtas situācijas var ilgt vairākus mēnešus un gadus, piemēram, antropogēno darbību sekas Arāla jūras apgabalā.
pēc izplatīšanas mēroga
Klasificējot ārkārtas situācijas pēc sadalījuma skalas, jāņem vērā ne tikai avārijas skartās teritorijas lielums, bet arī tās iespējamās netiešās sekas. Tie ietver nopietnus organizatorisku, ekonomisku, sociālo un citu nozīmīgu sakaru traucējumus, kas darbojas lielos attālumos. Turklāt tiek ņemta vērā seku nopietnība, kas pat ar nelielu ārkārtas situāciju var būt milzīga un traģiska.
Vietējais (privāts) - nesniedzieties teritoriāli un organizatoriski ārpus darba vietas vai objekta, neliela ceļa posma, īpašuma vai dzīvokļa robežām. Vietējās ārkārtas situācijas ir ārkārtas situācijas, kurās tiek ievainoti ne vairāk kā 10 cilvēki vai tiek traucēti dzīves apstākļi ne vairāk kā 100 cilvēkiem, vai materiālie zaudējumi nepārsniedz 1 tūkstoti minimālo algu.
Ja avārijas sekas ir tikai ražošanas vai cita objekta teritorijā (t.i., neiziet ārpus sanitārās aizsardzības zonas) un tās var novērst ar saviem spēkiem un resursiem, tad šīs avārijas sauc par objektīvām.
Ārkārtas situācijas , kuru seku izplatība aprobežojas ar apdzīvotas vietas, pilsētas (rajona), novada, teritorijas, republikas robežām un tiek likvidēta ar saviem spēkiem un līdzekļiem, sauc par lokālām. Vietējās ir avārijas situācijas, kurās cietuši vairāk nekā 10, bet ne vairāk kā 50 cilvēki, vai vairāk nekā 100, bet ne vairāk kā 300 cilvēku dzīves apstākļi ir traucēti, vai materiālie zaudējumi pārsniedz 1 tūkst. bet ne vairāk kā 5 tūkstoši minimālo algu darbaspēka.
Reģionālās ārkārtas situācijas - tādas ārkārtas situācijas, kas attiecas uz vairāku reģionu (teritoriju, republiku) vai ekonomiskā reģiona teritoriju. Lai novērstu šādu ārkārtas situāciju sekas, ir nepieciešami šo teritoriju kopīgie centieni, kā arī federālo spēku līdzdalība. Reģionālās ārkārtas situācijas ietver ārkārtas situācijas, kurās ievainoti no 50 līdz 500 cilvēkiem vai traucēti dzīves apstākļi 500 līdz 1000 cilvēkiem, vai nodarīti materiālie zaudējumi no 0,5 līdz 5 miljoniem minimālo algu.
Nacionālās (federālās) ārkārtas situācijas aptver plašas valsts teritorijas, bet nepārsniedz tās robežas. Šeit ir iesaistīti visas valsts spēki, līdzekļi un resursi. Viņi bieži izmanto ārvalstu palīdzību. Valsts mēroga ārkārtas situācijas ietver ārkārtas situācijas, kurās tika ievainoti vairāk nekā 500 cilvēku vai tika traucēti dzīves apstākļi vairāk nekā 1000 cilvēkiem, vai materiālie zaudējumi sasniedza vairāk nekā 5 miljonus minimālo algu.
Globālās (pārrobežu) ārkārtas situācijas iziet ārpus valsts robežām un izplatās citos štatos. To sekas tiek novērstas, izmantojot gan skarto valstu, gan starptautiskās sabiedrības pūles un līdzekļus.
pēc darbības ilguma:
var būt īslaicīga vai ilgstoša. Visas ārkārtas situācijas, kas izraisa vides piesārņojumu, ir ilgstošas;
daba:
tīšs (tīšs) un netīšs (neapzināts). Pirmie ietver lielāko daļu nacionālo, sociālo un militāro konfliktu, teroristu uzbrukumu un citus. Dabas katastrofas pēc to izcelsmes ir netīšas, šajā grupā ietilpst arī lielākā daļa cilvēku izraisītu negadījumu un katastrofu.
Pēc izcelsmes avota:
– cilvēku radītas ārkārtas situācijas; – dabiskas izcelsmes ārkārtas situācijas; – bioloģiska un sociāla rakstura ārkārtas situācijas.
Ieteicams sākotnēji visu iespējamo ārkārtas situāciju kopumu sadalīt konflikta un bezkonflikta situācijās. Konfliktu veidi ir militāras sadursmes, ekonomiskās krīzes, ekstrēmistu politiskā cīņa, sociālie sprādzieni, nacionālie un reliģiskie konflikti, terorisms. Savukārt bezkonflikta ārkārtas situācijas var klasificēt (sistematizēt) pēc ievērojama skaita pazīmju, kas apraksta parādības no dažādiem to rakstura un īpašību aspektiem.
Psihotraumatiskā situācija - tā ir ilgtermiņa situācija, kurā uzkrājas daudzas negatīvas ietekmes, no kurām katra pati par sevi nav tik nozīmīga. Bet, kad to ir daudz un viņi darbojas ilgi, šķiet, ka to iedarbība tiek summēta, un rodas slimība.
Psihotraumatiskais stress - īpaša vispārējās stresa reakcijas forma, ko indivīdam izraisa psiholoģiski traumatiski dzīves notikumi. Tas ir paaugstinātas intensitātes stress, ko pavada garīga trauma.
Ne katrs notikums var izraisīt traumatisku stresu. Psihiska trauma iespējama šādos gadījumos:
Notikums, kas noticis, ir apzināts;
Pieredze izjauc ierasto dzīvesveidu, pārsniedz parasto cilvēka pieredzi un izraisa ciešanas jebkurā cilvēkā.
Psihotraumatiski notikumi maina paštēlu, vērtību sistēmu, apkārtējās pasaules jēdzienu un maina iedibinātos priekšstatus par pastāvēšanas veidiem pasaulē. Šie notikumi var būt pēkšņi, šokējoši vai ar ilgstošu, grūti izturamu ietekmi, kā arī vienlaikus apvienot abas šīs īpašības.
Viena no traumatiskā stresa sekām ir garīga trauma.
Pastāv dažādas garīgo traumu klasifikācijas un situācijas, kas tās izraisa. G.K. Ušakovs (1987) ierosināja garīgo traumu klasifikāciju pēc to intensitātes. Viņš identificēja šādus psihotraumu veidus:
Masīvs (katastrofāls), pēkšņs, ass, negaidīts, satriecošs, viendimensionāls: a) ļoti aktuāls indivīdam; b) neattiecas uz indivīdu;
Situācijas akūta (subakūta), negaidīta, daudzšķautņaina, kas ietver indivīdu, kas saistīta ar sociālā prestiža zaudēšanu, ar kaitējumu pašapliecināšanās;
Ilgstoša situācija, kas izraisa apzinātu vajadzību pēc pastāvīgas garīgās pārslodzes (noplicināšanas): a) ko izraisa pats situācijas saturs; b) ko izraisa pārmērīgs indivīda centienu līmenis, ja nav objektīvu iespēju sasniegt mērķi normālā darbības ritmā.
V.A. Gurjevs (1996) iedala psihotraumas pēc to ietekmes uz indivīdu stipruma, izceļot šādus pamatojumus.
Super spēcīga, asa, pēkšņa: a) klātbūtne nāves brīdī; b) slepkavība; c) izvarošana.
Subjektīvs, superspēcīgs, akūts (supernozīmīgs indivīdam): a) tuvu radinieku (mātes, tēva) nāve; b) negaidīta aiziešana no mīļotā vecāka ģimenes (bērniem);
3. Asi, spēcīgi, superspēcīgi, seko viens pēc otra. Piemēram: vecāka nāve, laulātā aizbraukšana, laulības pārkāpšana, bērna kriminālvajāšana.
4. Psihogēnas traumas, kas ir posttraumatiskā stresa traucējumu pamatā, kas izceļas ar zināmu oriģinalitāti. Tas ir ļoti bīstams vai katastrofāls saspringts notikums (īstermiņa vai ilglaicīgs), kas var izraisīt briesmu stāvokli gandrīz jebkurā cilvēkā (dabas katastrofas, karš, nelaimes gadījumi, spīdzināšanas upuris).
5. Definēta kā galvenā pieredze saistībā ar jebkādām personības īpašībām (trauksmīgs, aizdomīgs, histērisks, jūtīgs utt.).
6. Apvienojumā ar atņemšanu (emocionālo vai sensoro). Deprivācija (angliski deprivation - deprivation, loss) - jebkādu cilvēka vajadzību apmierināšanas nepietiekamība.
7. Hroniskas garīgās traumas (disfunkcionāla ģimene, slēgtas iestādes, armijas apstākļi).
8. Akūtu un hronisku psihogēnu traumu kombinācija.
ĒST. Čerepanova klasificētas psihotraumatiskās situācijas pēc patoloģisko bēdu simptomu pieauguma pakāpes un pēctraumatiskā stresa sindroma attīstības:
1. Paredzamie zaudējumi, kuriem persona ir gatava;
2. Pēkšņi paredzamie zaudējumi;
3. Informācija par negaidītiem zaudējumiem: a) pēkšņa nāve, slimība; b) avārija, katastrofa, karš; c) slepkavība, pašnāvība.
4. Klātbūtne pie negaidīta zaudējuma: a) pēkšņa nāve, slimība; b) slepkavība, pašnāvība.
5. Negaidīts zaudējums situācijās, kad negadījumā, katastrofā vai karā cietusī persona izdzīvo.
Psihiskās traumas raksturs un traumatiskas situācijas stresa līmenis ir atkarīgs no traumatiskās ietekmes stipruma.
Psihotraumatiskā ietekme uz Yu.A. Aleksandrovskis - ietekme, ko izraisa individuālās garīgās adaptācijas barjeras aktivitātes vai integritātes pavājināšanās. Ja individuālā barjera garīgajai adaptācijai ir novājināta, tā līmeņa pazemināšanās izraisa psihogēnus traucējumus.
2. biļete. 2. jautājums. Debrīfinga metodes psiholoģiskais raksturojums.
Pārrunu veikšana, psiholoģiskā apskate - psiholoģiska saruna ar cilvēku, kurš piedzīvojis ekstrēmu situāciju vai psiholoģisku traumu. Debrifinga mērķis ir mazināt cietušajam nodarīto psiholoģisko kaitējumu, izskaidrojot personai, kas ar viņu noticis, un uzklausot viņa viedokli.
Termins “psiholoģiskā apskate” attiecas uz krīzes iejaukšanos, kas paredzēta, lai samazinātu un novērstu traumas izraisītas stresa reakcijas normāliem cilvēkiem, kuri piedzīvo ārkārtēju stresu. Mērķis ir novērst emocionālas traumas noturīgu seku attīstību, radot iespējas apzinātai izvērtēšanai kognitīvā līmenī un traumatiskā notikuma emocionālai apstrādei.
Informācijas sniegšana pēc teroristu uzbrukumiem, kā arī dabas katastrofu vietās, ir daļa no pirmās palīdzības programmas un palīdz upuriem izdzīvot ārkārtēju baiļu, traumu, ārkārtēja diskomforta, īpašuma bojājumu vai draugu un tuvinieku zaudēšanas situācijās. Psiholoģiskās intervijas mērķis ir samazināt pēctraumatiskā stresa traucējumu un citu psiholoģisku problēmu iespējamību, sniedzot iespēju runāt, “noraidot atmiņas, tās verbalizējot”.
Krīzes informācijas sniegšanas metodes un struktūra atšķiras atkarībā no traģēdijas veida un mēroga. Piemēram, teroraktu, katastrofu un dabas stihiju vietās tiek izmantota vairāku līmeņu debriefing, kurā psihologi un glābēji, kas strādā tieši notikuma vietā, pēc tam saņem psiholoģisko palīdzību no saviem kolēģiem “otrā līmenī” utt. Citā piemērā atbrīvoto karagūstekņu informēšana ar Stokholmas sindroma pazīmēm atšķirsies no politiskā terorakta ķīlnieku informēšanas ar tādām pašām Stokholmas sindroma pazīmēm.
Aptaujāšana ir visefektīvākā, ja to veic pirms trankvilizatoru ievadīšanas un pirms cietušajiem tiek dota iespēja gulēt (tas ir, pirmajā dienā), ja tam ir iespējas un pietiekams skaits kvalificētu speciālistu, kas spēj vadīt. pārrunas. Gadījumos, kad pārrunu veikšana viena vai otra iemesla dēļ tiek atlikta, notiek atmiņas pēdu nostiprināšanās, ko pavada vairākas psihopatoloģiskas parādības. Tomēr tas nemazina metodoloģiski pamatotas informācijas sniegšanas neatkarīgo nozīmi turpmākajos posmos. Viens speciālists var kompetenti veikt ne vairāk kā 5-6 (maksimums 10) individuālās pārrunas dienā, kas nosaka psiholoģiskās avārijas reaģēšanas dienestu spēku un līdzekļu aprēķinu.
Debrīfings ir viens no visizplatītākajiem profesionālā stresa grupu profilakses veidiem ekstrēmo speciālistu vidū. Es vēlos atzīmēt, ka daudzos Krievijas Ārkārtas situāciju ministrijas departamentos ir intuitīvi atrastas veidlapas, kas atgādina debriefing. Šī ir “izsūtīšanas” prakse. Lai visefektīvāk samazinātu darba stresa nevēlamās psiholoģiskās sekas, ir nepieciešama stingra informācijas sniegšanas procedūras ievērošana.
Apspriešanas process parasti sastāv no trīs galvenās daļas: jūtu “izvēdināšana” grupā un stresa novērtējums no vadītāja puses; detalizēta diskusija par izmaiņām uztverē, uzvedībā, pašsajūtā darba procesā, pēc tam psiholoģiskais atbalsts; informācijas sniegšana un resursu mobilizēšana un turpmākā darba plānošana.
Tradicionāli apspriedi vada psihologs, dažos gadījumos vadītājs var būt autoritatīvs un apmācīts psihologs.
Debriefings kā psiholoģiskās iejaukšanās metode pamazām kļūst par ierastu procedūru daudzās valstīs, lai gan tās efektivitāte vēl nav pierādīta. Patiesībā ir daudz pierādījumu tam, ka šādas psiholoģiskās aptaujas ir ne tikai neefektīvas, bet arī kaitīgas. 2007. gada martā amerikāņu žurnāls Perspectives on Psychological Science iekļāva krīzes izpēti to procedūru sarakstam, kas var nodarīt kaitējumu upuriem.
Optimāli atskaites sākuma laiks – ne vēlāk kā 48 stundas no avārijas brīža. Jāņem vērā arī tas, ka debrīfings ir profilaktiska metode un tās mērķis ir līdz minimumam samazināt iespējamos stresa traucējumu vai PTSD simptomus. Optimālais grupas sastāvs ir ne vairāk kā 15 cilvēki.
Pārskata struktūra:
Ievads
secinājumus
Ievads
Ekstrēmas situācijas un stāvokļi, kas cilvēkos rodas to ietekmes, uzvedības un reakcijas dēļ, ir pētījuši daudzi pētnieki daudzus gadus. Sprieguma stāvokļus (spriegojuma stāvokļus) pētīja T.A. Nemčins, L.P. Grimaks V.I. Ļebedevs. Emocionālos stāvokļus, kas rodas ekstremālās situācijās, pētīja A.O. Prokhorovs, A Kempinski uc Starp psihiskām parādībām garīgajiem stāvokļiem ir viena no galvenajām vietām. Tajā pašā laikā, neskatoties uz intensīvu garīgo stāvokļu problēmas izpēti, daudz kas paliek neskaidrs. Saskaņā ar T.A. Ņemčina, "šīs problēmas veiksmīga attīstība ir nepieciešama, jo garīgie stāvokļi būtiski nosaka cilvēka darbības raksturu." Krievu valodas vārdnīcā “ekstrēms” (aya, oe) ir definēts kā:
1. Sasniedzis augstāko punktu, ekstrēms, galīgs. Piemēram, ārkārtēja temperatūra.
2. Ārpus parastā, neparastā (sarežģītībā, grūtībās, bīstamībā utt.). Piemēram, ekstrēmi apstākļi (no franču galējības).
Apkopojot iepriekš minēto, mēs uzskaitām jēdziena “ekstrēms” īpašības: augstākā punkta sasniegšana, ekstrēma, ekstrēma, ekstrēma, ļoti liela spēka. Kādas situācijas jāuzskata par ekstrēmām? Šim jautājumam veltītajos darbos nav viedokļu vienotības. Dažos gadījumos ekstrēmas situācijas tiek saprastas kā apstākļi, kas izvirza personai prasības, kas pārsniedz viņa spēju diapazonu, ko nosaka evolūcijas process. Tātad, A.V. Korobkovs, uzsverot, ka adaptīvā diapazona robežu kritēriji ir tās funkciju īpašības, kas veidojušās orgānu un sistēmu, kam piemīt šīs funkcijas, evolūcijas attīstības rezultātā, neatzīmē faktora svarīgo un visbiežāk izšķirošo lomu. indivīda subjektīvs ekstrēmas situācijas objektīvo parametru atspoguļojums. Individuāls objektīvās realitātes atspoguļojums rada subjektīvu situācijas novērtējumu un tās bīstamības pakāpi. Ukrainas zinātnieki M.I. Djačenko, L.A. Kandybovičs, V.A. Ponomarenko norāda arī uz ekstrēmas (viņu tēzaura kompleksā) situācijas subjektīvās uztveres nozīmi: “Saspringta situācija ir tāda darbības apstākļu komplikācija, kas indivīdam ieguvusi īpašu nozīmi. Citiem vārdiem sakot, sarežģīti objektīvi darbības apstākļi kļūst par saspringtu situāciju, kad cilvēki tos uztver, saprot, novērtē kā sarežģītus, bīstamus utt. Jebkura situācija paredz subjekta iekļaušanu tajā. Tas vēl jo vairāk attiecas uz saspringtu situāciju, kas apvieno noteiktu objektīvās darbības saturu ar cilvēka vajadzībām, motīviem, mērķiem un attiecībām. Līdz ar to saspringta situācija, tāpat kā jebkura situācija, iemieso objektīvā un subjektīvā vienotību. Mērķis – tie ir sarežģīti apstākļi un darbības process; subjektīvs – stāvoklis, attieksmes, darbības metodes krasi mainītos apstākļos. Vispārīgais, kas raksturo saspringtas situācijas, ir subjektam diezgan grūta uzdevuma rašanās, “sarežģīts” garīgais stāvoklis. Vispārīgākajā izteiksmē ekstrēma situācija tiek raksturota kā neiespējamības situācija, t.i. kā situācija, kurā subjekts saskaras ar neiespējamību realizēt savas dzīves iekšējās vajadzības (motīvus, centienus, vērtības, intereses utt.). Jāapsver cilvēka psiholoģijas jautājumi ārkārtas situācijās, lai sagatavotu iedzīvotājus, glābējus un vadītājus rīcībai ekstremālās situācijās.
Apsverot jautājumus par cilvēka uzvedību ārkārtas situācijās, liela uzmanība tiek pievērsta baiļu psiholoģijai. Ikdienā ekstremālos apstākļos cilvēkam pastāvīgi jāpārvar viņa eksistenci apdraudošas briesmas, kas izraisa (rada) bailes, t.i., īslaicīgu vai ilgstošu emocionālu procesu, ko ģenerē reālas vai iedomātas briesmas. Šis darbs ir veltīts cilvēka uzvedībai un reakcijām ekstremālās situācijās, jo īpaši cilvēka sociāli psiholoģiskajai uzvedībai ekstremālā situācijā.
1. Ekstrēmā situācija, tās veidi un īpašības
1.1. Ekstrēmas situācijas jēdziens
Ekstrēma situācija (latīņu extremum — galējība, robeža; situatio — pozīcija) ir jēdziens, ar kura palīdzību tiek piešķirts integratīvs raksturlielums radikāli vai pēkšņi izmainītai situācijai, ar to saistītiem cilvēka dzīvībai īpaši nelabvēlīgiem vai apdraudošiem faktoriem, kā arī augstām problēmām, spriedze un risku, veicot atbilstošas darbības šajos apstākļos. Šī jēdziena jēdziena filozofiskā nozīme ir saistīta ar notikumu galējās attīstības un to zināšanu atspoguļojumu saistībā ar subjekta funkcionālo darbību. Ekstrēmas situācijas jēdziens atspoguļo ne tikai ārkārtas situāciju, bet arī ārkārtīgi bīstamu notikumu vai bīstamu notikumu kopumu saistībā un tikai saistībā ar cilvēku darbību, viņu esamību.
Ekstrēmām situācijām (dabas katastrofām, katastrofām, avārijām, krīzēm, konfliktiem), kas dažkārt ir neizbēgama cilvēku dzīves realitāte, tostarp viņu profesionālajā darbībā, neskatoties uz to dažādo raksturu, ir vairākas kopīgas būtiskas iezīmes:
1) uzbrukuma pēkšņums, kas prasa īpašu sagatavotību galējībām;
2) krasa novirze no ierastās darbības un stāvokļu normas; 3) situācija, kas attīstās, ir pilna ar pretrunām, kas prasa ātru atrisinājumu;
4) progresīvas izmaiņas E.S. situācijas stāvoklī, darbības apstākļos, elementos, sakaros un attiecībās, t.i. pārmaiņu īslaicīgums;
5) notiekošo procesu sarežģītības palielināšanās saistībā ar progresīvām izmaiņām un situācijas pretrunu un apstākļu novitāti;
6) aktualitāte, situācijas pāreja nestabilitātes fāzē, robežu sasniegšana, kritiskums;
7) apdraudējumu un draudu rašanās izmaiņu rezultātā (darbības traucējumi, nāve, sistēmu iznīcināšana);
8) situācijas piesātinājums ar vairāku izmaiņu nenoteiktību to stohastiskuma, neparedzamības un novitātes dēļ;
9) spriedzes palielināšana ekstremālās situācijas subjektiem (tās izpratnes, lēmumu pieņemšanas, reaģēšanas ziņā) utt.
Ekstrēma situācija ir bīstama dzīvībai un veselībai, un ir nelabvēlīga cilvēka psihes darbībai.
Faktori, kas rada garīgo spriedzi, dažos gadījumos var pozitīvi mobilizēt cilvēku, bet citos - negatīvi, dezorganizējoši. Mūs interesē resursu stāvoklis ekstremālās situācijās, tāpēc apsvērsim pozitīvas, mobilizējošas izmaiņas indivīda emocionālajā, kognitīvajā un uzvedības sfērā, ko izraisa šādu situāciju ietekme.
Saskaņā ar V.G. Androsjuk, šādas izmaiņas ietver:
- sajūtu sliekšņu samazināšana, sensoro un motorisko reakciju paātrināšana. Cilvēks parāda spēju precīzāk novērtēt stimulus, ātri reaģē uz visām vides apstākļu izmaiņām;
- samazināts nogurums, noguruma sajūtas izzušana vai vājināšanās. Cilvēka izturība un veiktspēja palielinās, un viņi izrāda nepretenciozitāti neērtos situācijas apstākļos;
- pieaugoša gatavība izlēmīgām un drosmīgām darbībām. Tiek atklātas stipras gribas īpašības, saīsināts lēmumu pieņemšanas posms, situācijas attīstības prognozēšana optimāli apvienota ar veselīgu risku;
- biznesa motīvu aktivizēšana, pienākuma sajūta. Cilvēks aizraujas ar uzņēmējdarbību, ir skaidri un nepārprotami noteikti darbības gala un starpmērķi;
- pozitīva emocionālā fona dominēšana. Problēmas risināšanu pavada sajūsmas rašanās un uzturēšana, baudas un prieka pārdzīvojums ar katru veiksmīgu darbību. Pieaug sociālā taisnīguma izjūta;
- izziņas aktivitātes aktivizēšana. Persona uzrāda akūtu uztveri un aktīvi iekļauj operatīvās un ilgtermiņa atmiņas rezerves. Radošās spējas aktualizējas, domāšanu raksturo dinamisms, lokanība, lokanība, aktīva un veiksmīga nestandarta risinājumu meklēšana. Intuīcija tiek plaši izmantota.
- izrādīt interesi un entuziasmu.
Ekstrēmas situācijas jēdziens pēdējos gados ir ieguvis vienas no vienotām, vispārinošām kategorijām statusu katastrofoloģijā, konfliktoloģijā, drošības teorijā, vadības teorijās par vadības optimizāciju, operatīvo vadību u.c.
1.2. Ekstrēmu situāciju klasifikācija
Ārkārtas (ekstrēma) situācija (ĀP) ir situācija noteiktā teritorijā, kas radusies nelaimes gadījuma, bīstamas dabas parādības, katastrofas, dabas vai citas katastrofas rezultātā, kas var beigties ar cilvēku upuriem, kaitējumu cilvēku veselībai. vai vide, būtiski materiālie zaudējumi un cilvēku dzīves apstākļu traucējumi. Katrai ārkārtas situācijai ir savi unikālie cēloņi, īpašības un attīstības modeļi.
Ārkārtas situācijas var klasificēt pēc šādiem kritērijiem:
Pēc pārsteiguma pakāpes: pēkšņs (neprognozējams) un gaidāms (paredzams). Vieglāk ir paredzēt sociālās, politiskās un ekonomiskās situācijas, ir grūtāk paredzēt dabas katastrofas. Savlaicīga ārkārtas situāciju prognozēšana un pareiza rīcība ļauj izvairīties no būtiskiem zaudējumiem un atsevišķos gadījumos novērst ārkārtas situācijas;
Atbilstoši izplatības ātrumam: avārija var būt sprādzienbīstama, strauja, strauji izplatās vai mērena, gluda rakstura. Straujie visbiežāk ietver lielāko daļu militāro konfliktu, cilvēka izraisītu avāriju un dabas katastrofu. Vides situācijas attīstās samērā raiti;
Pēc izplatīšanas mēroga: vietējais, vietējais, teritoriālais, reģionālais, federālais, pārrobežu. Vietējie, lokāli un teritoriālie ietver ārkārtas situācijas, kas nepārsniedz vienas funkcionālās vienības, ražošanas vai apvidus robežas. Reģionālās, federālās un pārrobežu ārkārtas situācijas aptver veselus reģionus, štatus vai vairākus štatus;
Atkarībā no darbības ilguma: tie var būt īslaicīgi vai ar ilgstošu gaitu. Visas ārkārtas situācijas, kas izraisa vides piesārņojumu, ir ilgstošas;
Pēc būtības: tīšs (tīšs) un netīšs (neapzināts). Pirmie ietver lielāko daļu nacionālo, sociālo un militāro konfliktu, teroristu uzbrukumu un citus. Dabas katastrofas pēc to izcelsmes ir netīšas, šajā grupā ietilpst arī lielākā daļa cilvēku izraisītu negadījumu un katastrofu.
Pēc izcelsmes avota ārkārtas (ekstrēmas) situācijas iedala:
– cilvēku radītas ārkārtas situācijas;
– dabiskas izcelsmes ārkārtas situācijas;
– bioloģiska un sociāla rakstura ārkārtas situācijas.
Cilvēka radītās dabas veidi: transporta negadījumi un katastrofas, ugunsgrēki un sprādzieni, avārijas ar bīstamu ķīmisko vielu (HAS) un toksisko vielu (TS) noplūdi, avārijas un katastrofas ar radioaktīvo vielu (RS) vai ļoti toksisku vielu noplūdi. (STS), pēkšņa konstrukciju sabrukšana, avārijas elektriskajās un energosistēmās (EPS) vai komunālo dzīvības uzturēšanas sistēmās, avārijas rūpniecisko notekūdeņu attīrīšanas iekārtās, hidrodinamiskās avārijas.
Dabiskās izcelsmes veidi: ģeofiziskie, ģeoloģiskie, meteoroloģiskie, agrometeoroloģiskie, bīstamās jūras hidroloģiskās parādības, dabas ugunsgrēki.
Bioloģiskā un sociālā rakstura veidi: bads, terorisms, sociālie nemieri, alkoholisms, narkomānija, vielu lietošana, dažādi vardarbības akti.
Ārkārtas situācijas, kas saistītas ar litosfēras stāvokļa izmaiņām - zeme (augsne, grunts, ainava); atmosfēras (gaisa) sastāvs un īpašības; hidrosfēras stāvoklis (ūdens vide); biosfēras stāvoklis; cilvēku, dzīvnieku un augu infekcijas slimības.
Praktiskiem nolūkiem un vienotas pieejas izveidei dabas un cilvēka izraisītu avāriju novērtēšanā, avārijas zonu robežu noteikšanai un adekvātai reaģēšanai uz tām, ir ieviesta avārijas situāciju klasifikācija:
– atkarībā no šo ārkārtas situāciju skarto cilvēku skaita;
– cilvēki, kuru dzīves apstākļi ir traucēti;
– materiālā kaitējuma apmērs, kā arī avārijas kaitīgo faktoru izplatības zonas robežas.
Avārijas avots tiek definēta kā bīstama dabas parādība, avārija vai cilvēka izraisīts incidents, cilvēku, dzīvnieku un augu infekcijas slimība, kā arī mūsdienīgu iznīcināšanas līdzekļu (MW) izmantošana, kas var izraisīt ārkārtas situācija.
Avārijas avota kaitīgo faktoru definē kā avārijas avota izraisītas bīstamas parādības vai procesa sastāvdaļu, ko raksturo fizikālas, ķīmiskas un bioloģiskas darbības vai parādības, ko nosaka attiecīgie parametri.
Avārijas zona tiek definēta kā teritorija vai akvatorija, kurā avārijas situācija notikusi avārijas avota rašanās vai tā seku izplatīšanās no citām teritorijām rezultātā.
Infekcijas zona ir zona, kurā ir plaši izplatītas bīstamas ķīmiskas vielas vai bioloģiskie (bakterioloģiskie) aģenti. RS daudzumos, kas rada bīstamību cilvēkiem, dzīvniekiem un augiem un videi.
Bojājuma avots ir ierobežota teritorija, kurā SSP iedarbības rezultātā notikusi cilvēku, lauksaimniecības dzīvnieku un augu masveida nāve vai savainošanās, iznīcinātas ēkas un būves, kā arī dabiskās vides (EN) elementi un bojāts.
Ārkārtas situāciju radīto bojājumu novērtējums tiek veikts pēc 5 galvenajiem parametriem:
– tiešie zaudējumi ārkārtas situāciju dēļ;
– ārkārtas glābšanas un citu neatliekamu darbu veikšanas izmaksas;
– evakuācijas pasākumu apjoms un to īstenošanas izmaksas;
– avārijas seku likvidēšanas izmaksas;
– netiešie zaudējumi.
Ir arī cita ekstremālo situāciju klasifikācija:
1. Dabas katastrofas: zemestrīces; cunami; plūdi; dubļu plūsmas; ledāja nolaišanās; taifūni un citas epidēmijas. Nepārvaramas varas šķēršļi un to sekas: ūdensvadu, dzeramā ūdens rezervuāru iznīcināšana; kanalizācijas sistēmu iznīcināšana; liela mēroga epidēmiju iespējamība uc Dabas katastrofu ietekme uz cilvēka uzvedības psiholoģiskajām īpašībām.
2. Cilvēka izraisītas katastrofas: gāzes sprādzieni; avārijas atomelektrostacijās; lidmašīnas un autoavārijas uc nepārvaramas varas šķēršļi un to ietekme uz cilvēka uzvedības psiholoģiju.
3. Sociālās katastrofas: militāras darbības; starpetniskie konflikti; teroristu uzbrukumi; bandu uzbrukumi; ķīlnieku sagrābšana uc Sociālo katastrofu ietekme uz cilvēka uzvedības psiholoģiskajām īpašībām.
4. Fiziskā un garīgā vardarbība. Vardarbības psiholoģiskās sekas.
5. Stigmatizācija kā garīgās un sociālās vardarbības elements. Stigmatizācijas psiholoģiskās sekas.
Papildus īpaši ekstrēmām situācijām cilvēka dzīvē notiek notikumi, kurus nevar saukt par ekstrēmiem, bet tomēr tie ir traumatiski cilvēka psihi, citiem vārdiem sakot, kritiskas situācijas. Kritiskā situācija vispārīgākā nozīmē būtu jādefinē kā neiespējamības situācija, t.i. tāda situācija, kurā subjekts saskaras ar neiespējamību realizēt savas dzīves iekšējās vajadzības (motīvus, centienus, vērtības utt.). Ir četri galvenie jēdzieni, kas mūsdienu psiholoģijā tiek izmantoti, lai aprakstītu kritiskas dzīves situācijas. Tie ir stresa, vilšanās, konflikta un krīzes jēdzieni. Konkrēta kritiskā situācija nav iesaldēts veidojums, tai ir sarežģīta iekšējā dinamika, kurā dažāda veida neiespējamības situācijas savstarpēji ietekmē viena otru caur iekšējiem stāvokļiem, ārējo uzvedību un tās objektīvajām sekām. Piemēram, grūtības, mēģinot sasniegt noteiktu mērķi ilgstošas vajadzību neapmierinātības dēļ, var izraisīt stresa pieaugumu, kas, savukārt, negatīvi ietekmēs veicamo darbību un radīs vilšanos; turpmāk agresīvi impulsi vai vilšanās radītas reakcijas var nonākt pretrunā ar subjekta morāles principiem, konflikts atkal izraisīs stresa pieaugumu utt. Kritiskās situācijas galvenais problemātiskais raksturs var pāriet no vienas “dimensijas” uz citu. Turklāt no brīža, kad rodas kritiska situācija, sākas psiholoģiska cīņa ar tās pārdzīvošanas procesiem, un kritiskās situācijas dinamikas kopējo ainu šie procesi padara vēl sarežģītāku, kas, vienlaikus izrādoties izdevīgi vienā dimensijā, var tikai pasliktināt situāciju citā. Atliek uzsvērt izveidoto konceptuālo atšķirību praktisko nozīmi. Tie palīdz precīzāk aprakstīt kritiskās situācijas raksturu, kurā cilvēks atrodas, un no tā lielā mērā ir atkarīga pareiza psiholoģiskās palīdzības stratēģijas izvēle viņam. Notikumi, kas ietver svarīgas izmaiņas vai pārejas periodus dažādos cilvēka dzīves aspektos. Klasifikācija ietver tādus notikumus kā laulātā zaudēšana, šķiršanās, aiziešana pensijā utt. Tā kā tie ir tieši saistīti ar būtiskām dzīvesveida izmaiņām, tos bieži sauc par “kritiskiem notikumiem”. Tomēr vispārējā klasifikācijā nav ņemtas vērā individuālās pieejas smalkumus. Jāpiebilst, ka dzīves notikumi var būt arī tie notikumi, kas nav notikuši – piemēram, ja cilvēks netika paaugstināts amatā vai nav iestājies augstskolā. Psihologi, kas atbalsta “dzīves notikuma” modeli, izmaiņas, kas notiek pieaugušā vecumā un vecumā, uzskata par mūsu piedzīvoto kritisko notikumu un mūsu mēģinājumu pielāgoties šiem notikumiem rezultātu. Agrīnie modeļi uzskatīja dzīves notikumus kā patoloģijas avotu un stresa faktorus cilvēka dzīvē. Pārbaudot pēc Holmsa un Reiha sociālās pielāgošanas skalas, respondenti norāda svarīgākos notikumus, ko viņi piedzīvojuši pēdējo divpadsmit mēnešu laikā. Katrs notikums tiek novērtēts pēc tā iespējamā stresa pakāpes indivīdam. Kā pamata kritērijs laulība ir 50 punktu vērta, bet laulātā nāve ir 100 punktu vērta. Dzīves notikumi rada sākotnējo šoka un neticības reakciju (kā uztvert ziņu, ka esat laimējis 20 miljonus Nacionālajā loterijā?) Bet pēc tam cilvēks spēj ieiet jaunā dzīves periodā, uzkrājot pozitīvu un konstruktīvu pieredzi par pieredze. Dzīves notikums ir jāpadara par būtības neatņemamu sastāvdaļu, neļaujot tam dominēt ikdienas darbībās.
2. Cilvēks ekstremālās situācijās, viņa reakcijas un uzvedība
2.1. Galvenās dalībnieku garīgās reakcijas ekstremālās situācijās
Galvenās ekstremālās situācijās nonākušo cilvēku reakcijas ir šādas:
Nepatoloģiskas neirotiskas reakcijas ar pārsvaru
emocionālā spriedze;
Hipomīmiskas reakcijas;
Saglabājot adekvātu pašcieņu un spēju izvirzīt mērķus
vienlīdzīga aktivitāte;
Afektīvo šoku stāvokļu pakāpeniska pavājināšanās un
samazinot to izpausmju dziļumu;
upuru neatbilstoša uzvedība;
Nepareizas motoriskās darbības;
Nejutīguma stāvoklis;
Fobisku neirožu izpausmes, piemēram, bailes no slēgtiem cilvēkiem
telpas (cietušie atsakās iekļūt automašīnā vai teltī).
Laikā upuru evakuācija Drošās zonās var rasties arī daži traumatiski faktori:
Dzīves stereotipu maiņa;
Bailes par savu un tuvinieku veselību;
-pieredze par tuvinieku zaudēšanu, ģimeņu šķirtību, materiālo
Galvenās dalībnieku garīgās reakcijas:
Psihoemocionālā spriedze, kas mijas ar astenodepresīvu
spēcīga valsts;
Rakstura iezīmju asināšana;
Fobiskas neirozes;
Neirotiskā personības attīstība;
- neirotisko stāvokļu “somatizācija”;
Personības psihopatizācija;
Somatogēno garīgo traucējumu parādīšanās;
Ilgstošas reaktīvās psihozes ar depresīvu, paranoisku
sindroms.
Cilvēki, kuri izbēguši ekstremālā situācijā, ilgstoši piedzīvo citas patoloģiskas izmaiņas garīgajā sfērā (posttraumatiskais sindroms). Starp psihopatoloģiskajām izmaiņām pēc traumām cilvēkiem visizplatītākās ir šādas.
Traucēta atmiņa un uztveres koncentrācija. Cietušajiem ir grūtības koncentrēties vai kaut ko atcerēties.
Neapšaubāmas atmiņas. Upura atmiņā pēkšņi parādās briesmīgas ainas, kas saistītas ar psihotraumatisku situāciju. Realitātē šīs atmiņas rodas gadījumos, kad apkārtējā situācija kaut cik atgādina “tolaik” notikušo, t.i. traumatiska notikuma laikā. Šie signāli var būt smakas, skati, skaņas, kas, šķiet, nāk no “no turienes”.
Nepieprasītas traumatiskas atmiņas pavada intensīvas trauksmes un baiļu sajūtas.
Murgaini sapņi.Šāda veida sapņi parasti ir divu veidu:
daži pārraida ar videoierakstu precizitāti
traumatiskais notikums, kāds tas ir iespiests izdzīvojušā atmiņā
D - citi tikai daļēji atgādina traumatisko notikumu. 1 Cilvēks no šāda sapņa pamostas pilnīgi salauzts, nesaspringtiem muskuļiem, bagātīgi sviedros.
Halucinācijas pieredze.Īpašs nelūgto atmiņu veids par traumatiskiem notikumiem, kad notikušais parādās tik spilgti, ka šī brīža notikumi it kā atkāpjas apziņas perifērijā un šķiet mazāk reāli nekā atmiņas.
Šajā atrautajā stāvoklī cilvēks uzvedas tā, it kā viņš pārdzīvotu pagātnes traumatisku notikumu: viņš rīkojas, domā, jūtas kā tajā brīdī, kad bija jāglābj sava dzīvība.
Bezmiegs. Grūtības aizmigt un pārtraukts miegs. Tiek uzskatīts, ka cilvēks pats neviļus pretojas iemigšanai, kad viņu apciemo halucinācijas. Viņš baidās aizmigt, lai atkal neredzētu briesmīgu sapni. Bezmiegu var izraisīt arī ļoti augsts trauksmes līmenis, cilvēka nespēja atslābināties, kā arī pastāvīgas fizisko vai garīgo sāpju sajūtas.
"Izdzīvojušā vaina." Vainas sajūta rodas tādēļ, ka cietušais izdzīvoja ekstrēmā situācijā, kas maksāja citu cilvēku dzīvības, īpaši radinieku vai tuvu radinieku, vai ārkārtīgi nozīmīgu draugu dzīvības. Tiek uzskatīts, ka šis stāvoklis raksturīgs tiem, kuri vairāk cieš no “emocionālā kurluma”, t.i. nespēja piedzīvot prieku, mīlestību, līdzjūtību pēc
traumatisks notikums. Spēcīga vainas sajūta provocē autoagresīvas uzvedības uzbrukumus.
Ekstrēmās situācijās tiek iesaistītas dažādas sociālās grupas - faktiskie situāciju upuri un viņu glābēji. Katrai no šīm grupām ir zināmā mērā līdzīgas un savā ziņā atšķirīgas, uz personību orientētas uzvedības formas.
2.2 Cilvēka uzvedība ārkārtas situācijās
Apsverot jautājumus par cilvēka uzvedību ārkārtas situācijās, liela uzmanība tiek pievērsta baiļu psiholoģijai. Ikdienā ekstremālos apstākļos cilvēkam pastāvīgi jāpārvar viņa eksistenci apdraudošas briesmas, kas izraisa (rada) bailes, t.i., īslaicīgu vai ilgstošu emocionālu procesu, ko ģenerē reālas vai iedomātas briesmas. Bailes ir trauksmes signāls, bet ne tikai trauksme, bet gan signāls, kas izraisa iespējamās personas aizsardzības darbības. Bailes cilvēkā izraisa nepatīkamas sajūtas - tā ir baiļu negatīvā ietekme, taču bailes ir arī signāls, pavēle individuālai vai kolektīvai aizsardzībai, jo galvenais mērķis, ar ko cilvēks saskaras, ir palikt dzīvam, paildzināt savu eksistenci. Jāpatur prātā, ka visizplatītākā, nozīmīgākā un dinamiskākā ir cilvēka nepārdomātas, neapzinātas darbības, kas rodas viņa reakcijas uz briesmām rezultātā. Vislielākās briesmas cilvēkiem rada faktori, kas var izraisīt viņa nāvi dažādu agresīvu ietekmju rezultātā – tie ir dažādi fizikāli, ķīmiski, bioloģiski faktori, augsta un zema temperatūra, jonizējošais (radioaktīvais) starojums. Visi šie faktori prasa dažādas indivīda un cilvēku grupas aizsardzības metodes, t.i., individuālās un kolektīvās aizsardzības metodes, kas ietver: cilvēka vēlmi attālināties no kaitīgo faktoru ietekmes (bēgt no briesmām, aizsargāties). paši ar ekrānu utt.); cilvēka enerģētisks uzbrukums iespējamo kaitīgo faktoru avotam, lai vājinātu to ietekmi vai iznīcinātu iespējamo kaitīgo faktoru avotu.
2.3. Cilvēku grupas uzvedība ekstremālās situācijās
Cilvēku grupas uzvedība ārkārtas situācijās attiecas uz lielākās daļas cilvēku uzvedību grupā, kas saskaras ar pēkšņu un bīstamu incidentu vai šāda incidenta draudiem, kas skar visu cilvēku intereses. Tas ir saistīts ar reāliem vai potenciāliem materiāliem zaudējumiem, cilvēku upuriem, un to raksturo manāma sabiedriskās kārtības nesakārtotība. Cilvēku grupas uzvedība ir saistīta ar vienu un to pašu ārēju notikumu un ir atkarīga no tādiem emocionāliem faktoriem, kas ir saistīti ar grupas mentalitāti, nevis ar cilvēka psihes individuālajām īpašībām. Par to liecina gan katastrofu statistika, gan cietušo likteņi, gan glābēju rīcība un apkārtējo iedzīvotāju uzvedība, kuru pašu avārijas situācijas neietekmēja. Cilvēku uzvedība ekstremālās situācijās tiek iedalīta divās kategorijās.
Racionālas, adaptīvas cilvēka uzvedības gadījumi ar garīgu kontroli un uzvedības emocionālā stāvokļa vadību. Daudzās ekstremālās situācijās netika novērota cilvēku patoloģiska uzvedība un cilvēku pielāgošanās situācijai, saglabāts miers un veikti aizsardzības un savstarpējās palīdzības pasākumi, kā arī pasākumi izjauktās dzīves kārtības atjaunošanai. Šāda rīcība ir stingras vadības norādījumu un rīkojumu ievērošanas sekas ārkārtas gadījumos. Jāatceras, ka pavēles un norādījumu izpilde novērš nemiera un bažu izplatīšanos un vienlaikus neliedz personiskas iniciatīvas izpausmēm savas aizsardzības jomā.
Negatīva, patoloģiska rakstura gadījumi, Viņiem ir raksturīga nepielāgošanās situācijai, kad cilvēki ar savu iracionālo uzvedību un apkārtējiem bīstamām darbībām palielina upuru skaitu un dezorganizē sabiedrisko kārtību. Šajā gadījumā var rasties “šoka atpalicība”, kad cilvēku masa kļūst apmulsusi un iniciatīvas trūkums vai pat vienkārši izmisusi. Īpašs “šoka atpalicības” gadījums ir panika, kad cilvēku grupu pārņem bailes no briesmām. Raksturīgi, ka panika izpaužas kā mežonīgs, nesakārtots lidojums, kad cilvēkus vada apziņa, kas pazemināta līdz primitīvam līmenim (primitīva cilvēka reakcija uz bailēm). To var pavadīt īsts niknums, īpaši, ja ceļā ir šķēršļi, kuru pārvarēšanu pavada liels skaits cilvēku upuru. Panikas reakcijas var novērot arī cilvēku grupā slēgtās telpās ar nezināmu izkārtojumu, kad cilvēks izjūt draudus savai dzīvībai. Daudzi šajos gadījumos uzskata, ka aizbēgt ir gandrīz neiespējami, un uzreiz tiek pakļauti masveida baiļu sajūtai, it īpaši, ja grupā ir nelīdzsvaroti cilvēki un var būt ne vairāk kā 2% no visas grupas. Psiholoģiski panika ir ļoti lipīga, jo tā ir saistīta ar "bara instinkta" izpausmi. Jums jāzina, ka iepriekš veikti piesardzības pasākumi nevar pilnībā garantēt panikas iespējamību, taču var to ievērojami samazināt, tāpēc šādu pasākumu veikšana ir obligāta. Skaļrunis iedzīvotāju brīdinājums (skaļruņi uz ielām, telpās) ļauj nodrošināt personu rīcības drošību krīzes (katastrofālā) situācijā. Tiek ziņots par lifta lietošanas briesmām (apstāšanās un nespēja to atstāt) un sniegti norādījumi par darbībām, lai aizsargātu un izkļūtu no bīstamās zonas utt.
2.4. Sociālās uzvedības formas ekstremālās situācijās
Ekstremālās situācijās ir divas galvenās sociālās uzvedības formas: sociālā aktivitāte (A tips) un izteikta sociālā pasivitāte (B tips).
A tipa uzvedība- specifisks uzvedības stils, kam raksturīga agresivitāte, nepacietība, pārmērīga iesaistīšanās darbā, tieksme pēc sasniegumiem, konkurence, pārspīlēta laika trūkuma sajūta, sasteigta runa, spriedze sejas un ķermeņa muskuļos.
Šāda veida uzvedības galvenā iezīme ir vēlme sasniegt pēc iespējas vairāk minimālā laika periodā, pārvarot jebkādu citu pretestību.
Pastāv viedoklis, ka cilvēki ar A tipa uzvedību mēdz radīt sev noteiktu dzīvesveidu ar paaugstinātu stresa iespējamību. Tomēr A tipa uzvedība bieži notiek ārpus situācijas, kas to izraisa (t.i., A tipa uzvedībai nav situācijas specifikas).
A tipa uzvedībai ir daudz kopīga ar darbaholismu, uzvedības veidu, ko raksturo vēlme pēc pastāvīgiem panākumiem un citu apstiprinājuma. Šāda veida uzvedību pavada personiskas izmaiņas, kas galvenokārt ietekmē emocionālo-gribas sfēru. Psihokorekcijas nodarbību laikā cilvēkiem ar A tipa uzvedību tiek mācīti paņēmieni pārmērīgas emocionālās spriedzes mazināšanai, adekvātai konfliktu risināšanai un darbības plānošanai.
B tipa uzvedība- specifisks uzvedības stils, kam raksturīga relaksācija, mierīgums, mērena iesaistīšanās darbā, mainot darbu un atpūtu, spriedze un relaksācija, nepārtraukta emocionāla spriedzes trūkums, līdzsvars.
Var būt B tipa uzvedība, kas ir pretēja A tipa uzvedībai
uzskatīja par harmoniskas personības uzvedību. Cilvēki ar B tipa uzvedību nepiedzīvo sociālās aktivitātes samazināšanos.
3. Metodes nevēlamu reakciju novēršanai ekstremālās situācijās
1. Jebkuru psiholoģisku parādību profilakses pamats ir dažādu individuālo un kolektīvo baiļu reakciju (panikas) formu rašanās un norises īpašību analīze.
2. Personu profesionālā atlase darbam bīstamos darba veidos un īpaši ražošanas kolektīvu vadītāju (ir personas ar paaugstinātu riska līmeni). Uzkrātā katastrofu situāciju pētīšanas pieredze ļauj apliecināt tādu personu (psihopātijas, nervozitātes) esamību, kurām ir nosliece uz negadījumu izraisīšanu un neadekvātu rīcību apdraudošā situācijā.
3. Apmācība par drošības jautājumiem un izglītojošs darbs, lai cilvēku prātos ieaudzinātu piesardzību, profilaksi un saprātīgu uzvedību ārkārtas situācijās. Personai, kas strādā bīstamās nozarēs, ir:
Ziniet savus pienākumus ārkārtas situāciju novēršanā un esiet atbildīgi ne tikai par negadījumu rašanos, bet arī par savas rīcības raksturu, vadot masu ugunsgrēku un citu ārkārtas situāciju laikā;
Jābūt psiholoģiskai gatavībai rīkoties ārkārtas situācijā, apzināties, ka sprādziens, ugunsgrēks vai citas parādības ir reālas briesmas, un būt gatavam ne tikai novērst vai apturēt katastrofālo procesu, bet arī vadīt cilvēku masas;
Zināt maiņu grafikus un rīcības plānus kritiskās situācijās;
Piedalieties ne tikai biznesa spēlēs, bet arī ārkārtas spēlēs, kas veicina zināšanas par problēmu un automātisku darbību veidošanos ārkārtas situācijās.
4. Galvenais uzdevums ārkārtas situācijā un katastrofas laikā ir saglabāt cilvēku mieru un rīkoties ātri un saprātīgi. Tas tiek panākts ar informācijas līdzekļiem un citu rīcības piemēru. Cilvēkiem ir jāzina un jāsaprot, ka cilvēki mirst saspiestībā.
5. Cilvēku masas vadīšana ir pamats panikas novēršanai. Panikas reakcija vienmēr ir baiļu izraisīšana, apzinātas vadības pakāpes zudums un nejauša cilvēku rīcības “vadības” sagrābšana cilvēkiem, kuri atrodas baiļu stāvoklī un rīkojas neapzināti, automātiski. Šīs personas ar savu darbību un runas (kliedzienu) spilgtumu uzbudina apkārtējos un faktiski aizved sev līdzi personas, kuras baiļu dēļ atrodas sašaurinātas apziņas stāvoklī un rīkojas automātiski, nenovērtējot pašreizējo situāciju. Baiļu stāvoklī cilvēki ir viegli kontrolējami un var tikt piesaistīti drošas un objektīvas darbības apstākļiem. Ja masu vadību veic apzināts cilvēks, tad cilvēki saglabā spēju rīkoties saprātīgi un aizsargāt savu dzīvību.
6. Īpaša loma baiļu novēršanā ir cilvēka lietišķajai nodarbinātībai (amatam) un apkārtējo rīcības organizācijas demonstrēšanai. “Darbība glābj jūs no bailēm. Tas glābj no bailēm un vājībām, pat no aukstuma un slimībām” (Antuāns de Sent-Ekziperī). Tādējādi karavīri, kas tika ievesti bērnu glābšanai zemestrīces pēcgrūdienu laikā, atšķirībā no neokupētajiem cilvēkiem (Ļeņinakana) bailes nepiedzīvoja.
7. Akūtā vai apdraudošā situācijā nepieciešams izņemt (nofiksēt) cilvēkus, kas var izraisīt bailes un iesaistīt cilvēkus bīstamās darbībās. Viņu ietekme uz citiem ir jāaptur, jo var notikt viņu rīcības ierosināšana (pārraidīšana) uz cilvēku masu.
8. Cilvēku masas vadības struktūrā liela nozīme ir brīdinājuma sistēmai: skaļi runājošie brīdinājumi, gaismas un skaņas signāli, izejas zīmes, kustības virzieni un citi līdzekļi.
Tātad, ekstrēma situācija (latīņu extremum - galējība, robeža; situatio - pozīcija) ir jēdziens, ar kura palīdzību tiek dota radikāli vai pēkšņi mainītas situācijas integrējoša īpašība, ar to saistītie cilvēka dzīvībai īpaši nelabvēlīgi vai apdraudoši faktori, kā arī augsti problemātiski, spriedze un risks, īstenojot lietderīgas darbības šajos apstākļos. Cilvēka uzvedība un reakcijas ekstremālā situācijā ir neparasti sarežģītas un prasa izpēti, taču tajā pašā laikā zinātnieku iegūtie dati ļauj praktizējošiem psihologiem palīdzēt ekstrēmu situāciju pārdzīvojušam cilvēkam, kā arī prognozēt viņa iespējamo uzvedību. ekstremālā situācijā un samazināt iespējamos psihes bojājumus, kas var rasties, piedzīvojot ekstrēmas situācijas.
Izmantoto avotu saraksts
1. Ļebedevs V. Personība ekstremālos apstākļos
2. Aleksandrovskis Yu et al
3. Malkina – Pykh “Extreme Situations”
4. Petrovs N.N. "Cilvēks ārkārtas situācijā"
5. Sociālā psiholoģija: mācību grāmata augstskolām / Sastādījis: R.I. Mokšancevs, A.V. Mokšanceva
